夫のいびきが大きすぎて一緒に寝ると全く眠れません。
普段は別室で寝てるんですが帰省等で同じ部屋で寝ると本当にうるさいです。なぜか4歳の娘は気にせず眠れてるみたいですが…
今までやってきた対策は
鼻テープ→マシになるけど鼻の皮膚がかゆくなると嫌がる
顎にはめるマスクみたいなの(反強制的に口を閉じれるやつ)→これをつけても少し口が空いてるが効果はある。けど蒸れるという理由で嫌がってつけない
耳鼻科受診→なにかと理由をつけていかない。
マウスピース→会社の人に効果無いと言われやろうとすらしない
夫は太って無いですが寝ているとき微妙に口が空いてるみたいで私が顎を手で押さえて閉じるといびきは止まりますが一晩中そんな姿勢はたもてません。
本人に録音したいびきを聞かせたのでいびきがうるさい自覚はあるのに対策をしてくれない…私が耳栓をしてもうるさいです。
あまりの煩さに夜中に起こしてもすぐに寝ていきます…ほとんど愚痴でしたがやっぱりなんとか病院にいってもらうしか無いですかね?
子供が大きくなったらまた同じ部屋で寝ることになるので本当に何とかしたいです。
正月で義実家に帰省してて現在朝の5時…一睡もできませんでした。
トピ内ID:3397584207