コミュニケーション能力

人との付き合い方に悩んでいます。 高校時代、友達と合わなくて中退したり、いじめられた経験から、人との付き合いに自信がなくなり、人を避けるようになりました。それから数十年、友達はおらず、親友のような主人と子どものいない専業主婦で日々を過ごし、保育士になりたい夢を諦めきれず、年に数回の資格取得の学校に通っています。 人を避けて生きてきたので、声が震えたり、人前に立つ時、とても緊張します。 人と話す時は、緊張で顔がこわばり、言葉が上手く出ません。でも、それは、他人を敵だと思い込み、自分の事を過剰に意識しすぎる、自分の心の問題だと気づきました。たまに人と接すると話しにくい人がいて、話の合う人とはその時だけの出会いで会話も続かない時もあり、一人の事が多いです。 話しかけても素っ気ない人もいて話が続かずまた自信を失います。また、一人だと周りから可哀想、変な人と思われるんでないかと、変な思い込みがあります。 一人でも堂々と自分らしく学校で、学びたいです。 ちなみに、子どもとは楽しく遊べて好かれる方です。周りを敵と思わず思いやり、自意識過剰な考え方を変えるためのアドバイスをください。よろしくお願いします。