自分を変えたい

私は人から嫌われます。 私は体が弱く、様々な病気を持っています。 しかし、体調が悪くなっても、仮病と勘違いされるのが嫌で仕事を休むのを怖がっています。そのため、体調が悪いのを隠しているつもりでも、体調が悪いのが見え見えであるらしく、周りから"自分を悲劇のヒロインだと思っている"と思われてしまいました。 また、私は人とのコミュニケーションが苦手であり、全く話についていけない際には、なんとか話についていくために自分から話を振るのですが、その時に話しすぎてしまう節があり、空回りしてしまいます。そんなところも嫌われる要因です。 また、そのようなマイナスイメージのせいで、事実とは異なった噂まで流れてしまうようになりました。 私はそんな自分を変えたいです。ですが、今までこの性格で何年も生き続けたため、どのようにして変わればいいのかわかりません。 また、今まで、マイナスのイメージを持たれていたため、周りからの印象を変えることができるのだろうかという心配もあります。 人と上手にコミュニケーションをとり、人を不快にさせない人になりたいと思っています。 どうしたら変われるでしょうか。