久々にぎっくり腰になってしまいました

昨日久々に大きなぎっくり腰になってしまいました。 届いた小包を開けて（小さな１ｋｇ未満のもの）中身を取り出そうとした瞬間にピキピキピキと3－4回走りました。「あっ！」と声をあげて倒れこんでしまいましたが、それに合わせて更にピキピキと衝撃が。 あー！！！しばらく動けません。動けないまま脂汗が流れてきました。それでも、やがて子供のお迎え時間が来ます。何とか手配をしなければ・・・と這いずり回りなっがら電話まで（２ｍほどの距離でした）言ってハァハァ言いながら夫の会社に電話をしました。幸い、お迎えの時だけなら抜け出せる（会議も何も入っていないという意味です）とのことで夫に行ってもらいました。 後はもうそのまま家族が戻るまで固まった状態でした。 こんな大きなぎっくり腰は久々です。今、40代半ばですが、20代前半からちょくちょくぎっくり腰になります。特に出産後の1年間は4回ぐらいなりました。 が、最近はあまりなっていなくて油断していました。 と、ここまでが昨日の出来事なんですが・・・ なんと、なんと！あんなに痛いぎっくり腰だったのに、今朝は驚くほど回復しているんです。現に、今机の前に座ってＰＣ触っているぐらいです。さすがに顔を洗ったり、中腰になるような動作は無理ですが、割と歩けるし、まっすぐ垂直なら屈むこともできます。 私、一体どうしたんでしょうか？？ 我ながら信じられない気持ちです。 強いて心当たりを探すと・・・ 2週間前から朝の散歩を始めた（まだ効果が出るとは思えないですけど・・） 昨日ぎっくりとなった時に冷やした　→　その後寝る前には温めた 携帯ネットで検索した「ぎっくり腰になった直後にする体操」というのをやってみた 痛み止めの服薬とシップ です。 あまりにも早い回復ぶりに我ながら驚いて、トピを立てました。皆様のぎっくり腰体験談もお聞かせください。