お茶出しの時、手が異常に震えます

レス30

（トピ主 3 ）

うっちー

2015年05月07日 22:12

ヘルス

30代ＯＬです。 4月に転職をして、新しい会社で働き始めました。 3週間ほど経ってから、来客にお茶を出すとき、異常に手が震えます。「緊張してるの？」というレベルではありません。軽装のまま冷凍庫に入れられたか、この世の物ではない物を見てしまったとき、そんな感じです。あと、変な体勢で寝てると体がビクンッ！てなりますよね。あんな感じでビクっ！！！と震える事もあります。先週、ちょっとこぼす所ではなく、テーブルをコーヒーびたしにするほどこぼしてしまいました・・・。その日はその後１時間くらい手が小刻みに震えていました。それから、お茶出しが恐怖で、逃げ回っています。最初の３週間は普通に出来ていた事なのに、こんな事ってあるのでしょうか？もともと、今回の転職について後悔が出てきていた所です。そんな精神的なものが影響したのでしょうか？今は、これが原因でますます辞めたくなりました。お茶出しが出来なくて、退職するなんて、有りでしょうか？最近は朝から眩暈と吐き気がして、会社に着くと動悸がして息が苦しくなります。すみませんが、深呼吸とか、そういった事ではとても解決できません。何か、何かご存知でしたら助けてください。

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病院に行って検査した方がいいと思います。

キティ

2015年05月08日 13:00

21歳の頃、私も緊張すると手が震えそのうち震えがひどくなり、会社に行くのが嫌だったので、ストレスからかと思いましたが、病院に行って検査の結果ウイルソン氏病である事がわかりました。異常な震えだったら神経系の病院に行かれる事をお勧めします。

トピ内ID：2978204447

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私の場合です

あさこ

2015年05月08日 13:00

私はバセドウ病になって指先が異常に震える症状がありました。ペンを持っていても人が見てわかるぐらいでした。お茶出しなんてその頃はとても無理。他にも常に動悸がしている、不整脈、異常に汗をかく、常に下痢などの症状がありましたが。トピ主さんはお茶出しの時だけが異常に震えるというなら違うと思いますがそんな例もあるということで。ちなみに薬が効いている今はコーヒー3人前ぐらいはトレイ片手で普通にお出しできます。単に極度の緊張からくるのなら、茶托の底から手の平でしっかり持って出すと大丈夫です。あるいは片手ではなく一つずつ両手でお出しする。指先だけでつまむように持つと震えやすいです。緊張からでもないとしたら何でしょうかね？

トピ内ID：9226748663

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大丈夫

ままこ

2015年05月08日 13:00

私も同じでしたよ！心療内科へ行ってみてください。私は服薬で落ち着きました。大丈夫、治ります。

トピ内ID：9934700354

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脇を意識する

めろん

2015年05月08日 13:00

他人事とは思えずでてきました。私も30代。お茶だしが突然苦手になりました。尋常ではない震え、緊張もしばらく続きますし、会社に行く前から吐き気、動悸がありました。とりあえずネットで対策調べまくり、即効性があったのが、どなたか講師のお知恵で、『脇に何かを挟むイメージをしながらお茶をだす』失敗者0だと書いてあり実行したら本当でした。ドキドキはありましたが、震えはなんとかなりました。震える手先を意識して固定しようとイメージするのではなく、脇に実際はないタオルを落とさないように湯呑みを持つ、とイメージすると震えません！私は、緊張しやすく心配性、人見知り、責任感が強いので勝手にプレッシャーかけてたと思います。また、内科で相談して薬を処方いただき効果は抜群でしたが転職後三ヶ月は薬が手放せないので退職を考えました。医師にそんなに深刻じゃない症状で辞めるなんてもったいない、誰でもあること、と励まされたことが大きく、薬は徐々にへり、5ヶ月目は薬がなしになりました。日常生活は普通なだけに薬は抵抗ありましたけどね。これは薬なのでオススメというか参考までに。応援してます。

トピ内ID：7665665776

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私とにてますが、、。

ちび

2015年05月08日 13:00

私も、お茶出しの時手が震えます。それこそ、結構な量をこぼすので、お茶出しはできません。お茶出し以外に字を書く時、お箸を持つ時などもふるえています。私の場合は体質的なものだと言われました。（本態性震顫という病気だったと思います。）この病気の場合は抗てんかん薬を飲むと、震えが軽減します。（飲まないと何もできません（泣））また、パニック障害でも、動機や手のふるえが起きることがあります。この場合は精神科で精神安定剤を処方していただいたり、カウンセリングを受けることによって、軽減するようです。（あまりくわしくないですが。）いきなり、精神科に行くのは、抵抗があるでしょうから、かかりつけの内科で、相談してみてはいかがでしょうか？紹介状を書いてくださると思います。早く良くなることを願っています。

トピ内ID：9903385557

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経験しました

止まり木

2015年05月08日 13:00

私も２年前に初めて経験しました。40代女性です。突然だったので最初は訳が分からず極度に緊張してしまったのかと思いましたが、それから一日に最低でも５人以上多い時には２０人のお客様にコーヒーを出す度にガクガクと手が震える事に。事務員は私１人でしたので、震えながらでも何とかやるしかありませんでした。お客様や上司の目が怖く、もう途中で気を失うかと思う程の精神的に苦痛になってしまいお昼過ぎにお客様がくるとわかった時点でお昼ご飯が食べる事が出来なくなり落ち着かせる為に周辺を一時間歩き回ったり。悩みに悩みネットで調べたら、これはパニック症状だと思ったので市販の鎮静剤を飲んで何とか乗り越えようとしました。苦しい毎日でした。結果、数ヶ月後に事務所閉鎖により退社し苦痛から解放されましたが、それがトラウマになって次の仕事はお茶くみ、接客が無い仕事を選びました。トピ主が逃げる事が出来る環境であれば逃げてもいいと思います。退社を考えるのであれば考えた方がいいと思います。会社は１つだけではありません。

トピ内ID：8200625461

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お茶だしの時だけですか？

ＣＢＡ

2015年05月08日 13:00

他の時にもあるなら、内科や脳神経外科で検査したほうがよいのでは。お茶だしの時だけなら、家族や同僚相手に、・会社来客と同じくらいの数のお茶をお盆にのせ、・同じく会社来客と同じくらいの高さのテーブルにお茶を出し、シミュレーションして、来客の時だけか親しい人相手でも同じか。相手が誰でも同じなら、外科か、やっぱり内科か脳神経外科で診察うけたほうが良いかも。親しい人なら問題無いなら極度の緊張か何かのトラウマかもですね。 ※私は医療知識の全く無いド素人です

トピ内ID：3263417305

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のんびりしてないで！！

まる

2015年05月08日 13:00

すぐに脳外科に行ってください。何らかの異常が始まっている可能性がありますよ。暢気に構えていてはいけません、何もなくて精神的なストレスなんであればそれは後からどうにでもできます。まずは頭の検査を！

トピ内ID：7397426054

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お疲れ様です

😀

こんにゃくお玉

2015年05月08日 15:35

専門家ではないので何とも言えないのですが、神経の病気か精神的なストレスかと思いました。早い段階で病院へ行かれるほうがいいと思います。お大事にしてください。

トピ内ID：5222811223

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あなたほどではないですが、震えます。

💍

わんこ

2015年05月08日 15:35

おはようございます。今日も気持ちがいいわとても爽やか。私もよく震えていて、男の人にからかわれてましたよ。そんな男の人に緊張していると思われたくないので、カモフラージュしたいのですが、コントロールや隠す事はできません。お茶出すときのいつふるえるかわからないし。字を書くときも震えるときがあります。どちらもすこしですけどね。でもそんな事で何故会社をやめるの。それがプレッシャーになり体調が悪いというらしいですが、どの道克服しなきゃいけないのでは。かなり弱すぎますね。私は自立神経失調症ですが、病院にいきません。時々呼吸が苦しくなりますし、たまーに体がだるく疲れやすいけど。生活には支障がありません。一過性です。ただ頻繁に続いたり、起こる持続が長いとちょっと疲れます。それでもその状態が長く続くことはないです。あなたは辞めたいということを前提に口実としてその諸症状を訴えておりますが、もし、おりたいところなら、努力されるのでは。まずは、自分で出来るだけの努力をするだけしてみましょう。

トピ内ID：1059197746

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本態性振戦？

オーバー７０

2015年05月08日 15:35

病気ではありませんが、個人的に発症年齢の違いがある症状として本態性振戦というものがあります。手が震えて字が書けない、お茶碗を持つと激しく震える、首が震える、声が震えるなど、症状は人それぞれです。精神的なものではありませんので、心療内科・精神科ではなく神経内科に相談なされば、２種類ほどの錠剤を処方してくれます。そのとき、精神的なものではないとは言え、緊張性格ですからと言えば、軽度の精神安定剤も処方してくれます。

トピ内ID：5111670953

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提案します

きゅうちゃん

2015年05月08日 15:35

ネットじゃなくて、病院って考えはナシですか？

トピ内ID：3513800844

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心療内科で相談なさってはいかがですか？

🐱

neko

2015年05月08日 16:38

心療内科で相談なさってはいかがですか？心療内科が気が重ければ、内科でも大丈夫。軽い精神安定剤が処方してもらえます。そんな特別な事ではありませんよ。沢山の人が辛い時期をそうして乗り越えています。医師の助けを借りる事は悪い事ではありません。ストレスと疲れが溜まっているだけかもしれません。それが解消できれば、いつもの主様が戻ってきますよ。

トピ内ID：6080374631

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病院へ

りんご

2015年05月08日 17:30

義母が甲状腺の病気を患ったときの症状に似ていると思いました。いきなり脅かすようなことを書いてごめんなさい。病院で看てもらったほうがいいかと思います。それでなにもなければ安心すると思いますしお仕事を辞める辞めないもそれからになさったら？ストレスで震えたりめまいがすることもあるでしょうしそのあたりもお医者様に話を聞いてもらってください。

トピ内ID：9174298179

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以前の私とそっくりです

シフォン

2015年05月08日 16:38

私もトピ主さんとそっくりな震えで、カップをのせたトレイが異常にカタカタ、お客様が帰った後、会社の同僚に笑われたものです。後からわかったのですが、原因は甲状腺機能の病院からでした。専門の内科で血液検査の受診をお薦めします。何でもなければ、それに越したことはありません。手の震えは甲状腺の病気の代表的な症状です。私はきちんと治療をしたので、手の震えはピタリと止まりました。念のため、病気に行ってみてください。

トピ内ID：8225461442

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精神的なものなら大丈夫

薫風

2015年05月08日 20:57

新しい環境になって最初はとにかく一生懸命だったのが、３週間経って少し心に余裕ができたからこそ変に意識してしまうようになったのかも。そこで一度失敗して『また震えるかも』と自分に暗示を掛けてしまっているのだと思います。男性にも名刺を相手に差し出すときに、同じように手が震えてしまって困るということがあるそうです。お茶出しはその女性版といったところでしょうか。そういうときはお茶を持っているのではなく、お茶も自分の手の延長だとイメージするのだそうです。もしお茶を叩いたとしたら、『痛い！』と感じるくらいにお茶の中に自分の血液が流れているとイメージする。それだけのことで、不思議に落ち着いて震えが止まってしまうそうです。試してみてください。最初は難しいかもしれませんが、きっと震えなくなりますよ。

トピ内ID：9133579501

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トピ主です。病院に行ってきました。

うっちートピ主

2015年05月08日 20:57

みなさま、レスありがとうございます。同じような経験をされている方がたくさんいらっしゃって、ホッとしました。こんな年齢になって、お茶出しもまともに出来ないの？って思われそうで（特に転職したばかりなので）、本当に悩んでいました。今日の朝、家でも物が重たく感じたので、早退して病院に行ってきました。大きな病院で、血液検査とＭＲＩ、すぐに結果が出ました。異常はないそうです。不謹慎かもしれませんが、何か異常があった方がよっぽど良かった・・と思ってしまう自分がいます。病気なら、それを理由にやらなくて良いですもんね・・・。元々あまり腕の力がなく、重たいものを持つとプルプルしますが、なぜコーヒーくらい・・・。しかも会社で使っているのはマグカップです。（プラスチックのカップをセットして使うタイプです）出来れば両手で出したいのですが、会議室にはサイドテーブルもなく、人数が多かったり、テーブルに書類を広げられたりしてトレイを置く場所がないと、頭が真っ白になります。神経内科で異常がなかったので、次は心療内科に相談にいけば良いでしょうか？手が震える、とそう伝えるだけで大丈夫ですか？

トピ内ID：1726619377

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甲状腺？

🐱

azarashi

2015年05月09日 10:50

甲状腺の病気、ありますか？または、糖尿病？私は、甲状腺の病気があり、疲れが溜まったりしていないかどうかを調べるのに、両腕両手をまっすぐ平行に伸ばし、その指先がちろちろと震えるか震えないかで、自己チェックしています。　震えるんですよ、疲れてるとき。

トピ内ID：9431971872

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まとめてのお礼ですみません

うっちートピ主

2015年05月09日 16:46

皆様、レスありがとうございます。 azarashiさんがおっしゃている通り、病院でも「両腕をまっすぐ伸ばしてみてください」と言われました。指先の震えは感じませんでしたが、右腕だけがどんどん下に下がっていってしまいました。こらえようとしても、重たくて落ちていってしまいます。まさかプラスチックのマグカップが持てないほど力がないなんて事はないと思うのですが・・・。病院は、検査結果に異常はないから・・・という事で、特に薬なども処方されず、終了でした・・・。恐怖心で、お客様がいらした内線を取っただけで少し手が震えるようになってしまいました。これは完全にトラウマですよね・・。一緒に働いている派遣さんに正直に話したら、ツラい時は代わるから言ってね！と言ってくださいました。でも、いつまでも迷惑をかけていられないので、解決しないといけませんね。。。月曜日、心療内科の予約を取りましたので、お薬で治まるのであれば処方してもらおうと思います。それから、アドバイス頂いた、脇に何かを挟むイメージ、腕とコーヒーを一体化させるイメージを持つ、など、出来そうな事はやってみようと思います。

トピ内ID：1726619377

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なんでしょうね?

花桃

2015年05月09日 16:46

気の持ちようなどではどうにもならない尋常でない手の震え、私も経験しました。お茶だしつらいですよね。私もお茶出しに一日のエネルギーを使ってしまうほどでした。自分の場合、何人かの方々のレスと同じで、甲状腺機能に問題がありました。震えのほかに動悸、緊張感、物が重く感じるなどの症状がありました。うっちーさん、血液検査で異常なしとのことですが、甲状腺の検査項目であるTSH、F3、F4は調べましたか？一般的な血液検査では、項目に入っていないことがあるので念のため。

トピ内ID：5645792213

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二度目のレスです

シフォン

2015年05月09日 18:51

先のレスは急いでいたので誤字が多く、お恥ずかしいです。花桃さんのおっしゃるとおり、普通の血液検査では甲状腺は見過ごされがちです。もっと掘り下げないと見つからないのです。それで私もいくつもの病院にかかって、やっと甲状腺の病気だとわかりました。専門の内科で診て頂くと安心です。甲状腺の症状とパニック障害とよく似ているので間違いやすいそうです。参考になればと思います。

トピ内ID：8225461442

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薬を飲んでいます

まま

2015年05月09日 18:51

トピさんと同じ状況でした私は会議室でのお茶出しが震え、部屋での来客時は大丈夫なんです。なので、会議の1時間前に飲むくすりを処方してもらっています。震える事はなくなりました。通院は、やはり心療内科です。薬だけもらいに今は、年1回くらい通うだけです。トピさんも良いお薬と出会えますように、、

トピ内ID：0582938323

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手外科(整形外科)

紅茶

2015年05月09日 23:26

ＭＲＩで脳、血液検査で甲状腺の異常は否定された。緊張からの震えなら、心療内科でよくなるでしょう。片手だけが下がるのは気になりますね。腕の神経かも、手の専門医の受診も考えてみては？

トピ内ID：8675042953

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筋力の弱り

かなこ

2015年05月10日 15:58

だと思いますどんなに軽いものでも手のひらで掴むと腕全体の筋肉も収縮します腕立て伏せなど筋力をつけましょう 1日運動しないだけで筋肉ってかなり落ちるらしいですよ

トピ内ID：9468875061

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パニック障害

🐱

CAT

2015年05月10日 15:58

の可能性がかなり高いですね心療内科で、ありのまま伝えてください特定場面で前回の不調を思い出し（予期不安）、緊張してまた振るえだす此れはとても多い現代病です服薬で治ります体質により、コーヒーその他のカフェインが、症状を助長する場合もあります診療内科受診で解決です

トピ内ID：7299385203

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私、そうですよ。

まや

2015年05月11日 11:59

昔からあんまり筋力ないのかな。私がそうでした。昔ですが新人の頃、アルコール依存症かい？なんてからかわれましたね。なので、こういうの持つと震えちゃうんですみません。と、お茶出しの時は言ってたので、みんなに知ってもらったからかその後は特になにも言われず。お客様には、緊張してるのかな？大丈夫ですよ。と言われた事もありました。そのうちお茶出しするようなこともほとんどなくなりましたが、周りにちょっと重いもの持つとどうやら震えちゃうみたいです。と言っておいてはどうでしょうか。別にお茶出しとか、挨拶がきちんとできたら特になにも言われないとおもいます。

トピ内ID：9327888270

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おそらく

豆大福

2015年05月11日 16:29

パニック障害かと思います。まったく同じ症状を経験しました。人前でマグを持つと震える。ペンを持っても震える。でも、家なら大丈夫。あれこれ考えて自信をなくす前に、病院へ。心療内科がベストですが、相性が合わなかったり通院が遠い場合もあります。子どもの頃からかかりつけである内科へかかった時に相談してみたら、抗不安薬を出して下さり、体質に合ったのか1ヶ月程で気にならなくなりました。今も緊張しそうな時や忙しく疲れが溜まった時は御守り代わりに服用しますが、普通に過ごせています。心療内科への敷居が高いなら、かかりつけの病院で相談して出してもらうのも手です。あと、こじらせない為には、早い内に症状への不安感を抑えてしまうこと。パニック障害は緊張により脳が不安を予想してしまう病気なので、不安のコントロールが大切です。セロトニン不足なので、バナナを積極的に食べるといいですよ。

トピ内ID：9423092923

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トピ主です。心療内科に行ってきました。

うっちートピ主

2015年05月12日 17:04

今日の午前中、心療内科へ行って抗不安薬を処方して頂きました。病院から会社へ行く途中、今から会社か・・・と思うとまた動悸がして息苦しくなり、会社に着いてすぐお薬を飲んでみました。４～５分でドキドキが治まりました！すごいですね！今日はお茶は出しませんでしたが、お昼過ぎにまたドキドキしてきたのでもう１錠飲んで、また心を落ち着けました。１日に３回までは飲んで良いですよ、と言われましたが、果たして１回の服用でどれくらい効果が持続するのか・・・聞いてくるの忘れました。でも、こんなに速攻性があって心が落ち着くなら、うまく服用すれば手の震えも抑えられそうな気がしました。いつかお薬を手放せるようになると良いですが・・・。でも右利きにしては右手・右腕の力が少し弱いらしく、他の病気にも気をつけておきたいと思います。筋トレなど心がけてみます。自分の周りではなかなか理解してもらえず、こちらで相談して同じような症状に苦労していらっしゃる方がたくさんいる事が分かって、本当に救われました。ありがとうございました！

トピ内ID：1726619377

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あぁわかります

パートママ

2015年05月12日 17:30

20年前のOL時代を思い出します。私は女性がたくさんいる会社にも関わらず、なぜか『気がきく女の子』みたいな評価を受けていたので、支店長室に来る重要なお客様へのお茶だしを任されていました。お茶出しくらい…と思っていたのにブルブル震えてしまうようになりました。（キッカケは思い出せません）今日は本社の役員が来るとか、取引先の社長が来るとか聞かされると、その時間はわざとウロウロして逃げようとしました。また書道を習っていて字を書くのが好き、得意だったのに会社で『字がきれいだから金封書いて』と言われると震えてダメでした。神経科を受診して服薬していましが、残念ながらあまり変わりませんでした。病院では『一度身体が覚えた反応はそう簡単に治らない。結婚して出産して…だんだんそんなこと気にならなくなるよ』などと言われ、今なんとかしたいから病院に来たのに！と絶望した記憶があります。その後退職し、結婚し出産しましたが、お茶出しなどしなくていい仕事をしています。今なら意外と大丈夫かもって思いますが、やっぱり怖いです。参考にならずスミマセン。

トピ内ID：1574558970

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お体の病気でないのなら

🐤

エレメンタリー

2015年05月13日 13:00

茶痙というものではないかと思われます。茶痙　書痙（人前で字を書く時に手が震える）で、検索してみてください。心療内科に行ってお薬を出してもらうといいですよ。お茶を出すとき、手が震える、そんな繊細なわたしって可愛いなんて、開き直れるといいですね。お茶出し問題が落ち着くまで、上司の方に事情を話して、他の方にかわってもらえないでしょうか？わたしも子供の頃、指名されて、本を音読するとき手が震えて困りましたが、大人の今は、人前で話すことが多い仕事をしています。大丈夫ですよ。まずは、うっちー様が、安心して会社に行けるようになることだと思います。そうかな？と思われたら受診をおすすめします。お大事にしてくださいね。まわりの方は、あまり気に留めていないから、大丈夫ですよ。応援しています。

トピ内ID：5773291005

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