ちょっと疲れました

私も苦しい子供時代を過ごしました。 大人になってからも、その影響は続きました。 心の病気にもなりました。 今、50代になって、ようやく、乗り越えて来た感じがします。 幸せも感じられるようになりましたよ。 でも、気を許すと、いまだに孤独や不安で苦しくなります。 幸せそうな人と比べたら、もうダメ。 無いものでなく、今ある幸せに目を向けましょう。 私はこの頃、お日様の光を全身に浴びながら、お祈りしてます。 自分の気持ちのまま、素直に語ります。 とっても気持ちいいです。これだけで、幸せを感じます。 これなら誰にもできるはず！ ぜひ、やってみてください。

30代後半の女性、同じく操うつ(双極性障害２型)です。私も半年前にうつ病から診断が変わりました。 私は本当の病名が分かってホッとしましたよ。 うつ病と操うつ病では治療法、薬が違います。 気分の浮き沈みを抑える精神安定剤の服用が中心になります。 自分に合った薬を飲み、安定してくると日常生活も普通の人とあまり変わりなく過ごすことができるようになります。(薬は長期間飲むことになりますが) トピ主さんは自分の言動がおかしい、と思って受診できたのですからよかったのですよ。操うつ病の人はなかなか自分で気づかず周りの人に迷惑をかけてしまうことが多いそうです。 私も発症して仕事を辞めましたが、落ち着いたらまた働きたいと思っています。 トピ主さん長い間頑張ってこられたんですから、ちょっと休みましょう。元気になったらまた先のことを考えたらいいのですよ。

人に振り回されて．．．とありますが、周囲の人がトピ主さんに振り回されてきたと思います。 全てが自分中心の発想・考え方 人ですから、そうなるのはいたしかたないのですが、それだけでは子供です。 ２８歳で子供では困ります。 大人や社会人は相手の立場で考えることができるものです。 自己中だから、人に拒否され、批判されるのです。 その現実を受け止めることからスタートです。 そして、どういう境遇かはわかりませんが、相手の立場に立って、こうしてあげようとか、こうしてあげたいとかを考えらる人間になる努力をしてください。 そうすれば道は開けると思います。

＞こんな事、友人にも誰にも言えません。 言えるよ。 誰かに言っちゃダメって言われたの？ 自分で言えないって思い込んでるだけじゃないの？ これに限ったことじゃなくて、トピ主さんてそういう“決めつけ”が多いんじゃない？ 私は“嫌われている”とかさ。 なんかそういう根拠のない思い込みって、意味ないなー、なんて思うんだけど。

大変な時をずっと過ごされてきましたね。私も少しだけ似た環境でしたので、お気持ちわかるところもあります。 でも、躁うつ病とわかったのはよかったと思います。うつ病と治療法が違うそうですから。 攻撃的になるのは、病気がさせていたか、人に理解されない苛立ち、何かをずっと我慢してきた反動があるのではないでしょうか。 でも、一つだけ言わせてください。 「普通に仕事に行けて、友人がいて、優しい家族がいて」なんて、私は実は「幻想」だと思っています。どんなに周囲から順風満帆に見えても、真実とは限りません。私は、買い物依存の兄弟がいて家族全員が非常に苦しめられました。私の友人がは、大学で教鞭をとっていますが、家族が次々と癌になったり自○者も出ていました。 皇后陛下が昔スピーチをなさった時、「でんでんむしの悲しみ」という本にふれておられました。でんでんむしは、自分の殻に悲しみがいっぱい詰まっていると思っていたけれど、皆それぞれ、悲しみが詰まった殻を背負っている…というお話でした。 あれこれ考えると迷路に陥ります。今目の前にあることを心を込めてやる、丁寧に生きるだけでも十二分ではないでしょうか。