社会復帰 面接

2~3年前から、精神不安定になりアルバイトと無職を繰り返しています。 ですが今はだいぶ回復し、もう一度立ち上がって、以前挫折したデザイン職に就こうと活動を始めています。 そこで面接の準備中なのですが、この空白期間をどう説明するべきか悩んでいます。 このところは普通に生活できていて、健全な思考を取り戻してきてますが、 今思い返すと、不安定になり始めた当初は相当思い詰めていて、希死念慮や対人恐怖等「いや精神科行くか人に相談しろよ」と思う症状や行動が多々あり、今更ですが適応障害や軽い鬱等だったのかなと思います。 当時は 自分がダメな人間なだけと思っていて、 周りに相談できず1人で引きこもっていき、薬や病院に頼る資格は無いと思い、工夫して長い時間かけて1人で回復していきました。 もし病院の診断を受けていたなら、サポートを受けたり、適応障害で休職していました等と説明できたのかな、と思いますが、 面接官からしたら、今の私は豆腐メンタルのフリーター無職なだけだと思います。 面接では空白期間について聞かれると思いますが、「私の頑張りが足りなかったです。この期間を反省しています。これからはもっと頑張らせて頂きます」と、深く説明せず、反省を見せるべきでしょうか…(本当に反省はしていますが、それでも必死に生きてたので悔しさが残りますが) それともメンタル不調だった事を説明するべきでしょうか…(豆腐メンタルなだけかもしれないけれど) または別の説明を… せっかく就けるかもしれない職場に嘘はつくべきでないと思いますが 自分について知ってもらう距離感がわかりません。 適応障害だったとしても、それを正直に説明して大丈夫とは思えませんが… 拙い長文ですみません。 復職、社会復帰などの経験がある方、なんでもいいので感想やご意見を頂けませんでしょうか。