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ひめトレは、効果ありそう？

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（トピ主 0 ）
041
てん
美
ひめトレのトレーニングに、興味を持ちました。
実際にレッスンを受けてみたのですが、これだけ？と少し拍子抜けでした。
たった一度なので、きめつけるのはいけませんが、手応えが少なく継続しようかまよいます。
経験者の方、体験談などおおしえください

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