目が死んでいる、愛想笑いが出来ないのですが、、、

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🐱

猫丸

2016年08月05日 12:16

ヘルス

初めまして。私は学生の身なのですが、友人から多々「目が死んでいる」「思っていることや、感情が顔にすぐ出るね」と指摘されます。私も自覚はしておりますが、改善しようと目を最大限開いたり、口をとんがらせずにこっと微笑みを浮かばせたりしましたが、結果「なんか怖い」という散々な結果になりました。目が死んでいるのと基本無表情のためか大抵の第一印象が「人間不信」と覚えられます。私は人見知りもあって自ら話しかけません。多分人見知りもありますが、一番の理由はニコニコしていない、目が死んでいることだと思います。なにか精神面なので改善策はないでしょうか？（愛想笑いについては、どうすれば自分の感情を顔に出ないように抑え込めれるのか教えてください。）お願いします！

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練習しましたよ。

🐤

ふふみ

2016年08月05日 20:35

鏡を見て。私も無表情で、第一印象が悪くて『怒ってる？』と、良く言われました。人見知りですし。でも、鏡で表情を作る練習をし、笑顔も練習しました。声もコンプレックスでしたが、素敵だなと思う人の声を真似て練習しました気持ち悪いですけど、私はそれくらい悩んでいましたから。新しい環境に入った時は、照れずに練習の成果を発揮しました。今は、『いつも楽しそう』と言われます。努力しましたから。周りの為じゃなく、自分のためにね。何にもしなければ今ままです。

トピ内ID：4872025543

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練習あるのみ

sunahama

2016年08月05日 20:35

笑顔の練習を毎日、鏡を見ながらやってください。自然と笑顔のできる人もいますが、そういう人は母親が常に笑顔で笑っていた環境に育った一部です。女優さんでもタレントさんでもモデルさんでも必ず笑顔の練習をしています。手っ取り早いのは、顔ヨガの本です。顔のどの筋肉を使えばよいのかが書いてあり、参考になります。精神面の改善は、気持ちが乗らなくても笑顔を作ることによって前向きな気持ちになれます。信じられないかもしれませんが、脳は簡単にだませます。先に笑顔を作ると、前向きな気持ちが後からついてきます。目の開き方も筋肉によるもです。眉毛を上げずに、おでこにしわを作らずに目を大きく開けることができますか。練習次第でできるようになります。頑張ってください。

トピ内ID：5750891789

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笑顔の作り方だけなら

ダーティマリー

2016年08月05日 20:35

口元と目元を連動させて笑顔を作るんです。口は頬に力を入れて口角を持ち上げる。同時に目は一瞬細めるんです。口だけで笑おうとすると、死体が微笑んでるみたいな印象になりますよ。生きた人間は自然に微笑む時には口元と同時に目元も緩むんです。口角が上がり、目じりが下がるのが笑顔の基本形です。より優しく微笑むなら、瞬間的に白目がほとんど隠れて黒目だけしか見えなくなるくらいに細めるんです。ずっと同じ表情を続けてたらダメですけどね。動きがないとね。目元の演技がうまくできないとしたら、生まれつきまぶたがぽってりと厚いか、まぶたを動かす筋肉が弱いんじゃないですかね。がんばっても黒目の上の縁が出ないくらいにしかまぶたが持ち上がらない人がたまにいますよ。もしそうならまぶただけプチ整形するほうが手っ取り早くて確実ですよ。

トピ内ID：0347746305

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ん？

😨

相反する事

2016年08月05日 21:59

＞「思っていることや、感情が顔にすぐ出るね」と指摘されますってことは表情が豊かって事ですよね、つまりよく笑い、よく泣き、よく怒るという事ですねでも、それなのに「無表情」って矛盾してませんか？無表情ってことはクールでドライって事なんですけどねトピ主さんはどちらなんですか？

トピ内ID：5733926127

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接客バイトをする

あぶ

2016年08月05日 23:23

はどうでしょう？笑顔でなければならないので、愛想笑はできるようになるかもしれません慣れてきたら本当にいいお客さんの時には、もっといい表情ができるようになるかもしれませんあとは本や映画をたくさん見て、感情を豊かにするのもいいかもしれないですねとか言ってますがわたしはいつもニコニコしてると言われてましたがある人からいつもニコニコしてるけど目は笑ってないと言われ、少なからずショックを受けました。まぁ愛想笑だったから、ばれたか。。。って感じでしたが。夫と長い友人曰く私の目が笑っているのは酔った時だけだそうです。

トピ内ID：5235046766

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笑顔の物凄いチェーン店に就職

きっこ

2016年08月05日 23:23

笑顔の出ない環境に育ったのかな。そうならもう矯正しないと治らんよ。物凄いおっかない上司の前で笑顔を出さないとならない究極の状況に1年間位自分を追い詰める。全く気持ちの入っていない…よく見ると目が死んでいますが(笑)ほぼ気付かれません。話術も取得するとなお可。出したい時にだけ、とびきりの笑顔が出るようになりますよ。感じが良いとか言われるようになります。

トピ内ID：0310099213

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笑顔になるために

🙂

ぷ～にゃん

2016年08月06日 17:31

皆さんのように練習あるのみ、私の場合は職場で朝礼でやっているので、それをやるのみ。ちなみに表情筋のトレーニングを職場でやっております。あと私が笑顔づくりで参考にしていたのがディズニーランドのキャストさんの笑顔。何があろうとあの笑顔。最近は行ってませんが、笑顔づくりで参考にさせてもらってました。トピ主さんも、参考になる人場所があれば、どういう笑顔なんだろう？と参考にあるうといいと思うよあと姿勢はどうかな？背筋ピーンとなっているかな？顔正面に向いているかな？下を向いて、いると目が下がりがちだから、姿勢正して、正面向いていると表情が変わるかな。表情筋トレーニング・口を膨らまして風船運動左を膨らまし、次に前を移動、次に左に移動。これを５回。・割りばしを横に噛んで、口角を上げる。これを５つ数える・リンパ腺のマッサージ。耳の下あたりをマッサージ　５つ数える。これを朝礼でやってたりします。表情がやわらかくなりますよ。

トピ内ID：4226699031

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笑顔の秘訣？

monta

2016年08月07日 17:15

私自身は、笑顔がいいとよく言われます。黙ってると、取っつきにくく見えるようですが、たいてい初対面の方はお話しして私が笑顔を向けると、みんなパッと緊張が解けたような、安心して打ち解けるような顔をされます。ある友人によると、私が笑う時は目が三日月のように細くなり目尻がやや下がって、とても優しそうな表情になるのだそうです。つまりトピ主さんは、口元だけが笑って目が動いてないのでは？カッと目を開くのは、逆効果かもしれません

トピ内ID：1088680936

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セルフィー

みらい

2016年08月08日 23:28

自撮りして練習すれば良いと思います。うちの娘がは、小学生ですが、プリクラに慣れてなかったので、友達に聞いたら、家で鏡の前やケータイで自撮りしたり練習してるらしいですよ。プリクラが良い悪いは別として、どう見せたいか、セルフプロデュースは努力が必要なものです。

トピ内ID：7588971374

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睡眠不足では？

ウォークマン

2016年08月09日 11:15

目の下にクマがあったり、目蓋が腫れぼったくなったりしてませんか？睡眠不足ですと、全般的に生気がなくなると思います。