夏痩せしましたか？

４９歳、１５８ｃｍ、５４ｋｇで３ｋｇ増です。 毎年、夏はバテないようにとしっかり食べるのとお付き合いが多くなるので 太ってしまいます。あとアイスですね。 秋になってウォーキングを再開したりするうちに元に戻ります。

38歳兼業主婦、身長は164cmで普段は48kgあります。 普段なら夏痩せしても１kg程度。 今年はそこまで暑くもないし、夏バテもしてないから体重キープ出来るだろうと思っていたら…食あたりを起こして３kg程痩せました(泣) ２日かそこらで急激に体重が減ったので、身体に負担が掛かり、今年は更に減りそうです… 冬までには、ベスト体重の48kgまでに何とか戻したいと思います。 可能なら50kgまで増やしたい…

現在42歳　163ｃｍ　45.5kg この前健康診断でびっくりしました。46ｋｇを切ることは20代の時以来だから。 普段は47ｋｇ～48ｋｇの間です。冬には徐々に戻ります。 ちなみに正月太りもしません。 最近は夏太りする人のほうが多いと聞きますが、私はどちらかというと夏痩せですね。

４２歳、１５９ｃｍです。 冬に太って４９Kgあったのが梅雨頃に減って４７Kg、２Kgマイナスです。 去年まで平気だったのに、今年は梅雨時がだるくて眠くて仕事をするのも辛かったです。 年齢のせいかな（悲） 最近暑さに慣れたのか少し食欲が戻ってきたので、また太ると思います。

学生時代は常に夏バテして痩せてました。 当時身長163cm、体重通常48kg→夏46ｋｇ 27歳で出産して以降体重が常に50ｋｇ以上になってから全く夏バテ知らずになりました。 今は41歳、身長163cm、体重53ｋｇで増減なしです。 多分ほどよく脂肪がついて（実際の見た目は大変な感じですが）、痩せていた頃より体力がついたのと、子持ち主婦になり夏バテしたーってダラダラ出来ない環境になっちゃったからだと思います。 うちの母は60代でトピ主さんと同じ身長、体重は多分20ｋｇ近く多いと思いますが、実にパワフルでアクティブです。 一緒に遊びに行ってもどんだけ元気！？って思います。 胃腸もすごく活発で、食後すぐに甘い物や果物食べたがるし、お通じも本当に食べてすぐです。 太ってる女性って動作も緩慢でTVばっかり見てそうなイメージですが、全然そんなことなくて座ってるのほとんど見たことないくらいです。 母を見てると夏は特に日々元気で過ごすにはある程度燃焼できる脂肪が必要なのだなと思います。

４９歳です １５４センチ４９キロ 油断するとすぐ５０キロになるので 日々気を付けています ３０代は４７～４８キロ ４０代で４９～５０キロをいったりきたり ５０代は５０キロでいいかなと 勝手に思ってます 夏でも冬でも変わりません

ここ数年、夏は増加のサイクルです。 ４０代、１６２センチ、冬から春は５２キロ、夏から秋は５７キロ前後。 夏は飲酒を毎日してしまうのと、夏休みの子どもとで食事制限の意志が続かず… 秋からは早春のマラソン大会に向けてのジョギングや筋トレで減らす。この繰り返し。 年末年始、クリスマスも３キロ増です。