肩が痛い

いろんな要因があると思いますよ。 書かれておられるように体調の問題もあるだろうし、 スマホの見過ぎっていうのもある。 また姿勢が悪くなって猫背になりつつあるとか、 スマホ見過ぎ＋姿勢悪化＋視力悪化・・といった複合要因も あるかもしれません。 また今の季節、暖かい気温の後に肌寒く体が縮こまり 肩や首にきているとかいっぱいあります。 ちなみに私は枕が合わず左の首筋のコリからはじまり、 左肩、左肘、左手の中指まで痺れたことがあります。 寒い時期っていうのもあるし、PC仕事で固まった姿勢で長時間って いうのもあります。 ストレッチをする、お風呂にゆっくり浸かる、よく眠る、 肩こりなどに効くという薬やサプリを飲む、軽い運動をする、 局所的に我慢出来ないなら針治療を試してみる・・ などですかね。

私は経験ありませんが、肩の痛みは色々な病気が潜んでいる可能性もあります。 とりあえず内科にいって相談してみたらどうかな。 調べてもらって下さい。 特に病気でなければ安心ですし、単なる肩こりであればその対応をしてラクになれますしね。