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職場の冷房が寒すぎて体調悪化してます

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041
Tire
仕事
9月に入りましたが、まだ暑い日も続いています。今一番悩んでいるのが職場の冷房です。常に一番強い風向きで、23～24℃。あまりに寒いので温度を1度上げた瞬間に、3度くらい下げられます(同一男性、暑がり)着込んでいるのですが、身体の芯から冷えるため、体調が悪化し、上司に相談したものの、放置状態です。現状頭痛、腰痛が出ており、業務にも支障が出て悩んでいます。(こんなに悩んでいることを)部署異動を申し出ても許可されず困っています。何か良い方法はないでしょうか？(自分以外の女性もさむがっています。)

トピ内ID：9919743550

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まず病院へ

041
500本
冷房で体調を崩している女性社員全員で病院に行きましょう。 病院といっても、「冷房による自律神経失調症」を診断してくれる病院です。っせ このまま我慢すると働けなくなりますよ。 （私が職場の冷房が原因で自律神経失調症になり、10年経った今も働けません） 私の経験では漢方を処方してくれる病院（内科）がいいです。 そして血流をよくするために毎日湯船に浸かり、運動もしましょう。 体を温めるものを口にし、体を冷やすコーヒー、緑茶は避けましょう。 そして「エアコン ウィング」で検索したものを会社の経費なり自腹なりで購入して 設置しましょう。 もし何か言われたら「冷房の効き過ぎで自律神経を崩して通院しています。 通院費を払ってもらえますか。これで働けなくなった場合出るところに出ていいですか」と 強気に出ましょう。 上司が話を聞いてくれないなら、その上の上司に相談しましょう。 「冷房病」「エアコン病」で検索して、最もシリアスに書いてあるページを印刷し、 その上の上司に掛け合って下さい。

トピ内ID：0653851799

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それなら

🛳
ぷ～にゃんぱん
事務業かな？真冬のコートやジャンバーなど着たらいかがでしょうか？ ユニクロやドラックストアなど見ていると、夏だろうと冬用の下着を売ってたりします。 ヒートテックや厚手のレギンス、ホッカイロを利用して、ひざ掛けなど利用してみればいいかと。 それでも寒いなら、上司にお願いして、電気ヒーターなど置いてもらっては？ 電気ヒーターなら自分の場所しか温めませんから。 あと風の向きを変えてみては？ 風の向きをその男性側のいる向きにして、トピ主さんのいる方向にならないようにすればいいと思うよ。 風があたる位置にいたらそりゃ冷えますから。

トピ内ID：5096636091

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もっと着込む

😀
まも～ん
簡単ですね。

トピ内ID：2787523320

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複数人で伝える・扇風機の活用

🙂
暑がり
体調を崩すくらい寒いのは辛いですね。 他にも寒くて困っている方がいるようですので、一緒に上司に相談してみてはどうでしょう？ 個別に相談するより、一緒に相談しに行った方が効き目があるのではないかと思います。 ちなみに、うちの会社ではエアコンの設定温度は28度にしていますが、男性を中心に暑がりな人は会社の備品の扇風機を使っています。 個人で卓上扇風機を持ち込んでいる人もいます。 室内の温度を極端に下げなくても、扇風機の風によってかなり涼しく感じますので、そういった代替案を提示するのも良いかもしれません。

トピ内ID：0248872462

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人事に申し出る

🐱
チェストナッツ
人事部門に願い出て、オープンに判定して頂いてはと 考えます。 室温が28度程度の設定になるよう配慮を申し出られて は如何ですか。上司が動かない場合は人事が動きます。 無暗に、温度を下げることは費用的にも無駄なのでは。

トピ内ID：8119705603

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職場では我慢するか対策するしかない

🎂
あるある
電気ストーブを足元に置いたり 防寒着など厚着で対応するのだ タクシードライバーなんかも お客様のためにギンギンに冷やして 運転手は寒い思いをしてるはずですよ

トピ内ID：3316456780

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部署異動を言えるぐらいなら

🙂
るりこ
部署異動を言えるぐらいなら、割と大きい会社だと思うので人事にでも言えばよいでしょう。 それができないなら、上げた瞬間下げたらその瞬間上げるしかないのでは？ そうなったら業務がおかしくなって上司も考えるのでは？ いっそのこと冬のコートを着て、16度とかまでに下げてやったら？

トピ内ID：5982577560

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シャカシャカするカイロ

🙂
渋柿
オフィスの中では、人により体感温度が違うので、 クーラーの温度で何時も戦いが始まるのですよね。 社内が寒いのなら、シャカシャカするカイロ有るでしょ。 あれ使えば良いのよ。 スカート履いているなら、タイツや膝掛け、厚手のジャケット使うとか。 兎に角、自己防衛するしか無いでしょうね。 昔、白人の同僚がクーラー効き過ぎで寒いと言うので、 彼女机の下にヒーター置いてましたよ。(笑)

トピ内ID：2777733839

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寒がってる女性一同で「お手紙+署名」でお願いする

❤
Kitten
人数バランスの問題+権力の問題なので とりあえず、主さんがお手紙を書き、 同じ思いの人を集めて全員で署名してもらい 控え用のコピーを取ってから 上司に差し出し その「温度を下げちゃう男性」と上司を交えて、お話をして 設定温度を決める話し合いをしたらどうですか？ もし、お手紙を書くのが苦手な場合のため、あんまりうまくないけど、お手紙の文例、試しに載せときますね 「XX上司様 いつもご指導ありがとうございます 今回は、職場のエアコンの設定の件についてご相談にのっていただきたく、みんなで相談の上、お手紙を書いています いつもエアコンの設定温度が24度くらい強風になっており、厚着するなどの対応は既にとりましたが、それでも私たち一同寒くて 健康を害し、頭痛肩こり、軽い風邪症状に悩み、仕事の能率にも影響が出ております。 エアコンの設定温度をあげても、即座にまた下げる方がいらっしゃり、これは上司様のお力を借りて、みんなが合意できる設定温度は何度くらいなのか？ その温度にすると困る人がいる場合の個人的対応などを話し合いできないかと思っております。 よろしくご対応、ご指導のほど、よろしくお願いいたします 署名+日付」 提案するのは、合意できる温度より高めを言い、相手が文句言ったら、譲歩して見せ 中間で合意してね 相手には卓上扇風機などの提案をしたらどうでしょう？

トピ内ID：3407830142

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着込み方が足りない

🙂
たか
冬なら20度もあれば快適に過ごせます。 だから、23度で寒いのは着込み方や対策が足りないのだと思います。 暑い人が裸になることは許されませんので、寒い人が調整しましょう。

トピ内ID：1794695596

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扇風機

🐧
向日葵
　エアコン設定２６℃にして、暑がりの人は「扇風機」を使用してください。 　２３～２４℃は下げすぎです。 　震災後の節電の頃はエアコン２７℃でしたが、昨今の猛暑では仕事にならないので、内勤の事務所は２６℃にし、暑い人は扇風機を使用しています。 　それでも、女性事務の何人かは「寒い」と言いますが、２７℃にすると湿度が下がらないので、許容範囲だそうです。 　扇風機は3,000～5,000円の量販機で充分です。 　 　 　 　

トピ内ID：4099135671

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わかります

🐶
ささ
わかります。その温度は寒いですね。 仕方ないとはいえ、ひと言お声をかけてください。ダメでしたら、ホッカイロをやることです。それか、レックウォーマーとか。暑いかもしれませんが、薄い腹巻なんかもあれば。 外は暑くても、インナーを多目に着るとか。

トピ内ID：5571691428

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自分で上げる

😠
awa
環境省はクールビズの際室温を２８℃と指示している。 低体温が増えている今の日本人には強い冷却は危険。 体温３５℃になるとガン細胞が活発化する。 つまり強い冷却は免疫力を落として体調不良になりやすい。 以上を理由として何度でも自分で温度をあげましょう。 クーラーの設定温度は２７～２８℃で十分。 私は会社で実施している。

トピ内ID：2599447941

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辛いでしょうが

🐧
yuyu
　着込むしかありません。夏だと思わなければ良いのです。 　女性は薄着ですが、男性は筋肉やら脂肪やら、ネクタイなくとも スーツは暑いものですから体感温度が違います。 　この季節　温い温度で紳士方の汗やら臭いをかがされるくらいなら私は自分が 着込む方を選びます。 　御社の間取りは分かりかねますが、フロア内でエリア毎にエアコンの 温度設定出来ませんか？女性は窓際（外気温のせいで暑苦しいところ）に席を まとめ男性陣はキンキンに冷やしては？ 　

トピ内ID：8948221382

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男性はスーツだから

🙂
匿名
クールビズ を行っている会社のほうがまだまだ少ない 男性はスーツを着なければならない その男性に汗をかきながら仕事をさせるのは無理でしょう ２３、４度で着込んでいるのにそこまで体調が悪いって 空調が直接当たってませんか？ この程度でその体調の悪さだったら 真冬は入院してるのでしょうか？ 腹巻をするなど、自分で対処するしかないと思います

トピ内ID：1104797872

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着こむ。温かい飲み物持参。

🙂
翡翠
室内　20度以下、湿度５０パーセントの環境で研究や調査等がオシゴトです。 ８月、外の気温が４０度近くたって仕事場は初冬の寒さ。 着こんでいますよ。 温かい珈琲をいれたサーモスだって必需品。 体調　体力維持のため頑張っています。 通勤時、１０分程度のメトロでは立って、 階段昇降できるところは軽く階段昇降、時間があれば一駅前で降車、 超速足で。 帰宅後も家事の合間や子供達の勉強を見ながら（質問されたら） そこらの壁にむかって逆立ち。あるいは開脚ストレッチ。 逆立ちしていたら、ルンバちゃんにのっかった愛猫と目がよくあいます。 これも楽しみのひとつにして。 悩むより体力つけて体調管理のほうが早いです。

トピ内ID：7533330326

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ジャンパー最強

🐱
山ぼうし
寒さ対策は色々あります。 漢方を飲む、保温効果のある下着を身につける、カイロを貼る、筋力をつける。 その中でも一番暖かかったのはジャンパーを着るでした。 薄くて軽いもので、裏地はフリース。お尻の下まである長めの丈。 これに暖パン履いたらバッチリですが、無理ですよね。

トピ内ID：7326746459

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着込んでないでしょ

🙂
シャナ
この手の人は着込ん出ても寒いと口を揃えて言いますが、本当に着込んだ人見たことないです。 せいぜいカーディガン羽織ったり程度で大げさに寒い寒い。防寒着着てから言いましょう。 防寒着着て23度だかで耐えられないほど寒いなら病気です。病院へどうぞ。

トピ内ID：1578185121

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遠赤外線ヒーター

🙂
かえで
われながら良いアイデア！ 遠赤外線ヒーターですよっ！ 部屋は暖めず、ほんわかヒトの体をシンからポカポカ。 （キャッチコピー） コアヒートとか？これを買いましょう！ 小さいのもありますよね。 首元、手首、足首を冷やさないようにして、薄手の羽毛を着て 膝掛けをしてマフラーして腹巻をして足元ヒーターと、 後ろに（横でも）遠赤外線ヒーター！ これで万全です！ これで腰痛とか頭痛なら、会社の温度のせいではないと思います。

トピ内ID：0375865325

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生活に支障はありませんか？

🙂
傍流
最近，最低気温が20℃を割ったり，最高気温が24℃以下である日が多くなりました。 しかし，「暖房を入れて」と職場に要請するのは止めた方が良いかと思います。

トピ内ID：2183504464

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