同居人からの精神的DV

一緒に暮らして４年になります。結婚するんだとマンションを折半で買いました。名義は相手の一人名義です。お醤油やソースを使うと、注ぎ口の周りが汚いと捨てられ、気にいらないことがあればいつも物が壊れ甲高い声でののしられます。親や子供の前では優しい、いい人ですが、いつもどんなことでも監視し、気に入らなければ言葉の暴力があります。また、電話は聞かれたくないので必ず違う部屋か外でしています。４年も一緒にいるのに相手は私といることを自分の周りの人には隠しています。自分のことはなにもわからないようにしています。どうしていいのかわかりません。