距離を置こうと言われました

彼女とは約半年の付き合いになります。
付き合ってから2～3ヶ月までは喧嘩が多く
お互いよく泣いたりしていて
そもそもの価値観が合わない関係でした。
理由としては、僕は相手のことが心配で
心配な内容を何度も質問したり、何かと疑ってしまう傾向がありました。
彼女が残業の時や、休日出勤の時に
なんで？と聞いたり、担当外なんだから行く必要ないでしょ。などと言いました。
彼女はそれを嫌がり、一度自分が言ったことが全てであり、信じてほしいと言っていました。

しかし、僕には少し信じれない理由がありました。
彼女と喧嘩を頻繁にしていた時に
彼女が元カレに連絡をしていたのです。
元カレとは2年ほどの付き合いで、家族のような感じとの事です。僕と喧嘩が多く相談できる人や支えてくれる人がいないから連絡していました。
そのような経緯があり少し疑いを持ってしまします。
ですが、今は本当に信じていて疑いはありません。行動を見ていての判断です。

当時、僕も辛く苦しい期間でしたが
まさか元カレに連絡してるとは思いませんでした。
そして先日、僕が小さい事でまた元カレの事を気にした発言からひどく口論となり彼女からもう別れようと言われました。
以前も別れる別れないの話は多少ありました。

僕は必死で止めました。
悪い所は直すし小さい事でいちいち心配にならないで相手の発言を受け入れると。
しかし年末まで連絡を取らずに
本当に距離を置きたいと言われました。
なので今は連絡を取っていません。
別れの原因は他にもありますが
本当に別れたくありません。
自分の悪い所を直し、相手の為に本当に変わると言いました。
前も同じように変わると言って変われてない事があり、そこも含め距離を置いて考えたいと言われました。
連絡したいですが相手の事を考えると連絡できません。
何かいいアドバイス宜しくお願い申し上げます。