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１日で最高何キロやせたことありますか?

レス29
（トピ主 0 ）
🐤
みれい
ヘルス
皆さんはどんな方法で一日に最高何キロ痩せたことがありますか? 私の主人が学生時代に部活で動き回り１日に３キロやせたことがあるといいましたが信じられません? 同じように３キロ痩せた方、または最高で何キロ痩せたことありますか? 私は0.8キロ１日で痩せたことはあります。

トピ内ID：6040753013

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1日で3キロやせたことあります

🙂
さつき
真夏に戸外で肉体労働のアルバイトした時です。 信じられないほど汗をかき、あまりに疲れて食欲ダウン。 風呂後に3キロ落ちててびっくりしました。 ただし、急に落ちた体重は戻るのも早い。 食事もそれほど食べなかったのに翌日夜には2キロ戻ってました。 体重の増減のメカニズムがいまいちわかりませんでした。

トピ内ID：9389983267

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体重が減ったってことでしょうか？

🐤
さっちん
最近の事です。 なんと　どでかい量のお通じがあって 便器の水が見えなくなりました。 1キロ減量しました。 びっくりした。

トピ内ID：7153837674

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水分もＯＫなら

🙂
ひるあんどん
５０代男性です。 今年の夏には１日（正確には２～３時間程度）で４キロ痩せたことがありますよ。ま、身体の水分が汗として出ただけなので、「痩せた」と言う表現にはそぐわないかもしれませんが。 勿論、バテバテです。

トピ内ID：5741700050

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一日二キロ以上

041
パール
体重が減ることもありますね。 でも、それ体の水分です。 私の場合は、のみ過ぎた日の翌朝・・・。 体に良いとは全く言えませんので、気にされなくてもいいんじゃないですか？

トピ内ID：7705822468

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可能だと思う

041
おばさん
男性なら食べる量もある程度あると思うので 何も食べずに出すもの出したら3キロぐらいは減るでしょうね

トピ内ID：2535682008

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学生時代

🙂
花
最高２キロ近く落ちました。１日中動き回って、食事の時間があまりなくて落ちました。 アラフォーの今では無理な話ですけどね。

トピ内ID：1911926249

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瞬間最高値

🙂
ken
真夏に剣道をやってのどカラカラ状態で体重計ったら3.5kg減ってました。 ただしその後シャワーかぶってビールを飲み、食事したら4kgリバウンドしました。

トピ内ID：7984155068

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あり得る範囲でしょう

🙂
中年
かなり汗をかけば3キロくらい体重が落ちることもありますよ。 私はかなりの汗かきなので、運動後に１日で2～3キロくらい落ちることはよくあります。 でもそれって、脱水で一時的に体重が減っただけだから、またすぐに戻ります。 そもそも人間は体調の変化で、毎日1キロくらいの変動はありますしね。

トピ内ID：4596449720

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減量と体重減少は違うよ

🐤
なんともなぁ
フルトライアスロンが趣味です。 スタート時の体重７６Ｋｇ、ゴールして寝る前６８Ｋｇ、翌朝７１Ｋｇ、翌日の寝る前７６Ｋｇ。 ま、瞬間芸ですがこのくらいの体重減少はあの競技だと普通にあります。 ちなみに、減ったのは水分なのですぐに戻ります、部活の運動もこの類ですね。 痩せたとは言わないか・・・ 健康な人が事故にあって寝たきりになると筋肉が痩せて激減ってのもありますよね、これも１０キロくらいはすぐに落ちる。 これは痩せたといえますが犠牲が大きすぎて・・・ ということで、一日で急激に体重が減ったのに脱水や激しい下痢などの原因が思い当たらない場合は病院に行ってください。

トピ内ID：1111099816

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痩せるのではなくて

041
さる
痩せるのではなくて体重が減るんでしょ？ 体重が減るのと痩せるのは違いますから。 汗で2キロ分くらいの重さはありますし。 ダイエット中の私は2キロはたまにあります。 条件が揃えば3キロ体重が減るかもしれませんね。

トピ内ID：0091186182

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－5.5kg

🙂
こるふ
ロードバイクに乗ってます 今年の夏、晴天の中バイクで約６時間かけて１３０キロ走り帰って量ると朝より５.５キロ痩せてました ポカリ等の水分は3リットル以上、コンビニで小さいチョコ数個摂取しました ほとんど汗で痩せたと言えるかどうかわかりませんが・・・

トピ内ID：9919476802

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2kg

🐤
ひよこぴよ
20代のころ、仕事で電話線工事をしたときに勤務中だけで　2kg減りました。減ったといいましても「汗」をかいて減っただけです。 出張で長距離運転 (名古屋市から東京都港区) したときも勤務時間帯だけで　2kg減りました。 消化器系疾患で脱水症状になり食事が摂れなかったときでも　1日で　2kg減ったことはありませんけれど、病気で1週間で　3kg、整形外科疾患で入院・手術を受けたときには4週間で　8kg減ったことがありました。これはさすがに脚がびっくりするほど細くなってしまい、リハビリで回復しました。 私(58・男)は、入院・手術(1994年)を機会に週に3回　体重測定することにしましたが、その日の食事によって　2日で　1kg前後変動しています。

トピ内ID：9994904101

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2キロ

🙂
まろ
尿の出が悪くむくんでいたあとに、それが改善したとき。 15分おきにトイレに行く感じです。 生理の後とか、わりと頻繁にありますね。 2キロ分はすべて水分だと思ってます。

トピ内ID：5255669133

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痩せたのとは違う

🐱
減量願望
＞私は0.8キロ１日で痩せたことはあります。 体重が減ったといいます。（痩せたのとは違う。翌日の体重はどうでしたか） ８００グラムが排出した重量。 トイレに流れたか、汗になったか。 ＞１日で最高何キロやせたことありますか? やせた？ ６０キロの体重の人がフルマラソンを走り通した場合、 体脂肪は３６１グラムしか燃焼されてないのです。 これに排出した水分の重さが加算される。 部活で動きまわって３ｋｇの体重低下はあると思います。 痩せたのとは違う。食事をしたら体重が増えます。

トピ内ID：1748992658

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2kg

041
昔は高校生
旦那さんと同様に部活で、試合があると一日2kgぐらいは痩せました。 普段からハードな練習はしていたのですが、試合当日はだいたい一日か二日間で初戦から決勝まであるトーナメント形式。 そこで四種目に出場してどの種目もだいたい決勝かそこそこ勝ち残るので、一日中フルで動きっぱなし。 テンションも上がりっぱなし。 私は痩せてたからせいぜい2kgだったけど、もっと肉がついてれば一日で3kgはあることかなと思います。

トピ内ID：4672447562

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３キロくらいすぐです

🙂
薄味系
高校生の時、マラソン大会で７キロ走った日、前日比３キロ減っていました。 また、20代の頃は山登りが趣味で、一回の山行で3キロ位、減るのが普通。 たくさん汗をかいたので、その分だと思っていました。2,3日で戻ったので。 元々痩せ型、食べないとすぐに痩せてしまうので栄養補給は気にしていますが、 ハードな運動をすると補給が追いつかないみたいです。

トピ内ID：5929902630

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それはやせたと言わない

☀
マタハリ
私は体重５２キロの女性ですが、フルマラソン走ったら３キロくらい体重は減ります。一日二日の体重の増減は体内の水分量の差で、体脂肪ではないのでそれでやせた、太ったとは言いません。 過激な運動後に体重が減るのは当たり前で、その後食事をして栄養補給するとまた戻るのも当たり前です。 ダイエットは１週間単位で考えましょう。

トピ内ID：7263079013

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一晩で1キロ

☀
まろんず
会社に内緒でレストランのホール係としてバイトしていた時。 32席の小さなビストロ。 平日は満席にならないのでホール1人と経営者のシェフだけ。 夜は軽いコースも出していたので土日の夜はホールは2人。 ある日曜日開店準備の時間にバイト先に行くともう一人が 来られないと。他のバイトにも当たったけど日曜なので誰も つかまらず私一人でホールを担当。 18時開店で20時には満席。コースを頼むお客も何組かあり オーダー取り、ドリンクの準備、シルバーのセット、会計と 目の回る忙しさ。 普段は下げたお皿をひまを見て食洗器に入れてますが忙しすぎて その暇もない。 開店前の準備と閉店後の後片付けも含めて6時間で翌朝1キロ 減っていました。

トピ内ID：4346768075

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痩せたのではなく脱水による体重減少です

😝
いしいし
内科の医師です。　簡単にご説明しますと人間の体の７０％は水分です。 平均して１日に１L＝１kgの尿が出ますし、それ以外に汗や呼気から水分が失われます。 殊に激しい運動をすれば大量の発汗があって失われた水分量だけ体重が減ります。 決して本当の意味で「痩せた」のではありません。 水分を補充すればすぐに元に戻ります。　逆に２Lのビールの大ジョッキを飲み干せば体重は２kg増えるのです。 ここを勘違いされないようにお願いしたいのですが、「減量」のために水分制限や激しい運動をして、 ひどい脱水状態になると命にかかわります。　この夏の猛暑で熱中症の死者が多数出ましたが、 マスコミを通じて「水分の摂取」を呼びかけられていましたね。 「脱水」でないダイエットによる減量でも、せいぜい１月に１kg以下にした方が安全です。 急激な減量では、「脂肪が減る」のではなく、筋肉がそげ落ちたり内臓の機能が低下するケースも多いのですから。

トピ内ID：2330649318

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３キロです

041
うんみ
ひどい便秘を下剤や浣腸で、です。本当です。

トピ内ID：6259249605

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もう無理はしない。

🎶
ろここ
お引っ越しで１日に３キロ減りました。 流石に身体がえらかったです。

トピ内ID：1092263809

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痩せたわけじゃないでしょう

041
まる
友達は毎回飲みに行くと8キロ増え、翌日8キロ減ってますけど… ある意味8キロも飲み食いできないのですごいと思います。

トピ内ID：3208676674

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朝晩で７キロの体重差！

❤
お世話好き
でもこれ、はかりが壊れていたみたい。　安物じゃないのに。　そうよねえ、おすもうさんじゃないものねええ。　でも英国のはかりってどれもこんな感じなので今は自分の正確な体重を知りません。　病院やクリニックのはかりは服は着たまま、靴は履いたまま計るので。　

トピ内ID：3737177772

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4キロやったことがある

⚡
ヒュペリオン
でも、やせたって言うより、水分が抜けたのと、カロリー消費が激しかっただけのこと、数日後には2.5キロ戻った。 なにやったのかって、山登ったんだわ。 標高1200ちょいの山。 丸々一日ずーっと山、登ったり下ったり。 お昼はおにぎり2個にチョコレート、おかずちょっと。 途中で水飲みつくしちゃうって、下山して家に帰って図ったら4キロ痩せててびっくりした。

トピ内ID：9144477796

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寄せる波引く波を見て、満ち潮か引き潮かわかるの？

😀
株買いねぇ
＞私は0.8キロ１日で痩せたことはあります。 私は３分で0.8キロくらい痩せますよ。 トイレへ行く前と後の違いですけど（笑）。 人の一日において、寄せる波引く波はたくさんありますよ。寄せる波は「食事/飲み物などと呼気からの酸素摂取」、引く波は「排泄（大小便）/汗/呼気からの水分蒸発とＣＯ2排出/抜け毛など」で、日々一定はしていません。 普通の人はだいたい食事で1～2キロ、飲み物も1～2キロで一定しません。排泄や汗も一定しませんし、量は計ったことがないですよね。でも、合計すると2～4キロくらいにはなっているはず。 そういう状況の中で、「0.8キロ」をどのように測定したのか、ぜひ教えてください。きっと、医学誌に発表できるような論文が書けると思います。

トピ内ID：5719901860

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体重の増減は一日内で普通にあることです。

🙂
月ウサギ
一日で0.8キロ、普通です。 私は50代ですが、一日に3回体重計に乗ります。 出勤前の体重→帰宅後は必ず一キロ減っています。 またその後夕食を食べてお酒を飲んだら、一キロ増え、 翌朝、朝食を食べて排便したら、 寝る前よりも400グラム減ります。 その後排尿で減ります。 24時間の間に、口から入る食べ物と水の重量、 身体からの排便排尿、二酸化炭素、汗などで 増減あるのが普通です。 赤ん坊などは、どれだけ母乳を飲んだか、 飲む前と飲んだ後の体重を測って、 飲んだ量を把握しますよ。（ミルクだと、目盛があるからわかります） それで４００CC飲んだなど、分かるのです。（飲んだ後体重が増える） 私が20代の時、 まだPCがない時代、ワープロを買ったことがあります。 それを始めて使うために、 手引書と首っ引きで、6時間ぐらい格闘した時、 6時間後、2キロ減っていました。 ワープロの前に座っていたので、運動はしていません。 汗もかきません。 飲み食いは普通でした。 ただ頭を物凄く使ったから減ったんだと思っています。

トピ内ID：4143173472

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2時間で2キロ

041
東林
はい、温泉に行って入浴前に体重を測り、サウナ→水風呂を繰り返して2時間後に出て再度体重を測ると2～2.5キロ体重が落ちてますよ。 あと、先日扁桃腺炎で40度の熱を出して寝込んだときは1日で3キロ落ちました。何も食べれなくて思い切り汗かいたせいでしょう。

トピ内ID：5418148234

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熱が出た時…

😀
ぽて
熱が出た時、あまり食欲がなくておじやを食べて寝てを繰り返していたら1日で4kg痩せました。びっくりしました。

トピ内ID：9199453979

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3キロ

🙂
まる
6時間歩き続けたら3キロ落ちました。 20歳のころの話ですが。 今は無理かも。

トピ内ID：9913999348

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