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食後のスィーツ

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🎂
聖子
話題
食後のスィーツが癖になっていて つい食べてしまいます。 スィーツは身体に良くないので、やめようと 思ってます。 やめた方、変化ありましたか? どのくらいの期間でどのように変化ありましたか? いい変化、悪い変化、変わらないなど アドバイスをお願いします。

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