お腹が鳴ること

学生時代に同じ症状で悩んでいました。 お昼のあと午後の授業で爆音ゴゴゴ！ ツボを押してもご飯を増やしてもだめ。 ガムや飴（友達がくれる…）食べてもだめ。 トピ主さんのように、空気に気をつけてゆっくりよく噛んで食べることも試しましたが、ゴーギュルルン！ 交感神経優位だと腸が動きにくくなると聞いて、「ものすごく集中する」方法を試してみたら、一時的には効きました。20分くらい…。 でもご飯のあとは、消化のために自律神経が副交感神経優位になり、腸は動くもの。 この自然な体のしくみはどうしようもありません。 もう開き直って「鳴るひと」として過ごしていましたが、好きで腹音キャラになったわけはなく、笑いにしても、本当は地味に悩み続けていました。 シーンとした場所では特に辛いですよね！ 私の場合は、卒業してしばらくしたらいつの間にか治った…というか、時々少しは鳴りますが、こちらのトピを見るまで思い出さなかった程度には忘れて過ごせています。 学生時代と大きく違うのは、ある程度自分が受けるストレスをコントロールできるようになったことと、食生活が規則正しく内容もまとも（以前は昼は菓子パンやオニギリのみ）になったことです。 総じて腸への負担が減ったのかな、などと素人ながら考えています。 こころが随分図太くなったせいもあるかも笑 呑気症になりやすい食べ方は、 早食いや、麺類を一気にすすること 口を開けて食べるなどで、なりにくい食べ方というのは上記を避けることですので、トピ主さんはすでに実践されているのではないかと推測します。　 あとは、食べるとき以外でも空気を飲み込んでしまう、「かみしめ呑気症」というものもあるそうです。正式な病名ではありませんし、トピ主さんの症状とは違うかもしれないのですが、検索ワードの参考になれば幸いです。　 お悩みが早く少しでも軽くなりますように。