ちょっとしたことですぐイラついてしまいます…

イライラするのは、元々の性格というか性質というか、そういうものが最大の原因だと思います。 加えて、抱えている仕事量が、トピ主さんのキャパを越えているんではないですか。 同じミスを繰り返す後輩には、繰り返してしまう原因があります。 本人が原因に気付き、適切な改善策を見出だせればベストですが、それができていないから繰り返している。 誰かにとって、または、多くの人にとって、それは容易で当たり前のことであっても、ミスする人にとっては違うのです。 イライラしても解決しません。 イライラしないため、同じミスを繰り返させないためにも、冷静で客観的な適切なアドバイスが有効ではないですか。 よく考えたらわかることをすぐに聞かれてイライラするより、相手が理解できるよう伝える。 後輩は後輩。そして他人。 あなたより未熟でも仕方ない、一人一人得手不得手があり、躓く箇所も違えば、思考も違う。 あなたは優秀だとご自身を評価し、後輩をそうでないと思っているのですね。 極端な人はいますが、イライラする人もまた、極端寄りだと思います。 自分で解決できないなら、自分より成熟した人に教えてもらいましょう。

トピ主様が感じておられる通り、ストレスなどが原因ではないでしょうか？ また、物事は考えよう。 心に余裕がある→イライラしない考え方ができる。だと思います。 例えば、 電車で押された→痴漢から逃げて助かった人が通ったからかも。 割り込まれた→家族が容体急変して急いでいたのかも。 同じミスを繰り返している→部下のプライベートで何かあったのかも。自分もミスを繰り返した経験がある。 質問される→早急に解決したかったのかも。頼ってもらえているから質問してもらえる。 等々…他にも様々な理由が考えられます。 貴方はきっと心身のどこかが疲れていて、このように考えられる余裕がないのでしょう。 考えることを口に出せば周りに伝わりますが、言わなければ何を考えてもバレません。 自分が生きていくうえで自分を心地よく騙すユーモアは人類の高等技術です。 私は真面目でうそ偽りを許さない家庭に育ったのですが、このようなユーモアは生きる上でやはり必要で、 こういうことが考えられなかった私は、普通のストレスに押しつぶされ精神的病に悩んだのです。 大丈夫です。応援しています

「最近」ということは何かきっかけがあったのか、日々蓄積されているものがあったのか・・ 自分のストレスに気づけない人もいるかと思うのですが、トピ主さんはどうですか？？ 体の不調は体からのSOSですから、体を大事にしてあげたほうが良いと思うのです。 その原因がストレスだったら、心のSOSなのかもしれないです。。 意識や考え方を変えると、同じもの、同じ人も普段とは違う見え方で見えるときがあります。 私もお友達のススメで心理学に片足突っ込んだ感じですが、不思議と感じ方が変わりまして・・・ トピ主さんがイラッとしたこと、どれも不快に感じる人が多いと思います。。 でも、その不快感を上手くコントロールしたり、場合によっては自分へのプラス作用に変えてしまったり、 私もまだまだ勉強中ですが、そんな風に自分を変えていきたいなと思っているところなのです。。