皆さんの生活リズムを教えて下さい

４～４時半起床。朝食とお弁当作り。 ５時15分。夫と朝食開始。 ５時50分。夫出勤。私は後片付け等。 ６時～８時。洗濯、掃除。大学生の娘が起きてくる。 ９～11時。買い物や用事はこの時間に済ます。 12時前後。昼食を家で食べる。 13～17時。本を読んだり小町を見たり、通信大学の勉強もこの時間。 17時。夕食作り開始。翌日の弁当の仕込みも兼ねる。 18～18時半。夕食。娘を一緒。もう眠い。 19～20時半。夫が帰宅。私と娘はお風呂に入ってる。 20時半～21時。風呂上り。そろそろ店じまい。 21時。もう寝なきゃと思う。布団に入る。 22時。たまにこんな時間まで起きてる。でももう寝なきゃと思ってる。 翌朝に続く～ こんな感じですね。 春から働きたいと思ってて、できれば午前の時間を充てたいなぁと考えてます。 昨年体を壊して退職するまで、一日中働いてました。

・５時起床 ・６時朝食 ・７時３０分出勤（夫、私） ・１３時帰宅（私） ・１３時３０分（犬の世話＆昼食） ・１５時ビデオ観ながら昼寝 ・１６時家事 ・１８時夕食（私） ・２０時夫帰宅夫夕食 ・２１時入浴 ・２２時就寝

5時半起床…一人でこっそりラジオ体操、朝ご飯、お弁当作り 5時45分…子供達起床 6時…主人を起こす 6時半…家族で朝ご飯。 7時…子供達登校、洗濯、掃除（部屋全体廊下掃除機と床拭き） 8時…主人会社へ、朝ドラと新聞観ながらコーヒータイム 8時半…トイレ、玄関、お風呂掃除 9時…掃除好きなのでどこかを徹底的に掃除（窓拭きも）、大体各部屋や廊下一週間サイクルで大掃除 11時…子供達の朝勉強の丸付け 12時…昼ごはん 12時半…犬の散歩 13時～14時…買い物や用事を片付ける 14時～15陣…自由（ネットやったり、趣味の時間） 15時～17時…洗濯の始末、子供達帰宅、習い事送迎、子供の友達が遊びに来るなど子供関係の事 17時…晩御飯の準備、習い事送迎等 18時…主人帰宅、晩御飯 19時…お風呂や翌日の朝ごはんお弁当の下準備 20時～22時…自由（テレビを観たり、子供と話したり） 21時…子供達就寝 22時…基本何もなければ就寝 大体こんな感じです。私は7時間は寝ないと調子が悪いです。 トピ主さんの場合、ご主人の帰宅時間が遅いので目がさえちゃってネットとかしたくなるのでは？

夏の夜は三たび微笑むさん早速教えてもらいありがとうございます。 夜10時までに就寝はとても身体に良いですよね！肌とかもお綺麗なんだろうな、11時までに家事をすませられでば、午後は自由時間や勉強の時間に充てられますね。是非参考にしたいです。 ただ、主人が24時帰宅なので、寝ていると何かありそうです(涙)

４時２０起床 ４時２０分～夫の朝食と夫のお弁当作り方・身支度 ５時３５分～仕事場へ出勤 ６時～９時　仕事 ９時３０分帰宅・時々洗濯 １０時～１７時３０分ブランチ・インターネット・時々うたた寝・そして時々掃除・おやつ３回 １７時～１９時３０分夫と夕飯・一日の食器まとめ洗い（さすがにこれは多い） １９時～２０時お風呂　（時々ちゃんと洗う） ２０時～２１時３０分漫画を読む・そしておやつ ２１時３０分～２２時なんかよくわからないけどモタモタして過ごす ２２時就寝

私（30代既婚子供はいない）のも書き込ませてください♪ ■会社員時代 08:30　起床 09:05　出勤（この時刻の電車が遅刻ギリギリ・笑） 10:30　お仕事開始 13:00　ランチ 14:00　午後のお仕事開始 23:10　退勤（この時刻の電車が終電ギリギリ） 24:40　帰宅 24:50　夕飯作り、翌日のお弁当作り 26:00　お風呂、歯磨き、夫とおしゃべり 27:00　就寝 ■転職後（週3のアルバイト） 10:00　起床 11:00　出勤（30分程のmtg） 12:00　ランチ 13:00　午後のお仕事開始 22:00　退勤 22:30　帰宅、夕飯作り 23:00　夕飯、テレビ見たり、夫とおしゃべり 24:00　お風呂 24:30　お皿洗い、翌日のお弁当作り 25:00　歯磨き、就寝 フルタイムでもパートタイムでも結局夜型・・・ 夕飯食べる時間も遅いし体に悪いですよねー