脳梗塞の後

私は４５歳ですが、少し前くらいからそういうことありますよ。 くしゃみをしたときにちょろっとでるときあります。 だから今は布ナプキンを常にあててます。 そういうのって膣の筋肉が弱っているとからしく、肛門をキュってすると鍛えられると聞いて、暇な時や思いついたときにちょっとやってます。 まわりに見えないので、イスに座ってるときとかにこっそり「キュッ」ってしてますよ。 なんとなく前より漏れにくくなった気がします。 こうなってくると尿意を感じた時に我慢できなくなってくるので、出先で怖いですよね。

更年期の一時期ありました。 骨盤底筋体操、頑張りました。軽い漏れなら改善します。婦人科で教えて貰いました。

今は色々便利な、パッドが売られていますね～ CMでもいっぱい 多くの人が必要としているのでしょう 漏れ防止の体操とかもありますが 一度泌尿器科で、脳梗塞の病歴等も話して見て貰ったら如何ですか？

こちら、８４歳になった女性です。成人した２人の母です。 私は５０代の頃に、くしゃみをした時に尿もれがするので、お医者さんに勧められて、肛門括約筋（尿の出口の筋肉も続いています）を強くする、ケーガル運動を勧められました。以後数十年続けていますが、この歳で、経産婦の私でも、尿もれの問題は無いです。 この運動は、黙って誰にも知られないで一人でできます。私は行列に並んだ時に、どうせ何もしないで数分間立っているのですから、良いチャンスと思ってやっています。スーパーのレジで並んで待つ時、バス停でバスを待つなど、毎日いくらでもチャンスはあります。 ネットでやり方を調べて、今日から始めてはいかがですか？

みかんまろんさん、チョコチップさん、60才さん84才女性さん貴重なご意見ありがとうございます。ケーガル運動早速調べてみました。半身麻痺の為うまくいくかわかりませんが、少しでもいいから効果を実感したいので頑張ってみます。脳梗塞の方の主治医の先生に相談もしたのですが、逆に尿を出すという事が難しい方が問題視されると言われ、確かに私は、脳梗塞なので、片麻痺もあるし、色んな支障が複雑化するのかもしれません。とりあえず、４人の方のレスを読んで心が少し軽くなりましたので、思い切って発言してよかったです。ありがとうございました。

はじめまして。 かなりお若い段階で脳梗塞になったみたいで今後に不安が少なからずあるかと思います。 さて、半身麻痺の状態なので骨盤底筋の筋力低下で失禁することは大いにありえます。ただ、現在の体の状態で筋肉を鍛えることは現実的にできないかと思いますが、筋力は血流を促進するだけでかなり向上します。