他人の出す音にイライラしてしまいます

私もそういう時期がありました。 当時勤めていた会社では常にFMをかけていたのですが、 それまでまったく気にならなかったのに、 うるさくて気になってイライラしていました。 仕事中にかける音量なので、小さいはずなのに。 ネットで調べてみたら音過敏症というのがありました。 当時は常にストレス状態だったので、 そんな感じだったのかもしれません。 一人でゆっくりとした時間を持つのは難しいかもしれませんが、 お仕事やお買い物の帰りにカフェに入って数十分過ごすとか、 ちょっと遠回りして散歩しながら帰るとか、 少しでもいいから一人の時間を持てるといいかもしれないですね。

私は、人の出す生理的な音が神経にさわります。 くしゃみ、せき、しゃっくり、洟をすする音など、もうブチギレて気が変になりそうになります。 しょうがないと分かってても我慢できません。 心の中で「チッ」と言ってます。 せきしてる人は「もう具合悪いのなら外に出てこなけりゃいいのに～風邪なんか移すんじゃないよ！」 くしゃみの場合は「お願いだから、せめて手で口塞げよ！」 普段は別に神経質じゃないけど、生理現象の音だけはほんとダメです。