やせて病弱そうな人が、実はすごい筋肉量でびっくり。

大幅に年下の友人Ａちゃん（４４歳）は、とてもやせてます。一緒に飲みに行くと、炭水化物は殆ど口にしません。 いつも病院に行ってます。整形外科にリハビリに行く、歯の定期健診に行く、眼科に行く、という具合に、複数の科に行ってます。 「あれ、病院に行くのが趣味」「若いのにあれじゃ、年取ってからどうなるやら」とあきれてる友人もいます。 人間ドックも「心配だから」毎年行くそうです。 ところが、ジムで測った体脂肪とかの結果表を見せてもらってビックリ。 私より身長が高くて体重が軽くて体脂肪率が低いのは想像はしてましたが、体脂肪率はなんと１０％台で、筋肉量は４０ｋｇ台の体重にして４０ｋｇ強もあるんです。 私が以前、薬局で体脂肪率を測ってもらったときは、「女性で１０％台の方は、スポーツ選手くらいですね」と聞いたのですが。 Ａちゃんは、腕なんかも針金のように細いので、私は「もっと筋肉付けた方がいいよ」とアドバイスしてあげました。「毎日、最低でも５ｋｍは走る」と言ってるので「走るだけじゃダメよ。筋トレもやらないと」と教えてあげたら「筋トレよりも有酸素運動が好き」と言ってたのですが、細く見えて、実は筋肉が隠れてたんですね。 驚きました。 Ａちゃんと共通の友人Ｂちゃん（２８歳）もダイエットのためにジム通いを始めたそうで、ＢちゃんのジムにＡちゃんがビジターで来たそうですが、２人でエアロビクスに出たら、Ｂちゃんは途中で疲れて断念、Ａちゃんは最後までインストラクターと同じペースで動いてたそうです。しかも、インストラクターよりも足が高く上がるとか。 そして、ロッカールームで見たら、Ａちゃんは腹筋が割れてたとか。 ちなみにＡちゃんは仕事は事務職です。肉体労働の仕事じゃないです。 Ａちゃんのような女性、実は、多いんですか？ ボディービルダーみたいな体型でなくても、筋肉はあるんですか？