78才になります。片側の腕が上がらず、動かしかたによって痛みます。整形外科に行きレントゲンも見た上で50肩と言われました。肩にステロイド剤のデガドロン注射をして痛み止めを処方されました、先生の治療日は月1回の土曜日3週めだけで、次回は2週間後になります。めだって快方に向かってるようには見えません。皆様が体験したさまざまな治療をお聞かせいただければ幸いです。

五十肩が直りません | 心や体の悩み

ある日突然治ります

🙂

北風と太陽

2019年02月06日 11:19

５０肩と診断されたのは最近ですか？それとも５０代の頃からですか？前者の場合を前提にお話ししますが、私の周りにも５０肩で腕が上がらないといった知り合いが大勢いました。そのほぼすべての人たちの話になるのですが、３年ぐらいすると突然治るそうです。あまり気にせず、痛む動きに気をつけてじっくり待ってみてください。そんなに簡単に短期では治らないようですよ。

トピ内ID：5762592798

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時間がかかるらしいです

クレヨン

2019年02月06日 11:19

五十歳です。同じように肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）を患っています。トピ主さんは、発症からどれくらい経過しましたか？この病気は、治るまでおおよそ一年かかると言われています。まだ一年経っていないのでしたら、あまり慌てないほうがいいと思います私の場合は発症から半年が経ちますが、まだ回復期に至っていません。（急性期→拘縮期→回復期）腕全体が痛みますが鎮痛剤は効きません。夜中も痛みで何度も目が覚めます。それでも「普通か、少々重め」らしいです。肩関節周囲炎の体験者数人から話を聞く機会がありましたが、症状も期間もバラバラでした。対処もバラバラで、何もしないのが一番という人もいましたし、早くからリハビリを取り入れていた人もいます。いずれにしろ、時間に頼るしかないようですね。頑張ってやり過ごしましょう。どうぞお大事に。

トピ内ID：5732198569

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私は１年以上かかりました。

ごろ猫

2019年02月06日 12:44

私はリハビリを続けて、１年くらい後には痛みも和らぎ、可動域も増えました。整形外科医に、「最初に診た時、手遅れかと思った。ここまでの回復は若いからだね。」と言われました。４０歳代です（汗）腱板損傷も起きていました。お大事に。

トピ内ID：4163369132

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2年かかりました

🙂

マサオ

2019年02月06日 15:27

右肩がなったとき、何も治療はしませんでしたが2年かかりました。その10年後ぐらいに左肩がなり、針治療などしましたがやはり2年かかりました。放っておけば直ります。

トピ内ID：4609681234

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同症異夢？

🐴

ナイス

2019年02月06日 15:27

略…同年代です小生も昨秋から両肩に違和感(伸縮痛)発症然し、医者不信故行かず!! 痛み我慢しつつラジオ体操なんぞ無理矢理実行してますどうせ痛いなら拘縮に逆らって… 拘縮しない様に… 無理矢理でも… 運動して自分の身体に刺激を与えて… 反発力(筋肉蘇生)を養うしかない… …と半分焼け糞ながら頑張っています(笑) ラジオ体操ってのは、ぐるぐるグルグル両肩両腕を回転させるので… それが痛いけど… 急がなくて良いから我慢しつつ数十回も回します!! 拘縮ってのは使わないから退化してるんだと考えてますだから…自分の所為なんです!! だから…痛いの我慢して動かして馴れさせて…筋肉を作るしかないんです!! そして… 徐々に…徐々に… 動かして馴れさせて下さいね(笑) 80、90になっても筋トレは有効だそうです♪ 腕立て伏せも有効ですから、少しずつ、負荷を小さくしながら… やってみて下さい♪

トピ内ID：2782498965

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経験談

🙂

ハロー

2019年02月06日 16:00

大変ですね！　当方57歳男です。同じ経験あります。馴染みの整骨院で、50肩の治療をして貰いました。基本的にストレッチなのですが、癒着してしまった筋肉を剥がす、という説明でした。あくまで私の場合は治りました。『泣くほど痛いから、無理だったら言って』と先生に言われてストレッチ治療開始。耐えられる限界でストップし、今日はここまでという感じで3回目位でスッキリしました。以降、風呂上りに肩と全身のストレッチやってます。主さんも一度セカンドオピニオンを聞くというつもりでお住まいのエリアで評判の良い整骨院や整体院があれば相談に行ってみても良いのではと思います。この投稿に専門の方々からのレスもあるかもしれませんね！快方に向かう事を祈ってます！！

トピ内ID：7432042678

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一年以上続いています

還暦すぎ

2019年02月06日 16:00

ステロイド注射もしましたが、少し良くなっただけで、痛みは完全には消えないです。右肩の時は自然に治ったけれど、左肩は一年以上・・・続いています整形外科のお医者様からは、もう卒業・・・あとは日々のストレッチをしてくださいと言われ、治療はしていません。 MRI、レントゲンなどで検査しているので、石灰化もないそうです。なんで、治らないのかなぁ～なんでもかんでも、加齢のせいになんでしょうかね・・・

トピ内ID：0332783193

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私も

🙂

ゆさ

2019年02月06日 16:00

40代ですが、四十肩で2年間大変でした最初の1年は腕が真上に上げられない位だったんですが、何かの節に何度も何度もグギッ！痛！！みたいな事をやってしまい、そのうち、前にも後ろにも10cm程しか動かせなくなり、それ以上行くとグギ！っと激痛に襲われ日に何度も耐えるという毎日でしたその時はとにかくグキっとさせない事を毎日心掛けましたとにかく動かさない時期です主様はグギ！となる激痛は今ありますか？その激痛があるうちは絶対動かしてはダメですただ、頑張ればなんとか動かせるという時期であれば、動かした方がいいです！整形外科も接骨院も鍼治療も色々行きましたが、どれも効果はありませんでした、が先生にこのままだと腕が固まってしまうよ！頑張って動かした方がいいよ、言われ ↑激痛の時期が過ぎた頃です毎日20分～30分くらい寝転がって腕をグルグルしたり伸びをしたり、痛みはもちろんあります、でも毎日動かし続けましたありとあらゆる方向に動かしてくださいすると日に日にどんどん動かせるようになります私の場合3ヵ月後位には元に戻りました！今はほぼ問題なしです辛いお気持ち、ものすごく分かります必ず良くなる時がきますから、諦めず頑張ってくださいね

トピ内ID：6482788914

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安静からだんだんとならし運転

🐷

６０代のじいちゃん

2019年02月06日 16:33

64歳で水泳をやっていたときに寝ていて肩に激痛が走り、２晩ほど一睡もできませんでした近所の整形外科にいってX線の画像診断、問診で昼間は肩の痛みはあるものの両手は抵抗無く上げられると言ったところ頸椎症の可能性は小さいということで、５０肩と診断されました症状のきついときは出来るだけ安静を保ち、じょじょに軽い運動をするのが良いとのことでした何となれば痛みのあるときの安静状態を長く保っていると症状が固まってしまうとのことでしたわたしの場合は近所のフィットネスでエアロビクスダンスをやっていましたので、これが肩に軽い刺激を与え２～3日で肩の痛みはなくなりましたただ５０肩になって以降肩こりしやすくなったので、整形外科で筋肉のこわばりを除く薬を処方してもらっていますあと風呂で肩を暖めて血行をよくするとか電器量販店で売っている低周波治療器なんかもいい様です痛みがきつい時には肩の筋肉に直接痛みどめの注射をしてもらうことも有効です５０肩になって1.5年目に差し掛かりますが肩の具合は良好です

トピ内ID：3384192456

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気長に、ゆっくりと調整

🙂

空き家問題

2019年02月06日 16:00

その痛み止めの注射ですけど、とりあえずの応急処置ですよね？ステロイド剤ということで注意が必要です。ステロイド剤の問題もありますけど、痛み止めという趣旨の注射なんだろうから、これだけで快方に向かうものではないと思いますよ。というか、その整形外科医さんでは快方に向かうのは難しいと思います。五十肩は何も加齢だけが原因ではなく、現役スポーツ選手でもなるものです。（「五十肩」という表現方法には違和感あって、確かに加齢による筋力低下だとかそういう要因はあるものの、脱臼をきっかけに骨の問題などもあるため必ずしも高齢者特有のものではないということです）したがいまして、注射治療もまあ応急的には良いのですが、ゆっくりと肩を動かすこと。ストレッチとかですね。あるいは針治療などだろうと思います。西洋医学はどうしても「痛い箇所に直接薬を用いる」という方法が主体となる局所療法ですから薬がメインになります。ご存知のように痛み止め薬は、体が慣れてしまうからやがて効かなくなります。同じお金を掛けるにしても、東洋医学の分野である針治療に通う、週に一度は近くの温泉（銭湯）に行く、体を動かす、マッサージに行く、筋肉に良い食べ物（動物性タンパク質）を摂る・・などでしょうね。激痛、鈍痛、疼痛・・いろいろ痛みはあると思いますけど、上手に付き合っていくことだろうと思います。肩周辺の動きをよくすること。運動療法が主となるわけですが、その手助けとなるのが、針治療だとか、温泉入浴だろうと思います。肩の痛みだから肩だけの問題と思いがちですが、膝や腰、背骨（猫背とか）などの骨格の歪みからくる可能性もあったりします。

トピ内ID：2265928520

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時間がかかります。

肩

2019年02月06日 16:33

あまりに長引くようならMRIを撮りましょう。五十肩と似ている腱板損傷という怪我があります。因みに、発症してからどれくらいですか？直ぐに痛みはひきません。痛み止めくらいしかないけれど焼け石に水という感じですね。五十肩は軽い方は放置で治る人もいますが、経過は人それぞれです。痛みがひいてきたらリハビリです。私は筋肉の拘縮が強く、もとには戻らないみたいです…。担当の理学療法士さんに、こんなに酷い人は初めてと言われました。炎症が長引いたのが原因みたいです。早く炎症が治まるほど回復が早いと思います。リハビリも無茶すると悪化します。様子をみながら無理してはいけません。長い目でみた方が良いと思います。

トピ内ID：7689693491

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三度目で完治

🐱

こば

2019年02月06日 16:33

定年退職したときに、二座席オープンカーを購入してセカンドカーにしました。車高が低いので、腕が上がらず、駐車場の駐車券が取れない、入れられない。５０肩、６０肩ですね。病院の治療で完治しない体験を読んでいたので、マッサージの専門店で相談し、治療しました。一度目で、改善を感じました。次の時は・・・と段階的な施術・治療を教えてくれました。三度目の施術で完治しました。肩甲骨の動きを改善してくれたようです。注射などの薬は皆無です。痛みを止めるのではなく、痛みの原因を無くしてくれました。経験豊富の店長だから直せたようです。すでに半年を経過してますが、５０肩を感じません。

トピ内ID：9042602805

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初めての50肩ですか？

3回目

2019年02月06日 16:33

自身と知人数人の経験を総合すると、だいたい治るまでに半年から2年くらいかかります。片方が治っても、別の片方が痛み出す事もあります。治療しなくても自然によくなる事もありますし、そうでなければ接骨院やトピ主さんのように病院で痛み止めになる事をしてもらうしかないのではないでしょうか。と言う事で、大雑把に言うと痛みを抑えつつ治るまで待つといつの間にか自然に良くなっているというのが私の五十肩の定義（？）です。整骨院や痛み止めは対処療法で、少し楽になるくらい。痛いからと全く動かさないと可動域が狭くなるので、無理をせず時々軽く動かすようにしていた方がいいです。ただ、失礼ですが78歳との事、40～60代とはまた治り方が違うかも知れません。

トピ内ID：5599464009

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経験から

🐱

クロマニョン

2019年02月06日 21:49

四十肩なのか五十肩なのか分かりませんが、何度か経験しました。その経験から言えば、そうは問屋が卸さないと言うことです。一度傷めると１年間くらいはお付き合いが要ります。なにをすれば治ると言うことはなく、治る時期が来れば自然に良くなります。なので、治って来るのを辛抱強くお待ちになるしかありません。個人的な体験からですが、四十肩、五十肩には原因があります。トピ主さんは、この辛い症状が始まる前に、何か特別の作業をされませんでしたか。家の中の片付け、大きな物の移動、買い物袋の持ち運び、庭の草引き、書棚の移動などなど。一時的には、軽い作業でも継続的に行うと身体(筋肉)に負担があります。痛みが生じたら、どんな治療も効きません。精々湿布薬で誤魔化す程度です。家庭内の拭き掃除でもなりますから、注意が肝要です。歳を取ると筋肉量が激減するそうです。若いころの半分程度しかないのだとか、年齢相応の体力だと思って、無理をしないことです。お大事に為さって下さい。

トピ内ID：3704204397

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肩の腱板断裂（けんばんだんれつ）

🙂

ひょっとしたら

2019年02月07日 16:30

夫（60代）も50肩と思って検査しましたが、その治療では治らず、別の病院で腱板断裂と分かりました。これはレントゲンでは分からず、MRIでないと見えないらしいです。腱板断裂の場合、治療方法はリハビリもあるようですが、重症だった場合は、内視鏡などの手術になります。夫は内視鏡手術を受けましたが、結果は良好です。トピ主さんもまずは検査を受けられ、医師、ご家族と相談なさる事をお勧めします。

トピ内ID：1810773618

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エコーガイドによる注射！

😉

ロビン

2019年03月09日 21:41

超音波（エコー）で患部の軟部組織を見ながらピンポイントに注射をしてくれて、理学療法士が常駐している病院、又はクリニックに行かれる事をオススメします。私も１年以上に渡る酷い五十肩でした。可動域もかなり狭まり、生活も困難な状態でしたが、エコーを見ながらのピンポイントなステロイド注射により、１回で物凄く楽になりました。今も定期的にクリニックに通い、理学療法士の先生に腱や筋肉を丁寧に揉みほぐしていただいてます。あともう一息で完治！と言うところまで来ましたよ！

トピ内ID：9437529856

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完全には治りませんでした。

桜もち

2019年03月10日 18:39

左肩が先になりました。水泳を定期的にやっていたのですが、突如、腕の硬さに築き、まともに泳げなくなりました。それから坂道を転がるように悪化し、1ヶ月くらいものすごい痛みに苛まれました。腕を動かすどころではなく、神経痛の痛み止めを1ヶ月ほど飲みつつ、痛み止めの注射も一回受けました。痛み止めの注射はその時は効くのですが、何時間かするとまた痛みが戻ってきて辛かったです。とにかく最初の1ヶ月は痛くて痛くて辛かったです。整形外科の先生からフィジカルセラピーを紹介され、2ヶ月くらい通いましたが、痛いだけで効果なかったです。そしてその数ヶ月後、痛みも徐々に和らぎ、腕が少しずつ動くようになり、最終的に95%まで治りました。その数年後右肩もなりましたが、こちらは軽症で、痛みほとんどなく、ちょっと肩が硬くなった程度。そして、数ヶ月で戻りました。無理をなさらず、痛みが少し和らいだら、腕は動かしたほうがいいです。自然に治っていきますよ。お大事に。

トピ内ID：3322135795

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辛いですよね

🎶

和食たべたい

2019年05月04日 11:51

私はまさしく50歳の時に左肩を 1年弱で治ったあと右肩を 1年弱。整体に通ってお灸を痛みのあるポイントに使いました。私には合ったようである程度まではすぐに回復しました。ちなみに以前からせんねん灸を腰痛や膝痛に使っていて効果があったので、私の体に合っているのだと思います。効かない人もいるそうですから。早く良くなるといいですね。

トピ内ID：9532697973

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一つ若いですが…

🐴

ナイス

2019年05月06日 15:06

昨年秋から右肩が上がり難くなりました負けるもんかと…毎日２回連続のラジオ体操ほか腕立て伏せやら痛い肩を庇うことなく動かし続けました♪ 今春には漸く痛みが和らいだかな～と喜んでたら… 左肩が同じ痛みに襲われましたそれでも運動は続けました三月に喜寿を迎えても痛かったです(泣) 五月に入ってから右はほぼ完治な感じ(笑) 左は半分以上は楽になりましたラジオ体操様様です(笑)♪ 先輩も頑張って下さい!! 『痛み』なんか糞ッ喰らえです(笑)(笑)

トピ内ID：2782498965

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同じ歳の母が

🙂

50歳

2019年05月06日 23:00

ずっと肩が痛いと通院していました。全くよくならず、大学病院でMRIを撮って初めて腱板断裂とわかりました。内視鏡手術された方のコメントがありましたが、母の場合、内視鏡手術でも繋げないほど断裂していると言われ、人工関節を入れる手術を受け 1か月ほど入院しました。術後は痛みはなくなったものの、お箸を使う練習から始めて、一年近くリハビリしました。幼児箸やトングで食べ物を掴むような調子で心配しましたが、現在は料理や文字を書いたり、ハサミを使うとかほぼ日常生活は送れます。大きく肩をあげることは出来ないため、高い位置に洗濯物を干したりはしません。原付バイクに乗っていましたが、ブレーキの握りに不安がありやめました。細かい作業（縫い物など）も難しそうです。

トピ内ID：7491823341

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五十肩が直りません

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