上司の評価に不満です。

アドバイスをお願いします。
さくらと申します。今期の勤務評定を聞いたところ、特によい評定ではありませんでした。私は、心の病になり、休みがちな同僚の仕事をこなし、また出勤してきても、満足に仕事をこなせない同僚をサポートし、業務が円滑に回るように心がけてきました。本来の自分の仕事量より多い仕事量をこなしているのに、よい評定をもらえなかったことが不満だったので、上司に理由を聞いたところ、「残業しているし、余裕がなさそう。また同僚が私（上司）に聞きにくることがある。それはあなたのフォローが足りない証拠。あなた個人の仕事は正確で早いし、言うことはない。」と言われました。私はベテランの部類に入るので、残業せずに同僚のフォローもして当たり前、と言われました。正直、同僚のフォローは私がやって当たり前などと言われると思わず、悶々としております。
ちなみに同僚は、理解力が著しく低く、かなり仕事ができない（能力的に仕事がこなせないので、心の病になった）ので、自分の仕事をこなしながら、毎回毎回１から１０まで仕事を教えたり、相談されたり、仕事を見守ったりもかなりの負担なので、上司にも少し指導してもらえないかと訴えたところ、負担になるのはあなたの能力が不足しているから。指導はあなたが余裕でやって当たり前ではないか、と言われ、とりあってもらえません。
上司の言うことは正しいのでしょうか。
ちなみに私は社歴は１０年ですが、妊娠、出産で実質６年半しか働いておらず、今の部署には１年前に来て、初めての業務。同僚は半年前に異動してきて、社歴は６年ですので、ほとんど社歴は変わりません。また私は５歳、２歳の子がおり、本来は他人の面倒までみたくありませんが、部署が私と同僚と上司の３人しかいないので、仕方なくやっております。
評価の際には、妊娠出産で休んでいた分の社歴も加算してみるのが一般的なのでしょうか？