健康法って。。

体に悪いですね

結局無理して体に良い事だからと言い聞かせてるような気がしませんか？

アンチエイジングや美容法・健康法を否定するつもりはないです！前向きな美意識の高い人は素敵です。
ただ何か見た目を気にしすぎて生きる楽しみが減ってるような気がします。
もちろん完璧主義な方は徹底する方が良いのかもしれませんが。

私は逆で何もしない派です。
あえて体に悪い事もしませんが体に良い悪いだけでは決めません。生きる楽しみ優先と言うのでしょうか。

先日、友達（34歳同じ年齢で、常に美容や健康を頑張ってる綺麗なRちゃん）と食事に行った時、糖質は老化につながるからと出てきた食事の糖質が多い食材や味付けのものは残していました。もちろんデザートも…
外食の時くらい食べても良いんじゃないかな？と聞くと、徹底していつまでも綺麗でいたい頑張ってないと汚くなるからと言われました。
何だか、複雑でした。
私からしたら汚い時なんかなかったRちゃんがそんな事気にしてたなんて。。
美味しく食べる事が健康法になり体に良いんじゃないかと思うので。。健康法や美容法って罪だなと思った出来事です。