水泳で身長は伸びる？！

我が子は２人とも小学校時代にスイミングに行っていました。 上は、小学校では背が高かったけれど中学校で周囲に抜かされていきました。 下も、小５までは１番大きくて運動会で探しやすかったですが、小６では周囲に埋もれてしまうようになりました。 中学に行くともっと追い越されていくでしょう。 身長を伸ばす方法があれば私も知りたいです。

身長が伸びるのは成長ホルモンと栄養バランスだと思いますが 上を目指すスポーツの方が向いてるとおもいます。 バレーボールやバスケットなどのようにジャンプする運動。 私の友人は高校時代バスケット部にはいったら３年間で ２０センチも伸びちゃいましたよ。 びっくりしたけど。

それより睡眠時間です。 実際私は双子ですが、身長差は８ｃｍほどあります。 私は低い方です。 小学生高学年の睡眠時間の平均はおそらく５時間切ります。 片割れは８時間は寝てました。 運動量もそれに比例はしていましたが、何よりも睡眠だと実感してます。

今は伸びなくなったのかな？ 「骨端線を確認したい」と言ってレントゲンを撮って貰っては？ 骨端線が閉じていたら、背は伸びないので・・・ 息子が高校で水泳部に入りました。 非常に厳しい部で、休みは正月数日と春休み（合宿後の）数日のみ。 卒業間際まで、部活動していました・・・ 中学では、可愛らしい感じでしたが、今は細マッチョです。 すごくいい体しています（笑） 先日高校を卒業しましたが、まだ伸びている感じです。 中学時代の友人から誰や？って言われるほどほとんどの人に驚かれるくらい 成長しました。 私は１５３ｃｍで、息子は高校入学時私より頭半分くらい高く、今は息子の 肩付近です。 水泳そのものではなく、筋トレ＋プロテイン摂取。 中学時代の３倍くらい食べました。 もともとよく寝る子でもあります。産まれた時から死んでるんか？と心配に なるくらい爆睡します。 あと、私は息子に昔から言っている事は朝目覚めた時に起きる前に大きく伸びを しなさいって事でした。 効果があったかはわかりませんけど。

母・・・１５５センチ 父・・・１７５センチ 子供・・・小学校入学時は、一番前でしたけど、卒業時は後の方で今は１８０センチくらい。 スポーツは水泳と中高で部活。 スポーツで伸びたのねと思ってましたけど、睡眠時間も関係あるんですか？ とりあえず良く寝ます。高校大学受験時期なども普通に寝てた感じで長いと１０時間くらいは寝る日もあった。親は睡眠時間短くて４、５時間で充分なんですけどね。

私の姉は小学校～中学校まで水泳してて 大人になってからはずっと スイミングのインストラクターしてますが身長は150ｃｍです 因みに私は幼少の頃に1年だけ水泳してました 身長165ｃｍです そして主人は3人兄妹ですが この3人 私的には有り得ないほど寝る 昔からそうらしく軽く10時間以上寝る事もしばしば 最高記録は23時間 その3人の身長は 主人183ｃｍ 上の妹は168ｃｍ 下の妹は173ｃｍ です 友人で女性だけど180ｃｍの子がいます その弟は195ｃｍ やっぱり2人ともよく寝るらしいです

仮に水泳をやっていた間、3年間30センチ伸びたとしたら、 小学校入学時点でだいたい115センチ～120センチくらいなので、 小学校卒業時に145～150センチ。 そこから10センチ以下しか伸びていないということでしょうか？ ご存知かと思いますが、男の子の身長が1番伸びるのは中学生の間なので、 二次性徴が遅れている（声変わりがとても遅かったとか）などの特別な理由がない場合は、 この先は大きな伸びはあまり期待できないと思います。 どうしても伸ばしたいなら、病院で検査してみたほうが早いと思いますよ。 骨端線の状態と、成長ホルモンの数値がわかります。 我が家は高身長の人が多いですが、みな一様に言うのは 遺伝と睡眠です。 伸びる時は本当によく寝ます。 早寝が大事です。 でも寝るから伸びるのでなく、伸びるのに合わせて否応なく寝てしまう、という状態な気もしますが。 あとは定番ですが、牛乳好きです。 すごーく飲みます。 運動はあまり関係ない気がします。