胃がもたれませんか

フルタイムで働く女性に伺います。
毎日ランチを外食して胃がもたれませんか？
私の会社のベテラン女性はランチに外食を好む人が多いです。
私も30代前半までは外食が好きでしたが30代後半以降はあまり外食が好きではありません。
まず昼休みは１時間しかないし近くに飲食店がないので最低でも片道10分は歩きます。
１時間のうち移動時間を除くと40分弱、混んでいて注文したものがなかなか出てこないと落ち着かないし慌てて食べないといけないのがすごく嫌です。
あとはやっぱり胃もたれしませんか？
毎日昼を外食していて夜は家でもしっかり食べられますか？
私見ですが昼に外食ばかりを好む人は独身が多いから夜はあまり食べてないのでしょうか。