うつ病は根本の原因が解決しなければ治りませんよね

レス33

（トピ主 2 ）

🐱

ねここ

2018年02月18日 13:02

ヘルス

今とても辛い状況です。
でも高齢の両親と住み近くに兄弟もいるので何とか気を紛らわせて生きています。
夜寝るのが怖いです。夜中起きて色々考えてしまうのが怖いです。
朝起きてまた一日が始まるのが怖いです。
自分の本当の悩みは誰にも話していません。
話しても解決は出来ないし、これ以上良くはなりません。
私の不安の根本の原因はどうにもなりません。

食欲は少ないですがとりあえず三食きちんと食べて
中途覚醒はありますが内科でもらった睡眠導入剤を5mgの半分を飲んで
5時間くらいは寝ています。両親や兄弟、近所の人、店員さんなどとは
普通に明るく話していますし、テレビや本も読みますのでいわゆるうつ病では無いと思います。

もし心療内科などに行っても薬をもらい飲んでも根本の原因が解決しなければ良くなりませんよね？
薬で気分を安定させても意味無いですよね。

と言うことは気分を紛らわせて生きて行くしか無いのでしょうか。
もしかして薬を飲むのはそう言うことなんでしょうか。

身体は何とも無いので元気がないのは心だけです。
なので普通に動くことが出来てお腹が空いたりするのが余計に惨めです。

このままの気分で一生暮らすのかと思うと辛いです。

トピ内ID：3111196611

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がんばらないで

🙂

mai

2018年02月21日 15:41

そんな時は、無理せずに休む。真面目な人こそ、そうなるらしいから余りに気負わないように♪ 焦らない焦らない

トピ内ID：8699104468

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クスリの意味あるよ

🙂

かみしばい

2018年02月21日 16:15

脳内ホルモンセロトニンを阻害しないようにする、という重要な役割が、鬱病の薬にはあります。風邪や他の身体の病気・異常があれば病院にかかって、治療するのと同じです。鬱病も病気だから、治療は必要で無駄ではないです。日常生活の中で全てのストレスを無くすのは無理です。だから、ストレスを軽減する方向に持っていくようつとめながら治療・投薬も行い、日常生活に支障がない程度にもっていけばいいのです。

トピ内ID：3665619626

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それでもお腹はすく

😉

うつらうつら

2018年02月21日 16:43

辛い時や苦しい時って普通は食欲落ちますよね。しかし躁鬱病は半端なく食べる時があります。それも眠くなってから食べるので記憶にないです。反対に食欲ない時はご飯にお湯かけて食べるのがやっとでした。食べるのが面倒になり栄養と健康を維持できお腹すかないカプセルが発明されないかと思います。躁鬱病かと心配でしたらまずは精神神経科クリニックを受診されてみては、医者との相性もあるので何軒かあたってみると良いと思います。テレビも見れるのでと心配されてましたが病気は人の顔が一つ一つ違うように様々です。いろんな柔軟性のある考え方をされてはどうでしょうか。

トピ内ID：4174511664

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びっくりの理由も教えてください

🐱

ねここトピ主

2018年02月21日 16:43

トピ主です。トピがあがってびっくりが多いのが気になりました。びっくりの理由も教えてください。

トピ内ID：3111196611

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必ずしも根本原因が解決される必要は無いです

🙂

タルタル

2018年02月21日 16:43

根本の原因がすでにない(過去の出来事など)場合もあるので、必ずしも根本原因が解決できないとどうしようもないと言う事は無いです。　治療としては、原因を話して直視して心や頭を慣れさせる・ダメージをコントロールさせる等の方法もあります。　普通の病気の治療もそうですが、痛みや発熱を薬で抑えている間に自分の治癒能力で体力を付けたり回復する力を引き出したりするのと同様に、薬で症状を抑えて心の抵抗力を引き出したりすることもあります。　自分で勝手に判断せず、専門家に正直に話して治療した方が良いと思いますよ。お大事に。

トピ内ID：5165531930

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そうです。

☁

ぱわこ

2018年02月21日 16:43

根本の原因がわかってらっしゃるようなので、話はとても早いと思います。根本の原因を解決すると治ります。私は実母でしたが、音信不通にしたら、夢のように治りました。決断して、早く解決され、元気になりますように。

トピ内ID：3314551212

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う～んと、

⚡

はっぱ４８

2018年02月21日 17:33

主様の文章から読み取れないのですが、ちゃんとクリニックへ行ってますか？ ”もし～”と言うコトですと、ひょっとして通院せずに市販の導入剤を使っているのですか？更に言えば”うつ病”とちゃんと診断されたのですか？自分勝手にうつ病と思い込み、自己流の治療法では、治るだけでは無くかえって”本当のうつ病”になってしまいますよ。また、ちゃんとした治療法に”グループ療法”と言うモノがあります。詳細はクリニックへ行って聞いてください。自己判断で導入剤を使うより、ちゃんと治療へ向けた処方を受けた方が良いですよ。

トピ内ID：2813442995

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とりあえず病院へ

🐱

もえぎ

2018年02月21日 18:57

私も鬱歴は長いですが、基本的に向精神薬の服薬はおすすめしません。トピの内容から、食事と睡眠に関しては問題が無いようなので重度の鬱ではないようですね。鬱も色々なので、診察だけは受けてみたらどうか？と思います。具体的な話に欠けているので、憶測ですがトピ主さんは気分障害という症状になっていると思います。気分障害は環境を変えることで改善します。悩みはそのままで、日々の行動を変えてみるんです。眠りが浅いようなので日中の運動量が足りてないようですね。体を使うと脳が休まりますので、単純な肉体労働などがいいのですが何か出来そうなことはありますか？福祉施設などでボランティアを募集しています。参加されてみてはどうですか？あと精神の異常は栄養不足も原因としてありますので、ちゃんと出汁を取った味噌汁や赤身の牛肉など効きます。お菓子ばかり食べてないですか？すぐには効かないですが食事を整えるだけで精神安定効果あります。

トピ内ID：7831310365

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根本の原因が変わらないままでも、考え方が変われば直る可能性大

❤

kitten

2018年02月21日 17:33

うつ病の根本的原因って、本人の物事の受け取り方だったり考え方だったりするし (例えば親の介護が理由で親がこんなじゃ、私の人生、今後楽しいことはないと思ってうつになりその後も、親の介護が終わらない場合でも、それと上手く付き合って、出来る範囲で工夫して人生楽しくやっていこうと考えを変えたら、介護しながらでも楽しめることも増えて、うつが直るとか) あと、心療内科とかでは、メンタルだけチェックされ、うつ病って言われても全身見てもらうと、実はうつや全身ダルいのは、副腎疲労症候群の症状の一つだったり甲状腺など他の病気から来る症状の一つだったりもするからそういうわけで別に現実の世界のストレス源が変わらなくても主さんの考え方や全身状況が変わればうつ病事態は直る可能性高いですよ

トピ内ID：3134925616

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同じことを考えました

かし

2018年02月21日 17:33

十年前、ある悩み事からうつ病になりました。家族には心配かけないよう仕事も続けましたが、心は無感情でした。あの心情をなんと説明すればいいのか、平板な真っ白な世界が心に広がっているだけでした。どう死ねば、という事ばかり考え生きていました。一年近く経ち、悩み事が思いがけない方向から解決し、霧が晴れるようにうつ病が治りました。この解決は本当に太平洋から針を一本ひろいあてたような奇跡のようだったので、もし解決しなかったら、私はどうなっていたんだろうと今も考えます。時間が解決してくれていたのだろうか、自力で立ち直っていたのだろうか。人類の叡智である薬を使い、気を紛らわしながら次の手を考えていきましょう。解決に導くような内容ではなく申し訳ないのですが、ねここさんのお考え、痛いほどわかります。

トピ内ID：3210642015

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鬱歴20年です

🐱

キビタキ

2018年02月21日 17:33

主様の年齢も鬱歴もわからないのではっきり言えば主様のおっしゃる通りだと思います。根本の原因が解決すれば完治すると思いますが根本の原因が解決できないどんな原因かは人それぞれなのでなんとも言えないのですが薬やそれぞれの仕事趣味など気を紛らせながら生きていかないと20年この病気と共存しています。私はもう60代ですのであとどのくらい生きなければならないのかのかわからないですが猫と暮らしながら寿命までよいしょって感じです。

トピ内ID：5743623354

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過剰反応を減らす

❤

うつ病

2018年02月21日 18:57

例えばですが、人に叩かれたとして、小学生に素手で叩かれても、大人の男性に叩かれるほどは痛くないのが普通です。小学生に叩かれた程度で、大人に叩かれたくらい痛く感じてしまう状態が、うつ病。薬は、小学生相応の痛さへと、感じる痛みを軽減するもの。あなたを叩いているのは大人ではなく小学生だよと認識の訂正をするのが精神科医です。小学生が叩いてくる限り、その痛みはありますが、過剰に痛みを感じることはなくなります。何か悩みがあるとして、不安や悲しみのせいで心身に過剰な症状がでれば、治療でやわらげて、本来の悩みに立ち向かいやすくなります。

トピ内ID：2124616517

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寛解

🙂

コボちゃん

2018年02月21日 20:00

症状が軽くなり、ある程度コントロールできるようになって、働いたり家事ができる状態を「寛解・かんかい」と言います。検索して意味をご確認ください。暇な人ほど悩みます。したがって仕事をして悩む暇をなくすこと。趣味は貯金にしましょう。あなたが死んだ時のお金を自分で用意してください。ご両親の介護や葬式も全て金がかかりますから。家事を毎日欠かさず行うこと。部屋を綺麗に維持すること。自炊をすること。朝早く起きること。仕事を継続。仕事もせずずっと家にいたら悪化します。仕事しましょう。暇なのが一番ヤバイ。

トピ内ID：0447527059

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体を動かす

🙂

スポーツ処方

2018年02月22日 10:46

今日の医学としては薬を飲むより体を使っての運動の処方が優先してます。つまり、お医者さんは患者さんの色んな症状に一昔は直ぐ薬を処方してたのに対し今はジムに行ってトレッドミルや水泳や筋トレを処方し始めたのです。トピ主さんが仰る何も解決方が無い苦しみは悩む方が馬鹿げてます。これを自覚するだけでこの苦しさは吹き飛ぶのじゃないのでしょうか？それを自覚した状態で、では何が他にできるだろうと考えたら、この体の運動はやっても損はしないだろうという自覚になります。特に病的鬱ではないなら、これで精神的な苦労は一遍に解決です。肉体的苦労も体がだんだん強くなり解決します。外を歩く運動やプールの中でゆっくり体を動かす事から始めて徐々に本格的にやり始める事です。

トピ内ID：7255648719

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その

🙂

ささ

2018年02月22日 17:33

その根本原因が本当に解決しない、その事柄の人生への関わり度合いが絶対的なら確かに仰るとおりかもしれません。例えば、無人島で泳いでわたれず、資源も無ければ、一日中炎天下でじりじり痛いという様なものは自助努力で改善は難しいでしょう。難病の方がその閉塞感から純粋に正攻法、貴女の言う根本原因の解決で脱出するのは難しいと思います。物理的な制約、解決に至る選択肢の糸口が限られているので。ただ、それが自分の物差しでその重さへ断じられている場合。例えば辛いものが苦手ででも食べないと生きていけないとして、それがいつまでも同じだけ辛く感じるかどうかという視点で言えば、同じではないと思います。人間大なり小なり慣れがあるので。例えば自己で足を切断した人が自分の足で歩きたいというのは現時点でかなりハードルが高い。ただ、「とにかく何かしら歩きたい」ならハードルは少し下がりますし、「ある気にこだわらないから自分の意思で移動したい」ならもう少しハードルは下がります。根本原因が解決しない物は解決しない、つまりは無いものは何回、毎晩数えなおした所でないわけで、残っている物の中から掴んで行くしかないですね。少なくとも、貴女はここに自己主張したり、たずねごとしたりできるだけの自由は持っています。

トピ内ID：1673624822

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上手く説明出来ませんが

🙂

ちか

2018年02月22日 17:33

＞自分の本当の悩みは誰にも話していません。＞話しても解決は出来ないし、これ以上良くはなりません　　信頼出来る友人に話してみてはどうですか？　　｢話したって理解してくれないだろうな・・・｣と思っても、話してみたら同じ様な事で悩んだ事があったり　　知人が同じ様な事で悩んでいたなんて事があるかも知れませんよ。　　友人はちょっと・・・と思われるなら、ご両親や兄弟に話してみてはどうですか？＞私の不安の根本の原因はどうにもなりません　　考えても工夫しても環境を変えてもどうにもならない原因があるなら、見方や受け取り方を変えてみるのはどうですか？身体は何とも無く普通に動く事が出来るなら、休日に趣味や好きな事をおもいっきりするのはどうでしょう？気分がスッキリして気持ちも明るくなり不安が少しでも軽くなるかもしれません。

トピ内ID：9330966776

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私も最初はそう思っていた

♨

通りすがり

2018年02月22日 17:33

＞心療内科などに行っても薬をもらい飲んでも根本の原因が解決しなければ良くなりませんよね？薬で気分を安定させても意味無いですよね。私もそう考えてました。薬に逃げたくないって。でもどんどん悪くなっていきました、一時は寝たきりでカーテンしめてドアの外にもいけなくなりました。それでも問題が解決しなければ　私の心は軽くはならないと思って我慢してました。周囲からは受診を強く勧められましたが　自力で！っていかなかった。少しよくなって(気力が出て）時点で心療内科にいきましたら、うつ病とＰＴＳＤとのことで　処方薬を飲み始めたら　問題は解決してないけれど苦しさは減ったんです。考える力も湧いてきた。未だに問題解決には程遠いんですが(家族関係）なんだろう・・耐性がついてきたっていうか、前ほど死にたいと思わなくなりました。一度相談してみたら？ただ医師との相性は大事、口コミ参照して電話してみて受付が感じが良い、その問題を扱っているクリニックであること、（中には家族関係は得意ではなく社会人対象のクリニックもありましたから）無理なく通える範囲で　探してみたらどうでしょう。

トピ内ID：9282876583

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そんなことないんじゃない？

たろすけ

2018年02月22日 23:27

夫が鬱になり、服薬しました。鬱の原因は、本人によれば対人関係が「きっかけ」ではあるものの、投薬により、その対人関係での悩みが気にならなくなるとでも言えばいいでしょうか、本人ではないので、うまく表現できませんが、例えばトピさんの場合、途中覚醒はあるものの眠るということに服薬すると一定の効果を実感しているわけで、鬱の薬を試してみる価値は、診断があれば価値があるのではないでしょうか？夫は、環境は変わらない状態で、診断と投薬で復帰しました。そのあとは、服薬をやめても大丈夫な状態が既に10年以上続いています。薬に依存性はありません。あくまでも、診断があって、処方される薬なら、です。トピさんは、今、内科で処方された薬も自己判断で半分にされているようですが、薬に対して拒否感があるというよりは、自分の状態を認めたくないように思います。寝坊してもいい日の前日に、処方量を服薬し、ご自身の状態を確認してみてはどうでしょう？ぐっすり眠ることは、まず、体力だけではなく、心も元気にしますよ。

トピ内ID：1696662312

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何故、意味がないと思うのですか？

🙂

まりな

2018年02月23日 11:56

＞薬で気分を安定させても意味無いですよね。どうして意味がないと思うのですか？意味がないなら、どうして薬（睡眠導入剤）を飲むのですか？例えば、世の中には色んな病気が有りますよね。トピ主さんの言う「根本的な原因の解決」が出来ない事が沢山ある。スギ花粉症の人は、スギが余りない北海道に引っ越せば良い。でも、スギ花粉症の人の殆どは、北海道に引っ越したりしませんよね？薬を飲んだり、目薬を使ったりしてスギ花粉がバンバン飛んでくる所で生活しています。分かりやすく花粉症にしましたが、他にも難病や持病のような類は、薬を飲んで症状を軽くして日常生活をやっていくケースは沢山あると思いませんか？＞夜中起きて色々考えてしまうのが怖いです。こういうタイプの方は、認知行動療法や、マインドフルネス瞑想で、少しずつ不安を手放していくと良いのでしょうね。薬に不安が有るなら、漢方薬も視野に入れてみては？私はうつ病を寛解した後、ぶり返した時に、主治医（精神科）から処方するのは簡単だが、断薬に時間がかかるので、飲まないで踏ん張るか、漢方はどうかと言われました。友人の紹介で、漢方に強い内科医から、健康保険適用内の処方をして貰っています。そこに行く前は、院外処方で漢方を飲んでいた事が有ります。西洋の薬と比べて即効性はないですが、二週間とか一か月とか過ぎてから、「あ、楽になっている」と感じます。ちなみに、私はぶり返した時、もう再燃したくなかったので、臨床心理士の元で心理療法も受けました。個人的には、凄く楽になりました。では、お大事に。

トピ内ID：3334441334

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薬を飲んでみる意味

😀

むめも

2018年02月23日 16:06

副作用等のリスクもありますし薬を飲まずにやっていきたいお気持ちはよく解るつもりですでも薬を飲んで不快な症状が楽になるーとっても大きなことだと思います私の友人で漢方薬で随分と元気になった人がいます彼女は身体症状が出ていたのでその症状を治める薬を飲んでましたその薬に不安を抑える作用もあったのです薬で楽になったら行動が変わって物事が上手くいき始めました前向きになっていくためのちょっとしたきっかけ、ほんの少しの気持ちの後押しとなったんだと思います

トピ内ID：0520645179

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時間ぐすり

あまこ

2018年02月24日 19:27

時間ぐすり、という言葉をご存じですか？時間が薬のように癒すということです抱えていらっしゃる不安要素が何なのか書いていらっしゃらないので何とも言えませんが例えば、仕事で鬱っぽいなら、仕事を辞める選択肢しかないわけではなく仕事が合わないなら部署の移動を申し出るとか、人間関係が悪かったとしても、人がいれ変わったりして雰囲気良くなるとか失恋したなら新しい恋人ができれば忘れられるとか家族を亡くして悲しいなら、思う存分泣いて、あとはそれこそ時間をかけて昇華していくとかどんな悩みでも、それ自体が解決しなくても、自分のほうから気にならなくなったり、状況が変化して悩まなくて済むようになったり、根本を無理やり何とかしなくても、いくらでも可能性はありますなにが不安要素なのかわかりませんが、ときが解決する、時間が立てば薄らぐ悩みもありますそんなに思い詰めないで、５年、１０年、５０年経ってもその悩みはその大きさ、重さのまま、トピ主さんの中に存在するのかな？って考えてみたらどうでしょうか？また、１年、３年前の自分と全く変わっていないか？思い返してみると自分ながらに、変わったなあと思えると思います。薬は、実は時間ぐすりが効くまでの、つらさ軽減のお助けアイテムくらいにとらえて、心療内科にかかってみるのもありだと思いますよ

トピ内ID：0786865701

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お大事に

2018年02月24日 19:27

>>いわゆるうつ病では無いと思います。だけど >>うつ病は根本の原因が解決しなければ治りませんよねですか。気にはなるからのトピ立てでしょう。内科で処方する睡眠薬と精神科のそれとは選択肢が異なる場合もあります。病気だと治療への意欲もなくなりますから内科医に紹介状を書いてもらって専門の科で相談した方がいいのではないですか。うつ病を疑うなら精神科が専門です。本来は心療内科は違うのだけど（元内科医だったり）現実は同じ意味で使ってたりするので今の主治医に紹介してもらうのが１つの方法です。精神科医とは相性の良し悪しが重要で受診してみてあなたの思うように意味ないなと感じたら内科受診で続ければいい。薬で治るわけではないけど一生環境が変わらないということも無いですよ。

トピ内ID：7146995940

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びっくりの理由は

ゆるこ

2018年02月25日 13:03

お尋ねのびっくりの件はたぶんですが、うつ病は心の病ではなくて脳の疾患なので薬で治ると思ってる方が多いからではないからでしょうか？でも私もトピ主さんの考えに近いです。ここからは仮定の話ですが、トピ主さんの症状が割とここ最近の話なら更年期でホルモンの仕業という可能性も考えられます。その場合は婦人科の治療ですっかり明るくなる可能性もあります。でも相当長期間ずっと今のような「うつ状態」なら根本原因を探れるチャンスが今来たんだと思います。本が読めるということなので２冊お薦めします。・アニータ・ムアジャーニ著「喜びから人生を生きる」・リズ・ブルボー著「自分を愛して」これらの本をきっかけに人生が楽しくない根本原因が見つかることを心から願っています。

トピ内ID：7080938323

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びっくりの理由

⛄

bikkuri

2018年02月25日 17:16

まずは、根本理由を書かずに第三者に意見を求めてくる人は大体自分勝手で自己中な方が多いです。なぜならば、意見を求めているのに、相手に対しては理由も言わず不誠実だからです。私も5時間睡眠で悩みも抱えているし、苦しいし、落ち込んでどん底気分の時もありますが、根本原因が解決しないとどうしようもないとは思っていません。そもそも何一つ悩みもなく幸せだけで長生きして一生を終える人なんて一人もいないと思っているからです。人それぞれ悩みの理由は違うし、悩む時期も違うけど、一つの苦労もなしに生きていける人なんていませんよ。根本原因がはっきり分かっていているなら、それを解決する努力をすべきです。もし、それが自分の努力ではどうしようもないこと（他人についてのこと）であるならば、あなたがその問題の人と離れればよいだけです。自分にとって気にくわないこと、辛いこと、解決できないことなんてみんなたくさんありますよ。それをどうやって回避していくか、他のことで気を紛らわせたりするか、どうやったら少しでも自分が楽に過ごせるかをみんな模索し工夫しながら生きています。時に逃げるが勝ちの場合だってあります。あなたは根本原因の解決にこだわりすぎていると思います。

トピ内ID：5143314256

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ビックリの理由ですが

🙂

ハルカ

2018年02月25日 17:16

私がビックリしたのは、「根本の原因」に対する情報を一切出さないままに、「意味ないですよね？」と問いかけている事です。人の気だけ引いておいて、原因を話さない事で優位に立ちながら回答を募るのは、回答者はただ利用されているという気分になります。

トピ内ID：8299111752

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原因の特定と解決が大切ではあるが

🐱

プリムラ

2018年02月26日 13:04

分かり辛いことを言いますが、トピ主さんが原因と考えられていることは、トピ主さんの見方です。他の方がトピ主さんの原因を見たら、別の考え方を為さるかも知れません。悩んでいる方の多くの方が、ご自分の考え方に固執為さっているようです。自分から離れることが自らを楽にさせます。よく自分の価値観などと言って、自己の価値観を前面に押し出して議論することがありますが、それでは物事は成り立ちません。原点に返って、それぞれが確認することが大切です。の為には、感情的な思考を排除して、冷静に理性的に思考し直す勇気が必要です。とは言いながら、今迄遣って来たことを翻すことは簡単ではありません。その為の時間が必要です。心理カウンセリングをお試しになられてと思います。ただ、相性の良し悪しもありますから、時間を掛けてお取り組みになられてと思います。最低でも、2～3年は、必要ではないかと。健康保険が使えませんから、事前に費用の確認をして置く事も必要かと。ただ、始めにうつ病と記されながら、後にうつ病を否定されるような言葉があります。医師の診察を受けていらっしゃるのでしょうか。

トピ内ID：5267112165

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自分で決めつけて完結しちゃってるから

🐷

びっくりが多いのはね

2018年02月26日 20:04

うつかどうかはまず専門の病院に行く。そこで薬が出るかはまだ解りませんよ。話を聞いてもらうだけで気持ちが変わる時もありますから。もし薬が出てもちゃんと服用し、栄養と休養を取り身体をいたわる。元気になればまた新しい道も見えてくるでしょう。良く言われる事ですが、うつって5円玉の穴から現実を見ているようなもの。別の角度から見ることが出来ていないので思いつめちゃう。それが長く続けば続く程「これは絶対解決しない、落ち込む気持ちも治らない」と頑なになってしまう。こうなると人のアドバイスも聴けなくなります。今は信じられなくても物事はひょっこり風向きが変わる時もあるんですよ。その時に「もうダメ、この悩みは解決しない」って決めつけてたらいけません。悩みが消えるか、乗り込えられる自分になるかは解りませんがね。変わるのは試かですよ。そのためにもまずは行動してみませんか？まずは病院へGO！です。（勇気がなければうつに関する本を読んでも良いですよ)

トピ内ID：1459276555

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自分が思っていない方向へ

🐱

ねここトピ主

2018年03月11日 12:28

みなさんレスありがとうございます。一つ一つじっくり読んでいます。自分が悪いのはわかっています。自分さえもっと強ければ良かったんだと思います。今も色々なことを決められずに毎日悶々としています。何か行動をしようとしても思っていない方向へ行く気がします。それが本当にいいのかまたわからず毎日が過ぎます。決めつけ、なのかもしれません。でも良い方向への進め方がわからない。疲れました。好きなことがある人が羨ましいです。とりあえず生きていることが惨めです。明日は友人と食事に行きます。でも本当は何を話せばいいのかもわからない。楽しくないのに楽しいふりをする。皆が心配するから引きこもる勇気？もない。カラ元気みたいな感じです。

トピ内ID：3111196611

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弱いことは悪いことじゃない

ユリコ

2018年03月13日 13:03

うつ歴（通院中、入院歴もあります９20年患っている初老の独身女です。私は生まれ落ちたときからよほどの助けがないなら精神に異常をきたす、という家で育ちました。自分なりに「どんなに頑張っても7割しか力は出さない（転んだ時に誰も助けてくれないから」「登下校中は自分になんの非がなかったとしてもなんらかの犯罪に遭ってしまったら『アンタが悪い！！！！』と傷口に塩をしこたま塗りたくられるのが子どもながらわかってましたので、できるだけ人通りの多い道、街灯がある道を選んで下校していたのを覚えています。ところで、生まれつき身体の弱いお子さんっていますでしょ？それはそのお子さんのせいですか？違いますよね？たまたま、そうなっただけ。生活で気を付けていればしょっちゅう寝込んだりすることもないでしょう。心も同じだと思うのです。生まれつき心の弱い人、どうしてこんなにバッシングされるんだろう、と不思議でした。私は生まれつきの性格はどちらかというと強かったようです。しかし保護者からの陰湿な虐め（いわゆる児童虐待・・というか今でも続いています。もう私年寄りなんですけど）そういう保護者からの陰湿な嫌がらせがたまりにたまって爆発？したのか抑うつ状態に陥り、仕事にも行けなくなり、自分で「この症状は精神科だよな」と1人で受診しました。長くなるので続きます。

トピ内ID：6116457652

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つづきです

ユリコ

2018年03月13日 13:03

精神科には定期的に通うことになるので、なんとなく顔見知りになることがあります。そうやって友達になったある女性は、こんなに邪気のない、綺麗な透き通ったような心の人がいるのだろうか。と思うぐらい心の綺麗な綺麗な人でした。彼女は幼い頃から父親のＤＶ、母親は守ることもせず彼女（娘）を置いて逃げる。そんな酷い経験をしてきたのに、どうしてこんなに心が綺麗なのだろう、よくそう思っていました。彼女は、心が弱い人でした。暴力振るいまくった父親や自分を置いて逃げ、挙句の果ては依存してくるような母親のことは一言も悪く言わず「私が（私の心が）弱いからいけないのよね」とよく話していました。私の気性だったら、さっさと家から飛び出してそんな生物学上の親のことなんか見捨てる、それほどひどいことをされながら。さて。トピ主さんが通院してお薬を飲んでらっしゃることで、わずかでもＱＯＬは保たれると思うのです。もし、不快でたまらない副作用が出たら、今は色々な薬が認可されていますので薬を変えてもらう、ミリ数を変えてもらうなど「ちゃんとした」医師なら考えてくれるはず。といいますか、それが当たり前。たまに敷居を低くしようと「心療内科・精神科」と看板をあげているクリニックも沢山あります、もし受診されてなかったらすぐ受診、お薬の処方をしてもらってください。脳内物質を安定させて気分、生活などの安定を促す効果がありますから。薬を飲むことは無駄じゃないです。生活しやすくするためにいい仕事をしてくれますよ。

トピ内ID：6116457652

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