美容法

私は産後に１０ｋｇも太ってしまい最悪でした。 独身時代に毎晩整体の体操をしていてスタイル保っていたのを思い出し、やり出した所見事元の体型に戻れました。 今も子供が学校に行っている間の昼間に毎日一時間程しています。 やはり毎日続ける事が大事ですね。 整体、良いですよ。本もいろいろ出ていますのでご自身に合いそうなもので良かったらやってみてください。

｢鏡を見てニッコリ笑う｣ これだけでも気持ちが明るくなって、自然と表情が柔らかくなりますよ！

ワカメと豆腐の豆腐スープを作ってたくさん飲むと痩せるし母乳も出やすいし肌も綺麗になっていい子と尽くしですよ　韓国の産後ママの習慣です。