題名通りです。平泳ぎのキックがスッポ抜けます。
動画サイト、平泳ぎキックの記事など読みあさり、
陸上では足首を柔らかくしたり、キックの形を作ります。
イメトレもしています。実際プールでも壁に手をかけ何度も練習。
それが終わったら、ビート板を持ってひたすらキックの練習。
しかし、水の中で足がスッポ抜けてしまう事が多いです。
たまに水をキャッチしても、そのまま押す(蹴る)事ができません。
虚しく足が後方へ伸びて行く感覚しかないです。
キックは30往復、もっとやる時もあります。
しかし、途中でイラ立ってしまって、そうなると集中力も欠如。
足をあおらない、焦らない、足裏で押すように・・・と
一般的に言われている事はすべて実行しています。
かかとをお尻に引き付ける動作もかなり練習してます。
長い間、あおり足をしていたので(誰も注意しなかった)
その影響もあるのかもしれませんが、それにしても上達しなさ過ぎです。
キックだけの練習を週に4回、すでに半年が過ぎていますが、
平泳ぎを本格的に練習し始めた頃とほとんど変わらない気がします。
大学で水泳同好会に入っていましたが、練習はほぼクロールのみ。
他の種目は本当にオマケ程度にしかやりませんでした。
プル(腕)の練習はほとんどしていません。
平泳ぎはキックが出来ないと、どうしようもないので。
プルをやると、どうしても腕だけで泳いでしまうので、
コンビネーションの練習はまだまだ先です。
平泳ぎのキックが全くできなかったのに、練習で習得された方
選手だった方、指導経験のある方、同じようなお悩みを持つ方、
ご意見、アドバイスをよろしくお願いします。
なぜ平泳ぎか?一見、一番簡単そうだけど
真面目に泳ぐとなると一番難しい、だけど挑戦したいからです。
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