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４6歳　166ｃｍ　63ｋｇ ってふくよかでしょうか

レス99
（トピ主 2 ）
041
Texas
美
タイトルの通りです。

自分では少し大きめと思っていますが、どうでしょうか？子供３人います。仕事は社員としてフルで働いています。

法令線が最近特に目立ってきてますしこれも何とかしたいのですが、やっぱりもう少し締めた方が良いでしょうか？皆様のご意見聞かせてください。

トピ内ID：1906186623

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適正体重

✨
満天
日本医師会の計算式に当てはめれば、あなたの適正体重は６０．６２ｋｇで肥満度は普通です。 引き締めたいのであれば、適度な運動で十分だと思います。

トピ内ID：8444933150

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人によって

🐶
コズ
身長、体重が同じでも脂肪の付きかたが違うから自分のベスト体重の増減じゃないですか。 重く感じたらあと3キロ位落とすとか。 ほうれい線は年齢とともに仕方ない部分ですよね。顔の表情筋をたまに動かしたりとか。 たしかに痩せると若返って見えるから無理せずダイエットですね

トピ内ID：2308089484

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そうですね

041
ゆう
私は主さんより10kg近く少ないですが、妹からは、でぶ、と言われています（笑）

トピ内ID：3850259750

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44才

041
あめちゃん
身長と体重を聞くと若干ふくよかかな？とは思いますが、年齢的に妥当ではないでしょうか？ 私は中高大学生の三人の子持ち、正社員です。 身長１４９cm、体重４１kg、ちょっと体が重くなってきたな、と思う今日この頃です。 とりあえず、背中にお肉がついたらおばちゃんに見えるという話を聞いて以来、そこだけは努力しています。 でも腕のお肉が・・・。

トピ内ID：9521739346

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ふくよかです

🐱
えつ
身長ー１１０が美容体重、身長ー１０５が健康体重なのでいずれも越えてますね。 私は歳は近いですが身長は１５８です。私の身長に例えると５５キロですよね。 ないです。 私は最近５２になってしまいましたが、デブだと自覚しています。 ただ、太っている事で電車で隣り合わせた人が狭い等、人に迷惑をかけていないのであれば、ダイエットするも、現状維持も、更に太るのもトピ主さんの自由です。 ここで聞くことではありません。

トピ内ID：5243785519

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太めですね

041
みすみす
健康ならば、そのままの体重でもいいと思いますが 見た目を気にされるのなら 60キロぐらいにするといいのではないかと思いました。 私もトピ主さんと似たような身長で、167cm56キロですが そこそこの体型していますんで。

トピ内ID：9356283367

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私は…

041
たー
42歳167cm68kg 私はこんな自分を太っていると思っています(汗

トピ内ID：1344248958

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運動してます？

041
菊子
運動していて体脂肪率が低めなら、ちょっとふくよか？というか がっちりかなと思いますが、そうでなければふくよかを超えているかと・・・ あと5キロは落としたほうがいいのではないかなと思います。

トピ内ID：5106533413

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うん…まぁ

✨
薄紫式部
ふくよかかと言われたら否定は出来ないです。 ただ、ダイエットして体重を落とすとほうれい線はさらに目立つようになると思います。 年齢がいくと、体重を落とすと上半身のほうから落ちていきますから。 お腹や足は細くならないのに、顔はげっそり胸も小さくなります。 難しいですね。

トピ内ID：1780512649

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レスします

🐱
太くない？
その身長なら55～56kgが、すらっと見える体重じゃないですか？ 60kgすぎたら、ふくよか・・・はかなり通り過ぎてると思いますけど。 まあ、ガリガリになってシワシワになるよりはマシかもしれませんね。 スポーツをしたり、筋肉をつければ、しまったからだになるでしょうけど、 ただダイエットしただけでは、若々しさは取り戻せないですよ。

トピ内ID：2716967761

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ふくよかです

💋
５０前よ
印象としては大きい、体格のいい方、ですね 若い時はスマートなほうがいいと思ってましたが ４０後半になるとある程度は 肉がついてるほうがいいような気がします 年取ってから痩せるとしわになりますよ！

トピ内ID：6997572900

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年齢的には標準

041
アルパカ
BMI値を計算したら、年齢的には ほぼ標準体重ではないでしょうか？ まあ、モデルさんのような体型をめざすなら もう少し痩せなければならないでしょうけど ご自身が 鏡に映った姿を見て、気になるところが無ければ 別に問題ないのでは？

トピ内ID：5683173885

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同じようなサイズですが・・・

041
やだやだ
自分ではふくよかという次元ではないと思っています。 体重計とかを見ると「軽肥満」となっています。 デブに片足以上つっこんでるってことですよね。 私はダイエットしてますよ。 法令線は太っていることとはまた別問題だと思いますが。

トピ内ID：7820680314

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ん～ ふくよかというか…

🐶
おふく
身長も女性としては高めですから、瞬間的に『デカい』と感じられるでしょうね。私も１６５cm、４９キロで、本当は女性らしいふくよかな体がいいなぁと思いながらも、デカくなるのが怖くて（汗） あまり太らないように心がけています。

トピ内ID：5856345401

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私からすると

041
テキコ
細いとは思わない。私は同じ身長で５４キロ。

トピ内ID：1549852858

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はい

041
たかし
ふくよかです。

トピ内ID：1054694137

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年齢、身長、ほぼ同じです

041
かさ
失礼ですが、 ふくよか という範囲はとっくに超えていらっしゃるかと。

トピ内ID：3056581921

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普通かな

041
たつ
男性だったらごく普通の体型ですから、女性ならばちょっとふくよかって感じかな。デブではないです。 日本の女性って異常に痩せている人が多いので、そういう人と比べないようにした方がいいです。 でも許容範囲の上限近いですからこれ以上太らないよう気を付けて。 法令線ですが、体重に関係なくこれはどうしょうもないと思います。

トピ内ID：5782597088

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全然大丈夫です

🐤
プリン
46歳なら60kgあろうが、80kgあろうが変わりません。 健康なら体重も法令線もシミもシワも白髪も加齢臭だって関係ありません。 見た目なんて気にせず、楽しく生きて良い年齢です。 ただ今更綺麗になりたい理由が別にあるなら頑張って少しだけ痩せて下さい。 服さえ着てれば、そんなに太ってない数値ですよ。

トピ内ID：4096105593

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ありの～ままの～

041
マルティナ
姿みせるのよ～ 年相応で いいのよ～

トピ内ID：4828194367

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太すぎ

🍴
y
つくづく思うのですが、体重に関する感覚は本当に個人の価値感だと思います。 私は個人的には主様の体重は太すぎると思います（失礼）あと１０ｋｇは少なくても良いと思いますけど。 でも、本人がそれで快適ならば別にそれでいいんだとも思います。 法令線ってやせているほうが出易いんじゃないんですか？ 太っているほうが、頬もふっくらするんだから、線もわかり難いと思いますけど。 で、法令線対策は別にあるような気がします。

トピ内ID：1935712887

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50歳 です

041
ふりーだむ
パート勤務の女性です。 身長164センチ 体重50キロです 油断すると 直ぐ太りますよね 新陳代謝も悪くなってきますしね なのでジムに通っています やはり自己管理 大事です

トピ内ID：2152605030

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ごめんなさいね、

041
酒ねこ
ふくよかどころか・・・ 大きすぎではないですか？ 10kgくらい減らされてちょうどいいかと思います。

トピ内ID：6268250307

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ものは言いようですね

😀
こぶとり爺さん
＞４6歳　166ｃｍ　63ｋｇ ってふくよかでしょうか こぶとりおばさんでしょ。 ちなみに、私は64歳、168センチ、55キロです。私より、2センチ低くて8キロ重い（46歳の時もほぼ同じだったはず）。ふくよかは超えていると思います。

トピ内ID：5965126218

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私も同じ位ですが…

🐴
ビびん婆
ぽっちゃりだと思ってます。 今47才ですが体重は変わってないのに 鏡に映る自分は「ブヨブヨ」になってて年を実感してます… この年で下手にダイエットすると脂肪が落ちた分 顔の皺が増えますから法令線を気にするなら逆効果だと思います。 やるならジムなどプロに指導に沿った方がいいと思います。 私はまだ法令線が目立ちませんが 若い頃から「保湿」には気を使ってきました。 今も顔の乾燥が気になったら仕事中でも トイレへ行くついでに美容液を塗ってます。 皺は刻まれたら終わりですから刻まれる前に保湿して下さいね。

トピ内ID：8048110575

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似たような数値です

😑
なんだかな…
私は166センチ59キロですが、33歳出産経験なしです。 なので、あまり参考にはならないかもしれません。 自分では縦にも横にもデカイと思っていますが、体重を言っても信じてもらえません。 骨格が欧米人に近い(いかり肩で手足が長く、骨盤が張っていてウエストが細く見える)ことと、筋肉が付きやすい体質だからだと思います。 体脂肪率は22～23%前後ですが、乾燥重量200キロくらいのバイクなら一人で引き起こしできる程度の筋力はあります。 また、肘から先と膝下は細いので、かなり着やせして見えます。 トピ主の体脂肪率や筋肉量がわからないので何とも言えませんが、見た目や体脂肪率に問題が無いなら、フェイシャルマッサージで法令線を改善できませんかね? 減らす程の脂肪がない場合、無理なダイエットをすると顔が余計に貧相になるだけです。 トピ主は40代後半とのことですので、体重を減らすにしても1年で1～3キロくらいのスローペースにしないと、1年で3～5歳くらい老けてしまう可能性があると思います まず体脂肪率や筋肉量、骨密度などを正確に測定し、今後の人生をゆったり過ごすことを念頭に置くべきだと思います。

トピ内ID：8900323840

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身長167センチですが

041
サイズＬ
年齢47歳、身長167センチ、体重58kg、フルタイムの会社員です。 市販の洋服はLサイズしか入らないので、少なくとも痩せていない、ふくよかの範疇なんだなと思っています。 去年、仕事の忙しさで63kgに体重が増えた時期があります。その時期の私はLサイズもはちきれそうで、写真に写った姿はただの「太ったババ様」でした（泣） 「ぽっちゃり」とか「ふくよか」という言葉で自分を誤魔化すのも限界でしたね。 痩せた方がいいかどうかは、ご自身がどう思っているか次第だと思います。同じ体重でも体型はひとそれぞれ、体型に対する考え方もひとそれぞれですから。 私はLサイズがきつくなった＝市販品で服を買える場所が少なくなった、ので、体重を落とすことを選びました。 ダイエット方法は、単純に摂取カロリーを減らすこと。間食や高カロリー食品、お酒を減らしました。 法令線も化粧品やエステで、ある程度は復活できます。法令線への効果をうたった美容液は、それなりに効果がありました。

トピ内ID：4851520658

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そうですね、ふくよかだと思います。

041
168cm52kg女
数字的には、ふくよかだと思います。 ただ体調が良くて、健康ならそれもでもいいかもしれません。 私は20年くらい同じ体重な為（42歳です）、少し増えても体が重く感じ、調子が悪くなるので定期的に運動して、増えないようにしています。 私にとっては、それがベスト体重なので。 やせても法令線は消えないと思いますよ。

トピ内ID：1051356208

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痩せるとさらにほうれい線が。。。

🐤
まりごま
アラフォー独身女子です。 私が小柄（158cm）なので166cmに対する体重のこと（太っている、普通、あるいは痩せている）はよくわかりませんが、ほうれい線に関しては痩せると逆に目立ってきます。 アラフォー世代は脂肪だけが残って筋力が衰えるのでムリに痩せると皮みたくなっちゃいます 私は病気であり得ないくらい痩せてしまったことがあり、その後退院してリハビリで大分戻りましたがお尻とか垂れっぱなしで今ヒップアップの筋トレやってます。 顔もほうれい線がいきなり出てて、もう踏んだり蹴ったりで。。。 やっぱり健康が一番ですよ！ ほうれい線はペットボトルに水を少し入れて、それを加えて口周りの筋トレをしています。 効果あるのでお試しを♪

トピ内ID：0664684786

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はっきり言って

🐶
海外在住
はっきり言って申し訳ないのですが あなたは「肥満」です。 洋服のサイズは何サイズですか？ 念のために、９号サイズ、Ｍサイズが平均的なサイズです。 もう少し、というよりはかなり引き締めたほうがいいかと！！！

トピ内ID：6624487127

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