自信の付け方

自信のつけ方？　簡単簡単！　そんなの視点を変えるだけ！ 主さんは自分の魅力に気づいていないだけじゃないかな？ アレもない、コレもないって、ないものばかり見つめてる。 アレもできない、コレもできなかった......って過去に遡って 苦手なものにフォーカスして、自分のネガティブイメージを強めてる。 これだとわざわざ自分に自信をつけないようにしているのと同じこと。 そんなことしてたら、どんな自信家だって自分に自信なくしちゃうよ～ でも大丈夫！　 そんな負のループから抜け出すとっておきの方法があるから。 それは第一に焦点の当てどころを変えること。 自分にないもの、できていないことにフォーカスするのではなく、 自分にあるもの、できていることに目を向けてみる。 きっと「何それ？ バカバカしい！」と思うよね。 取るに足らない、ただの気休めに感じられるかもしれないね。 でも違うのよこれが。 意識の置きどころ一つで人生が大きく変わっていくからね、本当に。 持札勝負の人生、手持ちのカードをどう活かすかが大事。 だいたい主さんは文章もリズミカルで上手だし、頭いいのもよくわかる。 それに、実はコツコツ継続もできてるのに、 1日でも怠けるともうや～めたって、完璧主義なんよ。 主さん、自分で自分を無駄に追い込んでるよ。 もっとホメて可愛がって、上手に自分を育ててあげないとダメだよ～ そのほうが得策。 よく言うよね。3日坊主を永遠に続ければ継続だって そこで第二のポイント。 それは、自分に課すハードルを下げること。 そしてここが肝心なのだけど、 「小さな成功体験をたくさん積むこと」 もうこれに尽きる。どんな分野のどんな事柄も。 ぜひ目の前の小さなものからやってみて。 いつか気づけば大きな自信につながっているはずだから！ 主さんなら絶対大丈夫！　応援してるよ