暴飲暴食

レス6

（トピ主 0 ）

😭

きら星

2017年08月09日 13:59

ヘルス

去年の6月に人間関係で仕事をやめストレスで暴飲暴食をするようになり夜中に食べてしまい。太ってしまいました。食べたいと思ったらコンビニにいき食べ出したら止まらなくて人生で一番太りました。暴飲暴食を辞めたいんですが同じ悩みで悩んでるかたいますか？

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同じく！

😭

り

2017年08月09日 17:46

私も今同じ状況です！ですが今やらないと余計にひどくなるだけなので出来ることからやってみようと思ってます！ 1ヶ月そこらで何十年も蓄えた脂肪では無いのでそこそこ落ちると思います！お互い頑張りましょう！！

トピ内ID：5118511792

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精神科と心療内科へ

万年過食症患者

2017年08月11日 17:33

もし本気で暴飲暴食をやめたいなら、精神科へ行くことをおすすめします。

トピ内ID：1119939351

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運動をするといいと思います。

さつき

2017年08月11日 17:33

カロリー消費だけでなく、心の健康を助けます。実際、どんなぬるい筋トレでも意味あるみたいですよ。公共のジムでもいいので、週3と決めて通ってみたらどうでしょうか。ジムばかりじゃ飽きちゃうならば、週1プール、週2筋トレ、とか。そして、ときどき、スーパー銭湯的なところにある岩盤浴で、あまりお金のかからないリラクゼーションとか。大きな目標はかえってストレスになります。低いハードルをもうけてクリアし、充実感を得ましょう！

トピ内ID：6829427671

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まさに私です

😢

夏

2017年08月12日 13:02

日頃は小食というか人前ではあまり食べないんですでも隠れ食いというか夜中に無性に食べたくなります（私の場合はプラスアルコール）もう何年にも及びます。何回か病気をしてその時は痩せるのですが落ち着いたらまた隠れ食いで元の木阿弥・・・一緒に頑張りませんか？最近はマウスピースをするようになり少し落ち着きました。

トピ内ID：8618788566

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やめられる

バラ

2017年08月12日 13:02

その食生活を続けていたら、体調不良になり、糖尿病などの病気になりますから、早かれ遅かれいつか止める時が来ます。糖尿病はこわいですよ、それについて調べてみて下さい、すぐに暴飲暴食をやめる気になるでしょう。

トピ内ID：9715673472

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投げやり

レール上

2017年08月13日 13:04

いわゆる投げやりってやつですね。ここは大人になって自分を客観的に眺めてみるしかありません。エール押しました、応援しています。