人との会話に自信が持てず、苦しいです。

ご覧下さりありがとうございます。
40代主婦のkanoと申します。
よろしくお願い致します。

私は大人になってから、人との会話に自信が持てなくなり、「あの発言は悪く取られたかもしれない」、「自慢に聞こえたかな」など後悔ばかりして苦しいことが度々あります。

普段、自分のことは聞かれない限りあまり話さず、自慢を連想させるようなことは言わない、その場にいない人の話はしない、陰口は言わないなど心掛けていて、3人の子供のママさんたちともトラブルなど今のところないかと思います。

が、先日また自分の発言により後悔する出来事がありました。
中学生の娘の部活のママさん数名と、遠征試合の待ち時間にお話していた時のことです。

部活の顧問の先生のご実家が、国内の或る島で居酒屋をされていて、いつか行きたいなぁという話題になったのですが、ちょうど今春に家族旅行で訪れたところでして、「そこ行ったよー！」と言ってしまいました。

みなさんは、「そうなんだ！どうだった？」という感じで、「すごく流行ってたよ～。」と普通の雰囲気だったのですが、その直後から、今のは旅行に行ったという自慢に聞こえたかもしれないと不安になり、それ以来ずっと後悔の嵐で、夜も眠れないこともあり、日中も考え込んでしまいます。

自慢のつもりはなく、最近行った場所だったので、ついうっかり発言してしまいました。

ちなみにそのママさんたちとは、子供が小学生の頃、代休などに一緒に遊びに出掛けたりする仲で、親密ではありませんが、普通に親しくさせて頂いているかと思います。

色々考え過ぎて、もう分からなくなってきたのですが、上記の出来事はやはり自慢に聞こえますか？それとも考え過ぎでしょうか？

それと会話のアドバイスなど頂ければ幸いです。

拙い長文で申し訳ありません。
お読み下さりありがとうございました。