小３息子のポッコリお腹を改善したい

ご存知ですか？ うちの子供があれで1月で2ｋｇやせました。(4年です) 順当に身長体重が伸びる時期に、これはビックリしました。

うちの息子も同じです！ 小学校4年生にしてすでに、中年の父親と同じような体型で お腹がメタボ腹になっています。 スポーツとダイエットをさせていますが、 食欲旺盛で食べ盛りの年頃なので中々難しく、 今以上太りはしないが痩せもしない現状維持という感じです。 体脂肪も高く、分類ではやや肥満に入るので 改善させないといけませんが、本当にどうしたものか。。 参考にならないレスですみません。 私も皆さんのレスを参考にさせていただきたいです！

食生活と身長体重を書いていただくと、 アドバイスしやすいと思います。 成長期のお子さんですから、 安易なレスは控えたいなぁ。

便秘はないですか？ならば、小３なら兄弟姉妹でもお腹の出具合にも個人差もあるし、運動をしているなら、普通にぺったんこをトピ主さんが目指しているとしても、多少のぽっこり、そこそこのぽっこりは様子を見ているだけで良いと思います。 最近の母親の痩せ願望は、将来には女性の場合、骨粗鬆症の可能性など、認知の歪みも感じます。 たぶん、トピ主さんは怒るでしょうね親心を否定された気分で。 まだ全体にぽっちゃりに見える年齢です。 なんでも肥満に結びつけるなら、異常です。不快感を持ったらよけいに。

ん？腹が普通じゃなく出てるのを引っ込めたいという話で、 全般的に痩せさせたいというのとはちと違うよね？ 腹だけポコンと出るのは、 腹筋が貧弱で内臓が支えきれず出ちゃってる、 ということが割とあるんだけど。 そういう場合は、腹筋つける運動を重点的にすればいんだが。 ただ、こういうお腹ポコンは、 全体的に体が薄くて筋肉ついてなさそな体つきの人がなるもんで（だから女性に多い）、 固太りとか肉厚な人はあんまりならんとは思うから、 違うかもしんない。

回答いただき、ありがとうございます。 息子は１２８センチ、３３キロ。調べるとギリギリ肥満に入ります。二年くらい前まではギリギリ標準だったのですが、、 全体的にガッチリ、ポッチャリで、お腹が一番すごいです。(ラグビー選手をイメージさせるような体格。父親同様です。) 食生活は、７割肉、３割魚。 おやつは普通に食べさせてます。 ジュースは飲まず、お茶です。 ゲーム大好きで、習い事以外あまり動かずこれが一番大きいかなと。 ドッチボールが好きなのでなるべく私が相手をしますが、これくらいで体格は変わりません。 少年団は試しましたが、本人が拒否しています、、 ブレイブボード買いました！本人が怖がって乗れていませんが、試してみます！ 帰宅するとまずゲーム。 ヒトイキついて宿題、で一日が終わります。 友達と外遊びしてほしいですが、本人ゲームばかりです、、身体が重いのかな、、

お相撲大好きなアラフィフです。 お子さんがぽっちゃりだから言うのではないことを最初に申し上げます。 力士になって国技を盛り上げてほしいです。 相撲界はカッコイイ若手力士が大勢います。 全体的に固太り、骨格もしっかりしていて肉厚なタイプ・・・石浦関とか阿炎関。 錣山親方(もと寺尾関) もっといえば横綱千代の富士関も筋肉質のがっちり型。 ちゃんこも美味しいです。 国技館で食べた時は感動しました。 むすこさん、ぜひぜひ力士になってほしいです。 今、お相撲中継してます。 一緒にみてご検討を。