便秘に悩んでいます

レス5

（トピ主 1 ）

❤

サクラ

2018年03月03日 16:23

ヘルス

数年前から便秘しがちになり下剤を飲んだり、浣腸のお世話になる事も... 皆様の便秘解消法を教えて戴けませんか？

トピ内ID：0658989031

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甘栗♪

🐤

栗子

2018年03月06日 16:24

私も便秘がちなのですが、数週間前から甘栗にはまっておりまして、毎日７～８粒ぐらい食べると毎日快便です！よかったら試してみてください～。

トピ内ID：8152987778

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こんな方法はどうでしょう

チャーリー

2018年03月07日 14:00

私の場合、年に１回くらいしか便秘をしませんが参考までに。生姜を刻んで１５分程煮込んで生姜湯を作り、ハチミツを入れて飲んだら３時間後位に解決しました。他、聞いた話では、にんにく・さつまいも・かぼちゃ・大根・きんぴらごぼうなども良さそうです。それから水分を十分取るのもいいみたいです。トピ主さんにも効果がありますように！

トピ内ID：5791442081

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ビフィズス菌のサプリ

🐤

りっちゃん

2018年03月08日 17:04

普段はわりと快調なのですが冬にはちょっと滞りがちになります。たまたまサンプルでいただいたビフィズス菌のサプリ。もうお試しですか？試しに飲んでみたらお腹は痛くなく排便回数が増えた気がします。あとは歩くことくらいでしょうか。改善するといいですね。

トピ内ID：6095459358

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甘栗ですか

🙂

サクラトピ主

2018年03月08日 17:46

わかりました試してみたいと思います

トピ内ID：0658989031

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おから

🙂

hima

2018年03月09日 17:42

私も便秘がちでした。野菜たくさん、水分も運動も気を付けていたけどどうもスッキリしない。ところが最近、おからを良く食べるようになったら驚くほどスッキリに。いろんなおからレシピがあり、お好み焼き、お餅、パン、ケーキ、っぽいものですが、味を変えて食べています。お値段もお手頃ですし、だまされたと思って試してみてください。

トピ内ID：5881808988

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