毎晩不安です

こんにちは 何らかの研究によると心配事、不安の96%は起こらないらしいです。 全然信ぴょう性はないかもしれませんが 主様の不安の対象がゴキブリなのであって、 私は死への恐怖があります。 寝れない夜などに無性に死が怖くなるんです。 多かれ少なかれ感じ方は人により違うかもしれませんが不安というものは誰しも持っているんだと思います。だから不安の対象は違っても不安を持つものとしてこうしてレスしています。 お住まいのおうちには１回も出ていないということですが対策はされてますか？ まずあちこちにホイホイを置きまくる。 家の数箇所にジェットを置く。 たまごを産む前に防ぐ必要があるらしいです。 冬の寒い時に1日窓を全開にしてホイホイ設置するといいだとかなんとか 電気を消したとき恐怖を感じるのなら少し明るめに寝るとか 寝る時は頭から足先まで完全防備するとか 納得するまで対策すればいいと思いますよ。 敷居が高いかもしれませんが心療内科に行くのも手かもしれません。 私も心療内科で死への恐怖の話をしたら逆に死ねない方がしんどくない？って言われて今でもその言葉に納得させられています。私は全般性不安障害っていう病名だったんですけどね。 批判する先生はいないと思いますよ。 回答にならなくてごめんなさいね。 平穏な日々が送れるといいです!