少しずつ痩せていきます

毎日ハードなんでしょう。 仕事をしつつの3人のお子さんの子育てですもんね。 対策としたら、やっぱりモリモリ食べる事かなあ。食べてるって書いてありますけど、カロリーしっかりとってますか？胃腸が弱くなければカロリーのしっかりあるものをガンガン食べて下さい。エネルギー補充の為に。 私も30代はそんな感じでした。 若い頃は食べれば太る体質だったのに、出産後は食べても食べても太らない、周囲からも「痩せてるね」と言われる体型。 食べる事が好きだったので本当に良く食べていました。 ところが。40代になったら変わってきましたよ。食べた分だけ再び太るようになりました。それまでと同じようにはとても食べられない。 30代を懐かしく思いつつ、ずっと動いているという事がいかにカロリー消費をしていたか思い知らされました。そして30代前半は代謝が落ちてるとはいえまだまだ若いんです。 毎日お疲れさまです。頑張って下さいね。

2人の子どもは中学生と高校生。 私はアラフィフ。 165ｃｍで47～48ｋｇを行き来しています。 若い頃は53ｋｇくらいでした。 ストレスで食べ過ぎた時期は60ｋｇ近くに増えたこともあったんです。 ところが… 2人目を産んでからガタッと体重が落ち、10年以上この体重です。 下の子が赤ちゃんの頃は、もっと落ちてしまう事もありました。 子どもがいるので、ご飯はしっかり作りしっかり食べています。お菓子も好きです。 恐らくあなた同様、家事・子育て・仕事に追われているせいだと思います。 私は、特に体調不良は感じないので不安は感じていません。 反対に…子育てももう少しで楽になるはずで、いつか将来は仕事も辞めるはず。その時、またぶくぶく太るかも知れないと、そっちの方が不安です。 また体重が落ちるかも？と心配なら、とにかく、栄養バランスのよい食事にだけは気をつけましょうね。 余談ですが… 子育ては、いついつまでも終わる事はありません。 中高生でも、それぞれが「夜から塾」「夕方からスポーツクラブチームの練習」と予定がまちまちで、仕事からの帰宅後もそれぞれの夕食などでバッタバタです。 体力だけはしっかりつけて、元気なお母さんで頑張りましょう！

>おちゃさん ありがとうございます！やはりモリモリ食べるのがシンプルな解決策ですよね。改めて考えてみたら、自分が食べてる時間がほとんどないです。食事を作ったり食べさせたりしている時間が多いので食べてるつもりになってました。しかも、常に動いてるのでカロリー消費もしてるんですね。モリモリ食べて夏をのりきります！

170センチ51キロです。 元々細い人が痩せていくときは、タンパク質が足りていない事が多いそうです。 量が食べられない時は、お豆腐とか鶏肉とか、チーズとかで補うといいですよ。 私もそれで夏痩せを防いでおります。