音が怖いです。

私は破裂音や、爆音がとても怖いです。 小学生の頃は運動会のピストルで少しビックリする程度で周りの子達も同じような感じでした。 ですが、２～３年前からピストルの音や怒鳴り声、風船の破裂音などを聞くと怖くなって混乱して泣いてしまうようになりました。 それによって街中で子供が風船を持っているだけでもとても怖くて同じ場所にはとても居られません。 耳栓を付けるという事をやっていたりもしてましたがそれでも音は聞こえるので怖い気持ちが捨てきれず、更に何故か分かりませんが付けていると余計音が気になってイライラしてしまいました。 あまり文章が上手くなくて伝わりにくいとは思いますが、克服方法やアドバイスなど頂けたら嬉しいです。