日曜に便が出ない

旅行へ行ったり、ストレスがかかると出なくなります。 なかには５日に１度とか一週間に一度なんていう人もいるみたいで、日曜日だけならとも思いますが、トピ主様はつらいですよね。ストレスから解放されると出ないとか？なにか土曜日の夜などに、いつもと違う生活習慣はないでしょうか。 庭つきにお住まいならアロエを育てて、毎日ジュースにして飲むといいらしいですよ。実践しています。快便です。

毎週 水曜日は夫の休日です。 元々 酷い便秘で寝る前に便通を良くするお茶を飲んでます。 夫が仕事の日は何をするのも時間通りで 決まった時間にお腹も痛くなります。 が… 水曜日だけは 朝食の時間も大幅にズレ（いつもは夫出勤後ゆっくり一人でとります）全ての行動の時間が狂います。 トピ主さん日曜休みですか？ だとしたら 平日と休日の生活のリズム（起床時間からして）が狂うからでは？ 私は前日の夜 いつもと同じお茶を飲んでも水曜日はお通じがないのは リズムの差だと認識してます。 お通じは毎日の習慣ですからね。 でも 翌、木曜日には時間通りトイレに行きたくなりますよ。

ある程度緊張すると便が出る人と 気持ちが緩んで便が出る人がいます。 あなたの場合は、日曜は気分が弛緩します。だから出ない。 日曜も定時に起きて、公園までウォーク・体操、等が効果的では。 日曜にある程度の緊張感を維持するのは不合理であり、何の為の日曜かになってしまいますが。 平日のリズムを維持する事ですね。土曜は夜更かししない。日曜はいつもと同じ起床時間で、朝食時間も同じにする。 ゆっくり寝込んでいませんか。

　問題の解決にはならないと思いますが、思わず「同じだ！」と共感したので、レスさせてもらいま～す。 　私の場合は、やはり平日と生活のリズム変わるからだと思いますが…毎朝ちゃんと出るべきものが、日曜日は気づくと「あれ？でてないぞ？」って感じなのです。 　しかし、それを放っておくと、月曜日からのリズムも悪くなるため、日曜日は、もようさなくてもとりあえず出します。少しでも… 　ボンバイエは、日曜日は出さずじまいなのでしょうか？

日曜運休だと思って気楽にいきましょう