社会復帰するために始めましたが

私も「うつ」で数年間苦しかったです。今はパートでがんばっていますが、社会復帰のときは緊張しましたね。社会から取り残されている感じがしましたから。 でも「うつ」が治るキッカケになった心理学の本のおかげで、いじわるなパート仲間で辛いときもありますがなんとか辞めずにいます。私の心のバイブルがあるからです。加藤諦三という心理学者がいなかったら今の私は無いでしょうね。TVなどで威張ってるオールバックおばさんがいますが、人としてのレベルが違います。 私もストレスに弱い体質でしたが、それは"自分"が無かったからでした。それは親ばなれが出来ていなかったからでした。その原因は親からの愛情不足からだったんです。愛をもらえず不安から親の価値観にしがみついていたんです。それを本が教えてくれました。 いい本と出合って下さい。人生観が変わります。

「ここで踏ん張らなかったらダメ」と自分を追い詰めてしまうのが一番良くありません。 履歴書のカッコよさより、自分の状態を尊重しましょうよ。 ましてや、鬱病明けなわけですから、無理が一番禁物です。

ハルさん、春一番さん、回答ありがとうございます。 ハルさんのおっしゃる通り、私は親が異常に躾に厳しい幼児時代を過ごし、その後はよく親と対立しては愛情をなかなか実感することが少なかったように感じています。 愛情不足は不安の素というのはなんとなく理解できていますので、ハルさんの教えてくださった本を読んでみようと思います。 春一番さんの言うとおり、今の自分を受け入れることが重要だと思いました。頑張れるときは頑張ればいいし、今はそのときではないように思いました。 心身ともに元気になったときに、今以上にバリバリ働こうかなと思います。 二日ほど働いたところご飯が食べれなくなったので辞める決心がつきました。 お二方ともアドバイス本当にありがとうございました。 心が軽くなりました。

私も鬱病で休職中です。 社会復帰に向けて薬物・作業療法などでリハビリ中 です。鬱病からの社会復帰・・・今まで経験がない ことですので、すべてにおいて一進一退の毎日です。 主治医と相談しながら、社会復帰に向けて取り組んで おります。 トピ主さんが「ここで踏ん張らなくては」・・・ など、どうしても考えてしまうこともまだ 鬱病の症状なのかなぁ・・・と思いました。 鬱病の人はどうしても頑張ってしまうのですよね。 それでまた繰り返してしまったり。 もう少し休養されて、ゆっくりとした気持ちで 働けるようになるまで、主治医と相談して治療 された方がいいのではないかなぁ・・と思いました。 だってこの先まだまだ長い訳だし、ここで急いでも また同じ症状で悩むよりもここでしっかり治療した 方がいいですよね。（私はそう思って療養してます） 鬱病・・・つらい病気ですよね。お互い新しい 自分に出会えるようにお互いゆっくり進みましょう。 応援しております。

花うさぎさんありがとうございます。 最近この病多いようですね。 お互い自分を大切に生きていきましょう。 明けない夜はありませんものね。