上の住人の生活騒音

上の人の生活騒音について、そんなに大袈裟な事ではないのですが、朝は６：００台、夜は２２：００過ぎ、バタバタと走る音と椅子を引く音、あるいは何か落としたり・・・生活騒音だから致し方ないと言っても、結構深夜は響くもの自分も階下の人に同じ事をしてるからお互い様と思うものの、成るべくバタバタ走ったり、物を落としたりしない様に気を付けているつもりです。 勿論カーペットを敷き対策をしてます。皆さんこんな時どんな風にしてますか？？？皆さんの意見を是非聞きたいです。言いたいのですが言えないのが本音です。