人の目を気にしすぎてしまう私

私も10代～30代初めくらいまでは自意識過剰でしたが、30代末になり、「はっはっは、どうでもいいぜぃ、いえぃ！」という感じになってきました（笑）。 でも自意識過剰は、うまく使うといいですよ。 勉強するとか、健康で太らないようにするとか、自分の社会的価値を高める努力をするためにも、周りを気にする目は大切です。 それが、内向きというか、過剰になって、病的になると、これは困ったちゃんですけれどもね。 そういうときは、人混みやＳＮＳから離れて、山とか海とかに出かけるといいですよ。夜空の星や月を眺めて、今見ている光は何億光年前のものなのかしら、とか想像するのもいいですよ。人間って小さいな、自分の存在も小さいよな、と思う時間は大切です。 でも若いからこそ、自意識過剰に苛まれるのですから、そのしばしのひとときを楽しむというのも手ですね。

人の目は皆意識してますよー。 ただ、 ｢攻め｣のタイプと｢守り｣のタイプで大きく違うだけ。 攻めの(状態にある)人は、｢自分をこう見せよう｣とするけれど守りの人は｢こう見られるのはダメ、あれもダメ｣と禁止事項ばかりを自分に課すのでそれはとても辛いですよね。 守りの人に寄ってくる人は、同じように守りの人なので、さらに雁字搦めになっていきます。 誰からも目を細められない標準を目指しても、結果的に誰からも魅力を感じてもらえない自分のできあがり。だと思うんです。 そんなに馬鹿にされない事が大事か。。？ ちょっとくらい苦笑いする人がいたとしても、ブレない自分を貫いてる人には支持してくれる人も必ずいます。 そういう人が、自分にとって本当に大事な存在になります。 説教くさくなってしまいましたが、実は私も学生時代は人の目を意識して好きなように生きれませんでした。 そんな自分を当然好きにもなれませんでした。 なりたい自分になっていこうとすると 世界かわります。 自分も人も好きになります。

「自尊心が強く、プライドが高い」 そんな人は他人の目など気にならないものです。 極端な話、他人にどう思われるか・・・なんて眼中にない感じです。 だって自尊心が強い人って「自分が正しい」と自分を絶対的に信じているから。 主さんはむしろ逆だと思います。 自尊心を育てることを始めたらいいと思います。

昔は私もそうでした・・ 若い時は　人目が気になりますよね・・ でも　いつからか　言いたい事を言えないと損をするなと気づきました。見下してきたり　バカにしてきたりする人が社会には多くいるからです。 最低限　嫌なことをされたら　怒り、意見を聞かれたら　笑顔でいいので自分の意見も言うようにしたら　世界が変わりますよ。 おとなしく控えめが本当はいいのですが　それだと嫌な目にあうのが今の世の中なので　もう少し主張もできるように　思い切って言ってみたら　気が楽になりますよ。

あなたの周囲に、学校時代からの友人であって、学識があり、あなたの「自意識過剰」についてストレートにコメントしてくれるような人はいませんか。そのような人と語り合う内に、いつしか自意識過剰の状態がほぐれてきます。人間の心の持ちようは不思議なものであり、親しい人からストレートに指摘して貰うと効果絶大ですよ。 そのような友人がいなければ、心療内科の医師と語り、その上、薬も処方してくれるでしょうから、好ましい結果が得られると思います。