頑張るのやめたい

レス21

（トピ主 3 ）

パパイヤ

2015年05月16日 17:28

話題

こんにちは。私は現在二児の母、鬱病、パニック障害、コミュニケーション障害、などの精神疾患を抱え通院中です。３年間通院中ですが環境の変化や役員や人間関係等、状態は悪化していくばかり・・・毎日泣いてます、いつ自分が死んでしまうかも分からない状態、そんな中いつもの心療内科に行きました。４時間待っての診察、「こっちも忙しいんだよ。少しは努力しろ！周りなんか気にしてんじゃねーよ。そんなんじゃ薬出しても治らない」など凄い勢いで言われました。頭が真っ白になって泣き崩れました。それ以来ずっと家に引きこもって立ち直れずにいたのですが、ふと、小学校１年生の長女が「ママ、最近笑ってない、ママが笑ってないと○○(自分の名前)は笑えない」って大泣きされました。その時に気がついたんです、私は何のために子育てをしているんだろうと。いつも子供のために… 周りに迷惑をかけてはいけない… こんなことばかり考えていて本当は子供の為になんてなっていなかった、、今の私は自分のこの状態を治すこと、治療に専念すること心療内科の先生の言葉も何だろう、その時はこんな病院二度と行かないと思っていましたけど、ごもっともなことを言われたと今更ながら気が付きました。今私が前に踏み出す一歩としてやろうとしていることは・幼稚園、小学校に理解を求める為に自分はこういう状態だということを理解してもらうこと(もしかしたら理解されずに跳ね返ってくるかもしれない、感情のコントロールがきかずに泣きくずれるかもしれない、それでも伝える) ・マンションママさんたちのLINEから抜けるです。すごく勇気がいることですが、頑張らない努力のほうをしてみます。どなたかエールをいただけませんか？

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辛口ですが

😨

匿名

2015年05月17日 16:16

＞３年間通院中ですが環境の変化や役員や人間関係等、状態は悪化していくばかりこのような条件だと、誰でも戸惑ったり苦痛に感じたり、いつもの調子が出なかったりするものですが、全てを病気のせいにしている部分はありませんか？正直言って、これだけ病名らしきものを並べられてもよくわかりません。普通の人の忙しさやストレスと、どう違うのでしょうか？現実に医師がそういう事を言うからには、それなりの事があなたの側にもあったのだと思わざるを得ません。あーだこうだと医師の前で愚痴ばかりこぼしているのでは？「頑張るのやめたい」とありますが、むしろ頑張るべきだと思いますが。病名にすがるのをやめて、正面から取り組んでみてはどうですか？誰だって子供がらみの人間関係なんて、面倒くさくてイヤな事多いものですよ？それでも自分をなだめすかして何とかやっているのですが、どう違うのでしょう？なんだかご主人やお子さんが気の毒です。

トピ内ID：6261070772

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それ重要

✨

sub

2015年05月17日 16:16

45歳会社員やってます男です。私も似たような障害を持っています。自己評価が低いため、自分を追い詰めやすい性格です。なので数年前から、頑張ることをやめました。おかげで持ち直しています。それにしても、ひどい先生ですね。うつ患者に一番言ってはならないことを怒鳴るなんて。正直、腹が立ちました。そんな病院はこちらから捨てて、セカンドオピニオンを求めましょう。残ってても、いいことなんてひとつもありません。そして、素敵なお嬢さんをお持ちですね。お嬢さんのためにも、頑張らないでください。トピ中の「一歩」の2項目、私は大賛成です。寛解するためには、周囲の理解と協力が大変重要です。また、LINEのような雑音は邪魔なだけです。さらに、お嬢さんといっぱいいっぱい遊んでください。第一歩としては、正しい選択だと思いますよ。

トピ内ID：4374063841

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ハイ、エール押しました。

いちご

2015年05月17日 16:16

あげましたよ～。

トピ内ID：2435941720

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無題

ひさえ

2015年05月17日 15:10

私が私であるために、他者に合わせることは何もありません。聞き役も本心の反故の頷きもしない生き方を肯定いたしましょう。情報の収集も提供も、嘘やまやかしがあります。

トピ内ID：7840135701

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つらいですね

🐷

けんしろう

2015年05月17日 16:16

辛いですね。まず．．．通院している病院・クリニックはやめた方がいいですね。こんな病院やめて、もっといい病院に行きましょう。それから、時として手抜きも大事なこと、頑張らない選択、良いことだと思います。

トピ内ID：8509606084

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少しずつでいいと思います。

ゆきな

2015年05月17日 17:28

大事なのは気付けたこと。このままじゃいけないって思えたことです。目に見えた結果が何もなかったとしても、めちゃくちゃ大きな前進です。その頑張らない方向で大丈夫ですよ。ただ、頑張らなかったと自分を責めたり、それでも無理してると感じることがあれば休憩してください。こうでなきゃいけない、なんてことは世の中ほっとんどありません。自分の声をしっかり聞いてあげてくださいね。いい娘さんをお持ちでうらやましい限りです。娘さんのためにも、くれぐれも無理はしないでくださいね。

トピ内ID：9034719741

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正しいのでは？

豆ちゃん

2015年05月17日 17:28

ご病気のことは　よく分からないのですがどういう病気であれ　そのような言葉を吐きだす医師は　まともな医師ではないと思います。　病院または担当医を変えられたらどうですか？こんな病院二度と行かない・・という気持ちは　正しい気がするのですが。一歩踏み出す　ものすごく勇気のある行動を選ばれたのですね。　すごいと思います。　でも　そのまえに　まずまともなお医者様を探されたらどうですか？どんな病気も　まともなお医者様に巡り合わないと　悪化するものではないですか？一歩踏み出す勇気を持たれているのですから　ご病気自体は　よい方向へ向かっているようにおもいます（素人考えですが）　でも　せっかく　良い方向へ向かおうとしているのに　それをお医者さまが　邪魔して居るような。良いお医者様に巡り合えば　より　気軽に一歩が踏み出せるのではないですか？心のないお医者さまに気を使いつつ　一歩踏み出すのは　健康な人でも辛いことです。　持病をもってらっしゃるのなら　余計に苦労が大きくなるのではありませんか？ライン・これは抜けて良いとおもいます。私もライン嫌いですもの。

トピ内ID：7466626433

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賛成です

銀狐

2015年05月17日 17:28

大変ですね。貴女はもう十分すぎるほど頑張ってきました。ここらで一休みしてください。無理は絶対にいけません。貴女の気持ちがゆっくり出来るように過ごすことが治療の第一歩です。応援しています。貴女の思い通りです。周りなんか気にしたらきりがないんです。周囲は無視。貴女とご家族だけを守ってください。

トピ内ID：2846188848

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エールを送ります

ガラケー使用者

2015年05月18日 11:31

・理解を求める・Lineをやめるこれも、頑張らなくてもいいんですよ。理解なんてされなくたっていい。家族に理解があればいいんです。けれど、理解して貰う為の努力は素敵だと思います。スマホをガラケーに替える。「落として壊したら、ガラケーにされちゃった」とか、適当に言っておけばいいんですよ。私はガラケー使用者ですので「Lineやってる？」と聞かれても「ガラケーだから」と無難なお断りをしています。が、本当に必要な人とはタブレットでLineをしています。ママ友系とは一切していません。なぜなら簡単すぎて「どうでもいい事・面倒くさい事」ばかりに時間を取られたり、他人に煽られやすくなる事が分かっているからです。 Lineで繋がっていなくても、必要な事があれば電話やメールをしてくれますから大丈夫ですよ。「Lineをやらないから仲間はずれ」そんな事はありませんし、そんな事があるとしたら、それは「仲間」では無い、と自分が分かっていれば大丈夫。因みに、骨折や手術をしても、痛みを我慢してリハビリで動かさなければなりません。心の病気も同じように考えたらいいんじゃない？

トピ内ID：2368126643

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頑張らないということではない

ちや

2015年05月18日 11:31

トピ主は「弱さ故にみんなと群れること」を「頑張っている」と、言い訳して生きている感じです。孤立して生きるには強さが必要。今後は、周りにいる孤立しているような人を見ても、「あの人は頑張っていない」というように思わないでください。あなたはこれから、あなたに適した距離で他人と接するために、頑張ってあなただけのスタイルを確立しなければいけないのです。

トピ内ID：2369844262

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たくさんのエールを！！

オーク

2015年05月18日 12:59

パパイヤさんに、たくさんのエールを送ります！がんばってるね！えらいね！薬を飲んでいてもお母さんが元気なのが１番！母性も子どももゆっくり育つから大丈夫！パパイヤさんのことが大好きな人もたくさんいるから大好き！すべて正直に話さなくても大丈夫！理解したいと思ってくれる人もたくさんいるから大丈夫！かわいいね！優しいね！時間の使い方がとても上手ですね！パパイヤさんのお子さんはたくさん愛されて羨ましい！賢いね！素敵ですね！パパイヤさんの投稿で私も元気になりました！パパイヤさんは人を元気にする人ですね！ありがとう！いつも、ずっと応援しています！！

トピ内ID：1006373439

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子供の前で泣くな！

😡

泣く人大嫌い

2015年05月18日 12:59

カミングアウトしてはいけません。お子さんが変な先入観で見られてしまいますよ。お友達がいなくなる。まだまだ精神疾患には偏見が有りますから。それに他人に援助を求めてはいけないと思う。あと泣くから余計にひどくなるんです。きっと日本一泣いてる母親だと思いますよ。一番やるべき事は泣かないことです。外でも泣くなんて皆どんびきしていると思う。お子さんが大変可哀想です。お子さんの前で泣くのは甘えだ。小さい子に心配かけるな！小さな胸を痛めていますよ。

トピ内ID：1480944969

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辛かったですね

ピンクぱんだ

2015年05月19日 11:01

その主治医の言い方はかなりひどいと思います。ここでも、精神疾患や障害に理解がないと思われる方からのキツいレスがありますが、気にしちゃダメですよ？普通の人と同じストレスや負荷がかかっても乗り越えられるなら、病気や障害じゃないですよ。トピ主さんはずっと頑張り続けてきて、限界が来てしまったんですよね。なのに、医師にそんな酷い事を言われても、今はちゃんと前を向こうとしている。すごいじゃないですか！これからは頑張り過ぎずに生きていけるといいですね。

トピ内ID：4515427495

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休憩してください

わたあめ

2015年05月19日 12:13

いつも思うのですがエールをくださいって言ってるのに辛口とか意味がわかりません。自分を追い詰めないでくださいね！大丈夫！人生すこし休憩しましょう。あなたが壊れてしまっては子供の人生も何もないですよ！自分を信じて！応援しています！

トピ内ID：4966024466

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よく頑張りました

メルちゃん

2015年05月19日 16:44

３年間辛かったですね。本当によく頑張りましたね。トピ主さんも気付いたとおり、頑張るのはもうやめましょう。そして、ご自分を責めることもやめましょう。あなたは悪くないし、弱くもありません。マンションママさんのグループはさっさと抜けましょう。一番大事なのは、トピ主さんご自身とご家族です。余計なことは考えないようにしましょう。思考のクセを自分で矯正しましょう。心の中のもやもやをノートに書き出すのもいいかも。病院もトピ主さんにはあまり合っていないのかも。他にありませんか？入院施設もあるような病院がいいと思います。漢方薬は試したことありますか？精神的な病気にも体質に合えば効きますよ。でも、薬より効果があるのは、規則正しい生活、バランスの良い食事、毎日の運動、毎朝30分は日光を浴びることですね。これらは副作用もないし、お金もたいしてかかりませんので、３ヵ月は継続してみてください。

トピ内ID：4831105984

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医者の言うことも本当

トリ

2015年05月19日 17:29

きついことを言います。私も鬱病で、もう14年精神科にかかっています。相当ひどい状況でしたが、現在は大分いいです。その間、先生に言われた言葉で病院を出てから泣きながら帰った時は3、4回。その場で泣き崩れた貴女の弱さ、医者に対する依存度の強さが見て取れます。医者は所詮他人。病気を治すお手伝いをする人。傷口をなめてくれる人ではありません。病気は自分で治す、との意思がなければ心の病は治りません。ごめんなさい。私には貴女が頑張っているようには思えません。むしろ病気に甘えているように思います。嫌なことから逃げているように思います。頑張らない、のではなく『生きる為に頑張った方がいい』と思います。人間は多面体ですから、いろいろな方向から物事を見る訓練をすること。この長い宇宙の歴史の中の針よりも小さい時代のミクロな自分の考え。つまらないことで悩んでいるとは思いませんか。もっと頑張ってください。

トピ内ID：9058388283

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がんばるな！！

元関係者

2015年05月20日 17:29

トピ主さん、これからはがんばらなくていいです。今までが、頑張りすぎていたんです。だから、心も疲れてしまった。　医師との相性もあるようなので、別の病院に行ってみてはいかがですか？兄弟が、４年、鬱で苦しみました。今では、なーんにも覚えていないようですが（笑）溜まった感情は吐き出す。自分の中で抱え込まない。「もうちょっとしっかりしてよ～」って言われるぐらいまで、がんばらなくていいのよ。

トピ内ID：8875772636

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とぴ主です

パパイヤトピ主

2015年05月20日 17:29

みなさん、心強いエールをありがとうございます。診断書を持って小学校に提出とお手紙。幼稚園では口頭でお話させていただきました。今後どうなるかは分からないですがとりあえず現時点では、どちらとも歩み寄ってくれているお言葉をいただきました。感謝の気持ちでいっぱいです。また、私はグループに群れているわけでもありません。いつも一人で行動しています。寂しいですけどペースが崩れると途端にパニック症状が出てきます(追われている感) 長女が小学校に入った時に同じマンションの方からグループにお誘いをいただきました。情報収集の為に少し頑張ってみようと思いましたが、毎日１００件近くのラインにとても苦痛を感じて最近は見ないようにしていたのですが、家族やママ以外の気の置けない友達ともラインをしているのでどうしても目に入ってきてしまいます。主人もあまり理解がないので尚更苦しいです。辛口の意見の方もいらっしゃいますが、でもこれも現実なんだと思います。でも、まさか自分が…なんです。　続く

トピ内ID：4931970560

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とぴ主です2

パパイヤトピ主

2015年05月20日 17:29

心療内科にも行く時は随分と勇気がいりました。予約制なしなのでどんどん人が入ってくるので４時間待つのも日常茶飯事です。そして患者さんの数が多い事にびっくりしました。こんなにも頑張り疲れている人がいるんだと悲しくなるくらいです。普段は診察３分もかかりません。薬の調整だけして終了です。怒鳴られた時は「最近調子はどうですか？」と聞かれたので「気持ちが落ちていて苦しいです」と話したら機嫌が急激に変わりました。前の患者さんでも中から怒鳴り声が聞こえたので最初から機嫌が悪かったのかもしれません。でもみなさんがおっしゃってくれている通り病院変えます。長くなって何言ってるか分からなくなってきました。すみません。同じ病気で理解してくれる人、病気ではないけれど理解をしてくれようと歩み寄ってきてくれる人、すこしでもそういう方がいるのであれば希望を捨てずに伝えてみようと思いました。なんだかとても嬉しい気持ちです。ありがとうございます。

トピ内ID：4931970560

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トピ主です3

パパイヤトピ主

2015年05月20日 20:35

一つ腑に落ちない点があるのでレスします。「病気にすがる」とはどういう事なのでしょうか？年々自殺者が増加しているのも甘えなのですか？私は過去誰にも自分の症状を身内や友達にも話したつもりはありません。医師には症状を伝えないと薬がもらえないので正直に伝えているだけです。診察はすぐに終了します。精神疾患でも症状は様々ですし周りの環境によっても違うのではないですか。自分の弱さは自分が一番分かっています。少なくとも苦しんでいる人を追い詰めるような人にはなりたくないと改めて思いました。

トピ内ID：4931970560

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ラインから抜ける？

脳天気に生きろ～

2015年05月25日 17:21

面倒なもんは、はい、やめましょ身軽になりましょ私なんてガラケーやけん、したことない、、、お互いテケトーに生きましょうや！エ-ル連打しましたよ

トピ内ID：9986452341

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