産後ダイエットについて。

体型が戻らなくなるので、痩せるチャンスは今ですよ！ 私は元体型に戻るのに18年掛かりました(笑) 運動をして体脂肪を下げるのが一番綺麗に痩せました～ 諦めずに頑張ってくださいね！

生後8カ月の子供がいますが、体重なんて3カ月で元通り。 衰えた筋力もヨガなどで6カ月までには戻りました。 その後は子供を連れての散歩をたくさんするようになったため、妊娠前より痩せました。 170cm、54kgです。 体重が落ちにくいと言われる完ミですけど・・・ なので、トピ主さんが太ったのがさっぱり理解できません。 失礼ですが、どうやったらそんなに太れるんですか？？？ 赤ちゃん連れて散歩に行ったりしないんですか？ 私は、朝から夕方まで赤ちゃん連れて出かける（親子サロンとかばっかりですが）ことが多いし、子供のベッドリネンからカーペットまで一日中洗濯している気がします（笑）。 運動量の問題ではないでしょうか。

私も現在９カ月の子どもがおります。 出産後どんどん体重が減り、妊娠前53ｋｇでしたが、今は49ｋｇになりました。 特にダイエットやトレーニングなどやっていません。 産後すぐは、授乳のせいで痩せたのだと思います。 今は授乳回数は減りましたが、子どもに合わせて生活してると、自分はおやつどころかご飯を食べるのもやっとです。 週に何回か子ども家庭支援センターに行くのですが、往復40分歩いていきます。 私は車を運転できないので、平日の子連れ外出はいつもベビーカーか抱っこ紐で徒歩です。 トピ主さん、食べる暇があるということは、お子さんはあまり手がかからないのでしょうか。 お子さんと歩いて外出する機会を増やせば自然と痩せると思いますよ。

11ヶ月の子供を育てている専業主婦です。 ダイエットも運動もしてないけど、妊娠前よりも体重が減って、153ｃｍで38ｋｇです。 朝起きてから寝るまで、動き回ってて１日があっという間です。 子供と二人の時はゆっくり食事が出来ないことも多いので、逆にトピ主さんが羨ましいです。 子供の世話はもちろん、夫のお弁当作って送り出したり、洗濯、掃除、離乳食作って食べさせて、散歩や買い物に連れ出したり、お風呂入れたり、夕飯の準備したり…等々。毎日忙しいです。 うちの子はハイハイで家中動きまくってて、あちこち触って舐めたりするので、１日朝夕に床と手の届く所は拭き掃除もしてます。 家中綺麗になって、足腰も鍛えられて一石二鳥でオススメです。 もし、ストレス解消で食べてしまってるのなら、食べる事以外で何か気分転換出来るといいですね。 これから紅葉も楽しめるし、子供と一緒に散歩するのも良い気分転換になると思います。