フラストレーションが溜まります、、、

20代田舎の事務職のOLです。少人数の職場で働いています。仕事では上司とそりが合わず、後輩は生意気で、毎日ストレスです。仲が良かった同僚は最近やめてしまい、愚痴ることもできないし、雑談できる人もいません。仕事も単調でルーティンでやる気がでません。彼氏もいないし、仲の良い友達は結婚したり彼氏がいたりであまり遊べません。唯一の楽しみが、好きなバンドのライブに行くこととひとり旅なのですが、最近体調が悪く行けてません。毎日気がおもく気が滅入ってます。ちなみに実家とも反りが悪く帰っても気が休まりません。。。どうにか日々楽しく過ごせるようにと、今流行りの引き寄せの報告を試してみたり、啓発本をよんでみたりしましたが、あまり代わり映えせず。彼氏を作ろうと婚活パーティーにいったり、色々しましたが、無理でもう生きるのが嫌になってしまいました。どうすればこんな毎日から抜けだせますか？