妊娠中に適応障害

ご懐妊おめでとうございます。 外に出るのが怖いなら、出なくていいと思います。用事は、ご主人が帰宅されてから一緒になさるといいと思います。そのまま、ベッドで休みましょう。 友人は、ご主人の海外転勤について行くとき、任期中、自宅にずっといられるように、お気に入りの本やCDやDVDを山ほど持って行きました。できるだけその国で外に出ないで、その国の言葉も（話せないので）使わずに過ごしたいとのことでした。１年２年、あっという間にたち、この間帰国していました。 別の友人は、国内での遠距離の移動でしたが、引っ越しして数ヶ月間、一歩も外に出られなかったそうです。 適応障害の症状が出ていても、お身体は赤ちゃんを大切に守って育んでいます。トピ主様はお心もお身体も今とてもがんばっているので、これ以上、ご無理なさらないでくださいね。 ゆっくりと、その時のご自分のペースで、その時のお気持ちを大切にしてあげましょう。 気力が出たら、電話で親しい人と少しでも話せるとまた楽になります。 でも今は、ゆっくりくつろいでいらっしゃったら・・・と思います。

どうやら、自律神経が乱れていただけだったようです。お騒がせしました。ようやく昨夜眠ることができ、朝にはよくなっていて、今までの体調が嘘のようです。暖かいお言葉、ありがとうございました。