出会いと体力が欲しい

出会いと体力が欲しい、独身30代前半の女です。 学生時代に男性恐怖症になり、交際経験ゼロのままここまで来てしまいました。 男性に対しては恐怖と敵意ばかりで、仕事場で男性と話すときは、いつも身構えてしまいます。 女性と話すときのように力を抜いて話せません。 ですが、恋人が欲しいと常に感じてはいて、常に心の矛盾に苦しんでいます。 年齢的にも同級生は殆ど結婚、出産をしていて、みんなそれぞれに苦労はあると思いますが、私からすれば、とても輝いて見えます。この歳になると、人間の深みが顕著に雰囲気やオーラに現れてきていて、一度恋愛した事があるのとゼロとでは、その深みがまったく違うと感じます。 今まで街コンや好きなアーティストのオフ会、相席カフェに行きましたが、男性の前では妙に構えてしまい、会話が弾まず、惨敗。そして、もともとなかった体力が減退し始めているせいで、すぐ疲れが顔に出てしまいます。ジムへの入会を考えましたが、周りが気になって電車では目を閉じていないと落ち着かないタイプなので、中々ハードルが高く...。 社会人サークルなども何か怪しいと感じてしまい、自分がどういう風に行動すれば良いか全く分かりません。 私も恋愛をして輝いてみたい。人を愛し愛される感覚や、友達とも家族とも違う関係性を知りたいと思っています。 今まで自分が嫌いで憎くて仕方ありませんでしたが（今もそうですが）、前向きに楽しい人生を歩みたい。 この歳で自分の行動を考えられないのはとても恥ずかしいですが、どのような出会いの場があるか、みなさんのご意見をお伺いしたいです。 長文乱文失礼しました。