足のしびれは改善できますか？　（正座など）

トピを開いていただきましてありがとうございます。20代女です。 正座などをした際の、足のしびれについてご相談させていただきます。 私は、正座をすると、2分～10分後程度で足がしびれてしまいます。 すぐに足の感覚が無くなっていしまうほどに痺れるのです。 おねえさん座り（正座を横に崩したような）も2分～10分程度で片方の足がしびれます。 小中学生の頃も、全校朝礼等で体育座りをすると、10分～20分程度でお尻から太ももにかけてしびれたり… イスに座っているときはさすがにありませんが、 他の人に比べて足がしびれやすいように感じております。 何度も足を組み替えたり…お行儀も良いとは言えないでしょうし、 恥ずかしいような、情けないような思いをしてまいりました。 他の方が耐えておられるだけでしょうか？ 改善できるものなら改善したい。 でもどうしたらよいのかわからない。 持病や健康診断で悪いところは特にありません。 しびれ難い正座の方法、姿勢をこうすると良いなど、何かありましたら是非、教えていただきたく思っております。 よろしくお願いいたします。