カフェ通いを止められません。。

レス37

（トピ主 1 ）

😨

Kei

2019年04月24日 19:02

ヘルス

26歳、女です。仕事帰りや土日など、週に5日以上のペースでカフェに行くのですが、あまりお金もないし控えたいと思うのですが、なんだかもう中毒みたいになってます。いまはひとり暮らしなのですが、誰もいない家に帰ると孤独が身に沁みて何のやる気もなくなります。読書が好きなので、カフェでもずっと読書しているのですが、空調も快適でBGMもあって、なにより近くに人がいる環境だととても集中できます。もうこんな生活が何年も続いています。仕事帰りに寄る時は、カフェのパンなんかで適当にご飯にしちゃいます。要は、家に帰りたくないんだと思います。家でちゃんと自炊したりした方がいいんだと思うのですが…。家でひとりでも、寂しさを感じず自炊したり普通に生活できるようになりたいのですが。。どうしたらよいのでしょうか…アドバイス頂けると幸いです。

トピ内ID：6587725309

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お家をステキなカフェにする

🐧

黒猫

2019年04月24日 21:20

私はお家カフェ派です。家で飲むコーヒーや、自分で作るサンドイッチなどの軽食が大好きです。インテリアを変えて、お部屋をお家カフェにしたらどうですか。ざわめきは、CDなどのBGMで。お家カフェにハマると、絶対に家に居たくなりますよ。

トピ内ID：4578204591

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確かに少し多いですね

ユメミル

2019年04月24日 21:39

私もカフェは大好きです。２０代の頃からカフェ通いやってきました。お気に入りのカフェは車に乗って１０分ほどのところに２軒あるので、行く回数は限られます。ひとつのカフェには毎週月曜日の英会話の後と、月一の趣味の会の後に。もう一軒のカフェには月に２回のボランティアの後に立ち寄ります。それぞれ行かない時もあるので、私の場合カフェに行くのは月に５～６回かな。ちょうどいいくらいだと思っています。トピ主さんはカフェに行く回数が少し多いと思います。何かのきっかけを作って行くようにされてはいかがでしょうか。

トピ内ID：0548012106

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友達みたいな

🙂

ルア

2019年04月24日 22:35

それだけ楽しみにしているなら友達みたいもので行くのを止める必要はないと思います。ただ食事は栄養を考えて食べられる方がいいと思います。

トピ内ID：9676901886

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カフェ費用/月を決める

🐱

貯蓄優先

2019年04月24日 22:35

カフェ通いに、毎月いくら消費してますか。一ヶ月のカフェ費用を決めて、それを超えない努力をしてください。僕は、居酒屋行き、割り勘、家で飲酒を　２６歳でヤメました。もともと、酒に弱いので、酒を飲みたくなかった。居酒屋での大騒ぎも避けたい。貯蓄は増え続けてました。貯蓄が多いのは、ゆとりになります。穏やかになります。＞カフェでもずっと読書しているのですが珈琲一杯でですか？カフェは休憩所ではないのです。（あの人、また来てるのよ～）

トピ内ID：2619211412

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寂しさの闇。

アクアブルー

2019年04月24日 22:35

「寂しい」って気持ち、意外と奥深くて厄介な感情です。ありがちな言葉だし多くの人が簡単に口に出してしまうけれど、聞かされたり訴えられた方はとても暗い気分になる、なんとも重い一言だと思います。そう考えると、「寂しい」と感じ悩むのは自分の心を苦しめている、辛い思いをさせている、と言う事になる、自分をいじめているとも言えるのかなぁと思います。具体的にどんな風に寂しいんでしょう、どうして一人が嫌なんですか？何かしらの理由があるはずですからちゃんと向き合って分析してみたらいかがですか？「人生の中で何が大事か」がちゃんとわかっている人は強く幸せな人です、自分の行動や感情を責めたりしません。自分を信じ理解する、どんな感情も肯定し大切にする、他の誰より自分を大事に出来れば一人でいられるようになります。あなたはあなたと生きていくんです、どうか自分に優しくしてあげて下さいね。

トピ内ID：5875629538

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なぜ止めなければいけないの？

🙂

佐々

2019年04月24日 23:28

カフェに行くことでストレスが発散できていると思います。それが日々の楽しみだと思います。やめる必要がない。

トピ内ID：1452580878

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自宅を快適空間に

🙂

ケイト

2019年04月25日 10:24

自宅のインテリアや寝具にこだわったり、食器をオシャレにしたり、フライパンも黒じゃなくてパステルカラーのもの、みたいにして自宅を快適空間にすれば帰るのもたのしくなるんじゃないかなーと思いますよ。もしくは、手軽におすすめはできないけど、ペットを飼うとか。犬や猫は禁止されている賃貸も多いでしょうけれど、ハムスターや小鳥くらいなら大丈夫なところのほうが多いのでは。待ってる存在がいると思うと帰るのが楽しくなりますよ。

トピ内ID：5075433355

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お気持ち良く分かります

🐤

ひよこカフェ

2019年04月25日 10:24

トピ主さん、何だか数年前の私のようです。当時、仕事が大変で半分以上気持ちが病んでました。気晴らしといえば喫茶店巡り。カフェではなくあくまで「喫茶店」です。何と言いますか昭和の香り漂うレトロな喫茶店。地元に何軒か喫茶店があるので仕事の休みの日には「今日はココへ…」とローテーションしてました。何と言いますか…本当に落ち着くんですよね～～～あのコーヒーの匂いを嗅いでると気持ちが安らぐのです。しかしながら…経済的にも苦しいので…喫茶店巡りは回数を減らしていき… 今では「家カフェ」をしてます。黒猫様のレスにもあるように「家カフェ」は最高ですよ！思い切りノンビリ出来ますもの！私も色々工夫をしながら「家カフェ」を楽しんでます。サンドイッチ…作るのが面倒ならコンビニやベーカリーで出来合いのを買ってきてそれを食べながら美味しいコーヒーを飲めば良いのですよ！私の部屋は出窓があるので…そこをテーブル代わりにして可愛いランチョンマットを敷いて自分流のカフェに変身させてます。それとお気に入りのミニ観葉植物も置いてるので益々カフェっぽくなってます（笑）コーヒーも楽に出来るドリップを使用してます。カップは友人からプレゼントされたお気に入りを使用してます。サンドイッチだけでなく時にはスイーツも楽しんでます。あ！コーヒーだけでなく日本茶の時もありますよ！トピ主さんもどうか自分流の素敵な「家カフェ」を作っていってくださいね！

トピ内ID：2735992409

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自宅をブックカフェにする

🙂

あらまこらま？

2019年04月25日 11:29

＞読書が好きなので、カフェでもずっと読書しているそれなら気兼ねの要らない自宅の中に図書館のようなブックカフェコーナーに一部作ればいいのでは？＞誰もいない家に帰ると孤独これこそ気兼ねする相手も居ないので自由に作れるじゃないですか？「おうちカフェ」って検索すると参考になるレイアウトも出て来ますしそんなに凝らなくても本棚の傍にテーブルを設置して手元ライトも準備して読書とお茶で楽しみの時間を過ごせるなんて素敵ですよ。わざわざカフェなんて行く時間囚われず、家でお茶を淹れて飲んだ方がはるかに経済的ですしその時間のかかる光熱費を差し引いてもたかが知れてます。

トピ内ID：2194719315

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曜日を決めるとか…

🐤

ジジ

2019年04月25日 10:58

カフェが心地良いならやめなくてもいいとも思いますが、確かに経済面や栄養面で考えると、ずっと続けるのも…ですね。行かない曜日1つと、行く曜日1つを決めて、残りの曜日はその日の気分で行ったり行かなかったりするのはどうでしょうか。行かない曜日はとりあえず何か多めにおかずを作って、次の日もその残りを食べるために家に帰る…ていうのを繰り返していけば、家に帰る日は増えそうな気がします。カフェの楽しさや安心感はすごくよくわかります。やめずに、週1の楽しみにするのもいいと思います。

トピ内ID：2371799571

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寝るためだけの家に

🐷

さっちん

2019年04月25日 10:58

居心地の悪い部屋だと帰りたくないってなるし、ただ寝るためだけの家にしないためには部屋の模様替えをしてみたらどうですか？あとはカフェに行く曜日を固定して例えば金曜日だけとかにしてみたら金曜日が楽しみになるよ。充実していないからカフェに依存してるんじゃないですか？

トピ内ID：1883355406

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自宅を快適に！

🐱

ん～

2019年04月25日 11:09

私もカフェの雰囲気は好きです。自宅を飾って素敵にしたらどうですか？私はAmazonの有料会員なので、音楽は聴き放題。カフェでかかるようなBGMもたくさんあるので、家でいつもかけています。コーヒーメーカーでコーヒーを入れれば部屋中がいい香り。 BGMをかけたり、海外ドラマ（HuluやNetflixやAmazonなど）をみたり、、好みのカップでコーヒーを飲んでくつろぐ。猫達とたわむれてのんびり。自宅でカフェもいいですよ？

トピ内ID：5178570091

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人による

世間様

2019年04月25日 11:38

　自宅で寂しさを感じにくい人もいれば、感じやすい人もいます。　カフェも悪いものではありません。閉じこもっているよりはいいのかもしれません。　もちろん、何か他の趣味を探すのも一つですし、逆に、土日は新しいカフェなどを探す散歩もいいかもしれません。外に出るのはいい気分転換です。

トピ内ID：1450277831

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図書館に行く

🐧

ソレイユ

2019年04月25日 11:38

図書館に行くでどうでしょうか？適当に人が居て本も読めます。コンセプトのあるところは別ですが一般的には飲食はできませんが・・・。でも根本がカフェへの無駄使いというよりは寂しい気持ちがあると分析済みならそっちをなんとかしないと改まらない気がします。また他の方も書いていますが他に特に浪費や趣味もなくストレス解消になっていたらカフェ通いも趣味としていいんじゃないかと思います。

トピ内ID：6149416332

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別にやめる必要はないのでは？

いなちゃん

2019年04月25日 12:22

カフェ通いで借金ができた、とかならともかく、そうじゃないのなら、「ささやかな贅沢」として享受していいのではないかと思います。世の中には、毎日のように飲み歩いている人もいて、カフェとは比較にならないお金が飛んでいきます。最近、「カフェ男子」が増加中だそうで、テレビで紹介されていましたが、「飲みに行くより安いし楽しい」と言ってましたね。私は一人暮らしだった時、家に帰りたくないというより、家にいてもつまらないので、出歩いていました。カフェだったらまだマシだと思います。ゲーセンに行ったりなんだりで、結構お金使っちゃってましたね。出歩くのがおさまったのは、ネット環境が整ってからです。でも最初は電話回線だったため、電話料金がとても高くついて悲鳴をあげました。その後、ADSL回線に繋げたことで出費は抑えられるようになりましたが。カフェもそこそこ好きだったのですが、最近は行っていません。その理由は、通販で美味しいコーヒーを手に入れるようになって、外で飲むコーヒーが美味しくなくなったからです。無理にカフェ通いをやめたりしたら、どこかで歪が出ると思います。家で楽しめる方法を何か見つけて、自然にカフェ離れできれば良いと思いますが、無理はしなくていいんじゃないかな？

トピ内ID：2867393957

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私もカフェ大好きです

🐱

stella☆

2019年04月25日 12:22

独身の頃はたまに有給とって、平日の昼間に空いているカフェでのんびりランチしたり読書したりする事を楽しんだりしてました。でも、自分の家も好きでしたよ。お花と大好きなケーキ屋さんのケーキを買って来て、お花を飾って、お気に入りのカップにお気に入りの紅茶やコーヒーを入れて、好きな音楽かけてケーキを食べながら読書するのも楽しいと思いますよ。

トピ内ID：7314064620

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８００円×５日、その価値があるならいい。

🙂

gura

2019年04月25日 13:01

くらいでしょうかね？だったら、月の食費3万円として2万円使ってるということで、あとの1万円で朝食やランチを賄えばいいだけではありませんか？エネルギーをもらえる集中できる時間を過ごせるのに、出費にだけ目を向けてお金使ってる～～～と悩む必要あるかな？得てるもののほうが大きくないですか？今の私には、必要経費！でいいじゃないですか？家に帰って気が滅入るのと、800円交換したい？しなくていいです。ただ、栄養不足にならないように、サプリメントなどでビタミンなどはちゃんととっておいた方がいいですよ。

トピ内ID：7588931198

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寂しさが原因ならば。

♨

田園

2019年04月25日 14:47

結婚するのはどうかしら？そして、可能ならば子供を５人ほど産めば、ずっと寂しさとは無縁の生活ですよ。 2人ぐらいだと、意外と早くまた家で一人になる時間が来ます。年齢を重ねてくると、なぜ子供が多い方がいいのか、納得しますね。いずれ、ひとりカフェ懐かしい～なんて思い出しますよ。

トピ内ID：6599119825

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何故自宅にいたくないのか

🙂

カフェ女子

2019年04月25日 15:39

カフェ通いよりも、何故自宅にいたくないのか、を考えるとよいように思います。＞孤独が身に沁みて何のやる気もなくなります。私の知り合いには、自宅にいたくなくてホテルにばかり宿泊している人がいます。一時自宅に招かれてわかりました。モノがものすごく多いのです。生活すべてが足し算なんですよ。あれもこれもあったら、自分は幸せになれるとモノを買い集めて家じゅういたるところに物をおいて飾って…。それでも、心が満たされていないんですよ。トピ主さんのカフェ通いも、その時しかトピ主さんの心を癒してくれない。トピ主さんのお部屋はどんな様子でしょうか？私も読書が好きで、常に鞄には2.3冊入っています。美味しいコーヒーも飲みたいけど私には本があればそれでいいと最近思うようになりました。そう考えれば、自宅にあるもののほとんどは要らないもの。それを少しずつ少しずつ処分して本当に必要で、そのものがあると自分が幸福になれるものだけを残したら自分がとても幸せになりました。なんというか、足るを知るというか、満たされたというか。自炊した方がいいとか、カフェ通いをやめた方がいいとかそれも心ではわかっているんです。だから、少しだけ自分を可愛がるつもりで、無理をしないでください。それで、ほんの少しだけ「自分の」部屋を快適になるようにしてモノと対峙してください。掃除したてのきれいな部屋で、読書をするとき。窓を開けて、涼しい空調でない風が入り込んできたとき。そとから人の笑い声が聞こえてきたとき。それだけで、幸せってこういうことかって思います。

トピ内ID：6223574941

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4年間

🙂

風

2019年04月25日 16:05

ずいぶん、昔のことになりましたが、週休１日のころ、月～土まで毎日カフェに通いました。多分、仕事の人間関係のストレスがあったのでしょう。今、思い出してもストレスですから。気づかなかったけど、いじめられていたのでしょう。でも、その時間があったから、持ちこたえられた気がします。仕事と帰宅の間にワンクッションで息継ぎしていたんですね。

トピ内ID：3100008667

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実際どのくらいの金額を使っているのか

🙂

匿名

2019年04月25日 17:04

一回千円として月22日なら2万2千円？他で贅沢しないなら全く問題ない金額ではないですか？しかも場合によってはごはんも兼ねるんですよね。家で自炊っていいますけど、寂しくなくてもめんどくさいですよ。私はめんどくさかったです。一人暮らし5年でワンルームのその部屋で自炊したのは片手で数えられるくらい。激務だったので夜遅く帰って作る気も、たまの休みに作る気も起りませんでした。おしゃれな飲み屋やレストランといった外食かコンビニ弁当でした。だからって何も問題ありません。結婚が決まってから半年ほど週1度料理教室に通いました。それである程度料理はできるようになりました。実際は社内で同じく激務の男性と結婚したので、毎日どちらも作る気もなく、子供ができるまで2年、外食かコンビニでした。会社帰りに待ち合わせして食べて帰るか買って帰るんです。それから10年以上経って子供を産んで仕事を辞めた今となってはそれもいい思い出です。話は戻りますが、毎日カフェ、全然オッケーだと思います。結婚が決まるまでそれでいいんじゃないでしょうか。結婚が決まったら「結婚が決まったんだから」と寂しかろうがなんだろうが自炊してみるようにしましょう。

トピ内ID：2804787795

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理由が何かが問題かも

🐱

ピッピ

2019年04月25日 21:18

カフェ通いの理由が複合してるのでは？一人暮らしニューヨーカーのカフェやダイナー中毒の多くは、帰宅後の家事拒否と散らかった部屋が理由と言われてるらしいですよ。帰宅後の食事の準備が面倒だったり、疲れてたりしませんか散らかりは人それぞれですが、一人で作って食べる事に寂しさも相まってとか？もしそうならば、自宅をいくらカフェ風にしても問題は解決しませんよね。まずは家に帰りたく無い理由に「解決の糸口が見える」のでは無いでしょうか。思うに…休日も予定も入れて外に出るタイプですか？もしそうなら一度休日に夕食用の作り置き作りをしてみてはどうでしょう。全く家から出ない訳でも無いですし、地元の市場や高級スーパー、輸入食品店などカフェのお茶代で普段の食生活が豊かになると思いますよ。最初は出かけた先で「そこでお茶」となりますが、そこは一度我慢をして平日の夜の楽しみを(ついでに夕飯のおかずも)作ってみてはどうかしらね……

トピ内ID：9406593459

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カフェに救われてた

🙂

カフェオ～レ

2019年04月26日 16:14

私も以前は、カフェが大好きでした。主婦なので、お昼ご飯を家で食べたら駅前に出かけて行き、午後の2～3時間を過ごして、買い物をして帰宅していました。身体を壊して働けなくて、孤独で家に居たくなかったのです。カフェで、親切な店員さんにコーヒーのおかわりをもらったり、本を読みながら、他の人を眺めたりして過ごしていました。今は元気になったので、カフェには全く足が向かなくなりました（笑。トピ主さんは若くて健康なのですから、そこまでカフェに頼らなくても良いかと思います。部屋で小さなハムスターとかインコとか、飼ったらまずいですか？部屋に生き物が待っていてくれるだけで、帰ろうという気になりますよ。あと、ラジオを聴く習慣はありますか？ラジオって、テレビよりずっと孤独には良いですよ。

トピ内ID：4859200044

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やめなくていいと思いますが…

🐤

ぽよこ

2019年04月26日 17:28

誰に迷惑をかけているわけでもなく、カフェに行くことが日々の楽しみであったり癒しであったりするのなら別にやめなくてもいいと思いますが…。もしくは逆に家をカフェのようにしてしまって、自宅にお友達を呼んだらどうですか？自炊もできるし、人もいるし、良さそう。

トピ内ID：1839164546

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読書会みたいなものに

ののよ

2019年04月27日 10:45

参加してみたらいかがでしょうか SNSで読書会コミュニティは沢山あります私もたまたま読んでた本がテーマだった時、参加してみた事ありますが緊張して行ったんですが常連さん以外も多くて優しくして貰えて楽しめました寂しさがカフェで埋まるならそれで良いんですけど多分、何かしらの大人のサークルに参加したほうが良いと思います仕事帰りのスポーツ、文科系サークルって結構ありますよ人間関係のトラブルが嫌なので　私は浅く広く色々渡り歩いてます１人で参加すると皆さんがそこそこ優しくして頂けるんですよお勧めです

トピ内ID：0959091332

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今こそ婚活！！

😀

ホラーウーマン

2019年04月27日 11:39

２６歳！！！！何と素敵な年齢でしょう！どうかカフェ巡りの時間とお金を婚活に充てて下さい。お子さんが出来たら嫌でもいつも賑やかな環境です。早く、早く！！！結婚が遅くて子供を授かれなかったおばちゃんからのたってのお願いです。

トピ内ID：8703110656

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シェアハウス

🙂

maki

2019年04月27日 11:39

一人が寂しいならシェアハウスに住んだら？ダイニングとかラウンジみたいな所に誰かいますよ

トピ内ID：5657314829

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人に遊びに来てもらう

❤

ローズヒップ

2019年04月27日 11:39

やめたい理由は、単にお金を節約したいからだけでしょうか? 恋人や親しい友人はいらっしゃるんですか? 家にときどき遊びにきてもらうのが一番いいかと思うのですが、無理なら電話でときには長話するとか・・・。ひとり暮らしがあまり向いていないような感じがしますね。ペットを飼うのもおすすめですが、節約したいんですよね? 難しいですね。(笑) でも、生活していくって、ムダに感じることが、実はそうじゃないこともたくさんありますよ。体に悪いことをしているわけでもないですし、私はいいんじゃないかなーって思いますけどね。

トピ内ID：5695627896

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こんなことしてます

😀

真夜中

2019年04月27日 12:02

私も独身時代、カフェ通いが大好きでした。結婚して子育て中の今はなかなか行けなくなってしまいましたが。そんな中、カフェ代わりにはまっているのがキッチンでコーヒーを立ち飲みすることです。子供が産まれてカフェに行くこともできない上、座って飲む余裕すらなくて始めたのがきっかけですが、最近ではコーヒーを飲みながらキッチンまわりを掃除したりと癒されながら家もきれいになって一石二鳥です。トピ主さんが家にいたくない理由はわかりませんが、もし掃除が行き届いていないなどであればコーヒー片手に家事をするのも楽しいですよ。テレビをつけたり音楽をかければ寂しくないですし。そうではなくて、単にカフェ通いが好きなのであれば無理してやめる必要はないと思います。今思い返すと、一人でカフェでのんびりできるのってすごく贅沢で貴重な時間です。何かいい着地点が見つかるといいですね。

トピ内ID：8715607906

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気分転換になってよいのでは

☂

mugi

2019年04月27日 12:02

ストレス発散になっているなら、やめなくてよいのでは。もしくは、何回かはお安めのチェーン店のカフェにするとか。本当に素敵なカフェって、インテリアやBGM、コーヒーやケーキのお味、置いてある本など、すべてが心地よくて癒されますよね。ある意味、センス磨きにもなっていると思います。もし自炊しようとするなら、気に入ったレシピ本を買ってきていろいろ試しに作ってみるのはいかがでしょうか。それこそカフェごはんのように、センスよく盛ったりして。やってみるとはまりますよ。

トピ内ID：0026091197

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